Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Roman75 - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Roman75 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Romane, vidím hezkou, pokročilou, sportovní jízdu po hranách lyží, ale jak sám říkáš, něco na ní nehraje, a hudbou to není

Analýza:

Oblouky zahajuješ náklonem těla dovnitř oblouku, což by až tak nevadilo, pokud bys dokázal udržet tlak na vnější lyži. Bohužel, to se ti nedaří. Dost často máš právě zatíženou vnitřní lyži. Snížený postoj je zase dobrá varianta jak se vyhnout zvedání mezi oblouky, ale nesmí to být na úkor posunu těžiště nad patky lyží. To tvoje „přičupnutí“ je totiž spíš přisednutí (můžeš to lépe vidět od druhé půlky videa okolo 26.s). A to vše souvisí i s neschopností vybalancovat to tvoje „kopnutí“. V záklonu a po vnitřní lyži na černé sjezdovce pak nemůžeš uspět.

Cvičení:

Doporučila bych se soustředit na 2 věci:

  1. předozadní rovnováhu – musíš se naučit pracovat s dolními končetinami a to hlavně s kotníkem. Vyzkoušej si předsouvat a zasouvat lyže pod tělem buďto samostatně nebo obě najednou. Ať už na místě, nebo během jízdy přímo či v oblouku. Soustřeď se, kdy se tvé tělo dostává do záklonu a kdy do předklonu.
  2. Odlehčování vnitřní nohy – A jsme zase u dolních končetin. Vnitřní noha by se měla v průběhu oblouku postupně odlehčovat a o vnější by ses měl hezky opírat. Vyzkoušej si na začátku oblouku pozvolna nadzvednout vnitřní lyži a vyjet oblouk po lyži vnější.

Takže povoluj a balancuj a na černé si zakárvuj P.S. Zkus se někdy nechat natočit i zepředu.

Zpět na analýzu - Roman75 (lyžařská analýza č. 1)

Články

20.09.2018

5 tyrolských ledovců: rozšířené skipasy, snídaně nad mraky i plavba ledovcovou řekou

Lyžařská sezóna na 5 tyrolských ledovcích právě začí...
20.09.2018

Na plné čáře!

Atomic vítězí na plné čáře. Alespoň podle statistik ...
18.09.2018

110 let lanovek ve Vysokých Tatrách - Skalnaté Pleso a Lomnický štít (3. díl)

Po vybudování sítě tatranských elektrických železnic...
15.09.2018

Bike SNOW tour: co s sebou vozit v batůžku na kole?

Na kole (ani pěšky) nedáme bez batůžku ani ránu. Co ...
14.09.2018

Bike SNOW tour: Co si oblékáme na kolo?

Jakožto sportující reportéři (a částečně závodníci
14.09.2018

SWISSmag 19 - podzim/zima 2018/19

Léto skončilo a my se vrátili z cest. Je pravděpodob...

Diskuze o lyžování

ZOH 1984 Sarajevo

dnes 16:36:46 od oblouk

Diskuze - náměty a dotazy

dnes 14:15:11 od Petr Havelka - SNOW

Kronplatz-Flachau-Nassfeld-Livigno

dnes 11:01:14 od HonzA_

Silová a kondičná príprava lyžiara

včera 19:26:23 od Thomas

Volkl racetiger sc vs volkl code S . 17/18

včera 16:27:25 od premek798

vánoce Aprica nebo Marilleva - černé sjezdovky

22.09.2018 14:52:34 od Radek Holub - SNOW

Lyzovacka v prosinci - spolucestujici

22.09.2018 09:36:53 od brumla

Rakouské a italské ledovce.Aktuální web cam

21.09.2018 13:00:40 od korsičan

Na plné čáře! [článek]

21.09.2018 09:35:07 od Ondřej Novák - SNOW