Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Roman75 - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Roman75 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Romane, vidím hezkou, pokročilou, sportovní jízdu po hranách lyží, ale jak sám říkáš, něco na ní nehraje, a hudbou to není

Analýza:

Oblouky zahajuješ náklonem těla dovnitř oblouku, což by až tak nevadilo, pokud bys dokázal udržet tlak na vnější lyži. Bohužel, to se ti nedaří. Dost často máš právě zatíženou vnitřní lyži. Snížený postoj je zase dobrá varianta jak se vyhnout zvedání mezi oblouky, ale nesmí to být na úkor posunu těžiště nad patky lyží. To tvoje „přičupnutí“ je totiž spíš přisednutí (můžeš to lépe vidět od druhé půlky videa okolo 26.s). A to vše souvisí i s neschopností vybalancovat to tvoje „kopnutí“. V záklonu a po vnitřní lyži na černé sjezdovce pak nemůžeš uspět.

Cvičení:

Doporučila bych se soustředit na 2 věci:

  1. předozadní rovnováhu – musíš se naučit pracovat s dolními končetinami a to hlavně s kotníkem. Vyzkoušej si předsouvat a zasouvat lyže pod tělem buďto samostatně nebo obě najednou. Ať už na místě, nebo během jízdy přímo či v oblouku. Soustřeď se, kdy se tvé tělo dostává do záklonu a kdy do předklonu.
  2. Odlehčování vnitřní nohy – A jsme zase u dolních končetin. Vnitřní noha by se měla v průběhu oblouku postupně odlehčovat a o vnější by ses měl hezky opírat. Vyzkoušej si na začátku oblouku pozvolna nadzvednout vnitřní lyži a vyjet oblouk po lyži vnější.

Takže povoluj a balancuj a na černé si zakárvuj P.S. Zkus se někdy nechat natočit i zepředu.

Zpět na analýzu - Roman75 (lyžařská analýza č. 1)

Články

19.06.2018

Bike SNOW tour: Klínovec – s dětmi na kolo i koloběžku

Klínovec se v létě mění v Trailpark, tedy centrum s...
13.06.2018

Ski & Bike Nassfeld apartments - lanovky a koupání zdarma

Apartmánový dům Ski & Bike najdete na klidném m...
11.06.2018

Saalbach Hinterglemm v létě – vítejte v zemi „ležérnosti“

Saalbach Hinterglemm je ta nejležérnější horská ves...
11.06.2018

Telemark míří na olympiádu!

O telemarku jako o olympijském sportu se v malé tel...
03.06.2018

Bike SNOW tour: Kouty nad Desnou – lanovkou za sportem i divem Česka

Šestisedačková lanovka v Koutech nad Desnou vede hn...
01.06.2018

Donovaly sa v lete stávajú „hlavným mestom detí“

Donovaly, obec vzdialená len 26 km od Banskej Bystr...

Diskuze o lyžování

Veronika Zuzulová

včera 17:05:43 od PetrAT

Reklama v diskuzích a bazaru

12.06.2018 19:50:40 od Boryš

Blizzard WRC

11.06.2018 21:04:01 od PavelC

Telemark míří na olympiádu! [článek]

11.06.2018 19:26:16 od Ondřej Novák - SNOW

Příliš mnoho vázání? [článek]

10.06.2018 20:13:26 od Boryš

LUSTI CWR84 181cm

06.06.2018 14:38:53 od parezzbablu

Leki SL grip vs GS grip

04.06.2018 10:27:30 od Ender

Tvrdý boty tvarově jako Hawx Magna?

01.06.2018 22:11:02 od DejvL

Silová a kondičná príprava lyžiara

01.06.2018 12:13:47 od IIIvan

Nejede někdo, nemá chuť jet, na ledovec?

31.05.2018 01:04:25 od janiseeeek