Jitka Fucimanová - komentář k analýze č. 1: Roman75 - SNOW.CZ

Jitka Fucimanová - komentář

k analýze: Roman75 (lyžařská analýza č.1) | Zpět na analýzu

První dojem:

Ahoj Romane, vidím hezkou, pokročilou, sportovní jízdu po hranách lyží, ale jak sám říkáš, něco na ní nehraje, a hudbou to není

Analýza:

Oblouky zahajuješ náklonem těla dovnitř oblouku, což by až tak nevadilo, pokud bys dokázal udržet tlak na vnější lyži. Bohužel, to se ti nedaří. Dost často máš právě zatíženou vnitřní lyži. Snížený postoj je zase dobrá varianta jak se vyhnout zvedání mezi oblouky, ale nesmí to být na úkor posunu těžiště nad patky lyží. To tvoje „přičupnutí“ je totiž spíš přisednutí (můžeš to lépe vidět od druhé půlky videa okolo 26.s). A to vše souvisí i s neschopností vybalancovat to tvoje „kopnutí“. V záklonu a po vnitřní lyži na černé sjezdovce pak nemůžeš uspět.

Cvičení:

Doporučila bych se soustředit na 2 věci:

  1. předozadní rovnováhu – musíš se naučit pracovat s dolními končetinami a to hlavně s kotníkem. Vyzkoušej si předsouvat a zasouvat lyže pod tělem buďto samostatně nebo obě najednou. Ať už na místě, nebo během jízdy přímo či v oblouku. Soustřeď se, kdy se tvé tělo dostává do záklonu a kdy do předklonu.
  2. Odlehčování vnitřní nohy – A jsme zase u dolních končetin. Vnitřní noha by se měla v průběhu oblouku postupně odlehčovat a o vnější by ses měl hezky opírat. Vyzkoušej si na začátku oblouku pozvolna nadzvednout vnitřní lyži a vyjet oblouk po lyži vnější.

Takže povoluj a balancuj a na černé si zakárvuj P.S. Zkus se někdy nechat natočit i zepředu.

Zpět na analýzu - Roman75 (lyžařská analýza č. 1)

Články

10.12.2018

Outdoorové oblečení Fjällräven - s láskou k přírodě

Všechno to začalo před téměř šedesáti lety díky lásc...
10.12.2018

Soutěžte o trika Sensor Merino Extreme, nejhřejivější vlněné prádlo z ČR!

Soutěžte o největší novinku v kolekci Sensor pro tut...
10.12.2018

Helly Hansen partnerem závodů v Hahnenkammu

Jeden z nejnáročnějších sjezdových závodů je pořádán...
09.12.2018

Shiffrin vítězí ve všech disciplínách

Mikaela Shiffrin si může odškrtnout další položku ve...
08.12.2018

Test: nové lyžařské oblečení Head

Firma Head, tradiční a úspěšný výrobce sjezdových ly...

Diskuze o lyžování

Alpine Ski World Cup 18/19

dnes 23:39:03 od HonzA_

Mikaela SHIFFRIN

dnes 22:29:36 od Thomas

Lanovky nebo vleky?

dnes 22:07:38 od psm

lyže pro ženu 60kg/170cm

dnes 21:21:13 od PetrAT

Diskuze - náměty a dotazy

dnes 20:07:38 od HonzA_

Obřačky pro ženu 160 cm a 60 kg

dnes 17:44:06 od PetrAT

Kam jinam umístit kameru než na helmu?

dnes 15:13:41 od M.art.in

Stubaier Gletscher: [Středisko]

dnes 13:21:18 od parezzbablu

český instruktor v zahraničí

dnes 11:36:40 od peso1