Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Roman75 - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Roman75 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Romane, vidím hezkou, pokročilou, sportovní jízdu po hranách lyží, ale jak sám říkáš, něco na ní nehraje, a hudbou to není

Analýza:

Oblouky zahajuješ náklonem těla dovnitř oblouku, což by až tak nevadilo, pokud bys dokázal udržet tlak na vnější lyži. Bohužel, to se ti nedaří. Dost často máš právě zatíženou vnitřní lyži. Snížený postoj je zase dobrá varianta jak se vyhnout zvedání mezi oblouky, ale nesmí to být na úkor posunu těžiště nad patky lyží. To tvoje „přičupnutí“ je totiž spíš přisednutí (můžeš to lépe vidět od druhé půlky videa okolo 26.s). A to vše souvisí i s neschopností vybalancovat to tvoje „kopnutí“. V záklonu a po vnitřní lyži na černé sjezdovce pak nemůžeš uspět.

Cvičení:

Doporučila bych se soustředit na 2 věci:

  1. předozadní rovnováhu – musíš se naučit pracovat s dolními končetinami a to hlavně s kotníkem. Vyzkoušej si předsouvat a zasouvat lyže pod tělem buďto samostatně nebo obě najednou. Ať už na místě, nebo během jízdy přímo či v oblouku. Soustřeď se, kdy se tvé tělo dostává do záklonu a kdy do předklonu.
  2. Odlehčování vnitřní nohy – A jsme zase u dolních končetin. Vnitřní noha by se měla v průběhu oblouku postupně odlehčovat a o vnější by ses měl hezky opírat. Vyzkoušej si na začátku oblouku pozvolna nadzvednout vnitřní lyži a vyjet oblouk po lyži vnější.

Takže povoluj a balancuj a na černé si zakárvuj P.S. Zkus se někdy nechat natočit i zepředu.

Zpět na analýzu - Roman75 (lyžařská analýza č. 1)

Články

19.06.2019

Jasná: 70 let největšího lyžařského střediska Slovenska (1. díl)

Lyžování v Jasné má dlouhou tradici. Již v roce 1949...
18.06.2019

Dámy, nebo ženy?

Na nedávném zasedání FIS v chorvatském Dubrovníku o ...
18.06.2019

Na Lipně si dovolenou užijí děti i rodiče!

Zážitek, na který se nezapomíná a který si užije kaž...
17.06.2019

Snový start travních lyžařů

Barták zahájil Světový pohár dvěma vítězstvími, Kett...
17.06.2019

Nabídka práce: trenér/ka mládeže pro Skiclub Schöneck

Nabídka celoročního trenérského angažmá v blízkosti ...
15.06.2019

Freeride ve Venezuele: poslední stopy

O možnosti lyžovat ve Venezuele jsem se dočetl v čas...

Diskuze o lyžování

Osobní výtisk

včera 18:03:48 od oblouk

Alpine Ski World Cup 18/19

19.06.2019 22:54:26 od HonzA_

Dobře jsem se pobavil...

19.06.2019 12:48:15 od IIIvan

Gratulace

15.06.2019 12:49:30 od oblouk

Čína - Olympiáda

14.06.2019 21:26:31 od IIIvan

Jen třešničky

13.06.2019 12:09:43 od Pavlos

Silová a kondičná príprava lyžiara

13.06.2019 11:17:52 od IIIvan

Alpine Ski World Cup 19/20

13.06.2019 11:12:59 od Harry