Alpine Ski World Cup 15/16 (strana: 16)

>> #446, oblouk, 21. 02. 2016 13:59:09

Aby bylo jasno, musíš k videu uvést dvě důležité věci. A/ Co tímhle Šťastný konkrétně sledoval. Co mělo cvičení odstranit, resp. vylepšit. B/ Seznámit nás co konkrétně ŠZ provádí špatně v kontextu toho co Šťastný sledoval, jak se to projeví na její jízdě negativně, a jak by to mělo být provedeno správně. A jestli napíšeš jen že to má dělat podle Trnky, tak seš mrtvej Homolka. Pěkně komplexní trenérskou analýzu.

>> #448, valerius, 21. 02. 2016 14:04:18

Rychlost v live timingu je hodnocena jako mezičasy, zapomněli tam dát inverzní řazení. Takže Lindsey s rychlostí 103,20 má #48, Tina se 101,3 #43, Tamara Tippler (BIB 10) se 103,9 #49. Ale v okénku Leader už je u Tiny správné pořadí, tedy #7, bylo jen 6 rychlejších závodnic.

>> #451, Martin47, 21. 02. 2016 14:38:48

1. co tím PŠ sledoval:

• podle toho co říkal při prezentaci (část je na videu slyšet), tak hlavní motivací bylo „že pluh jezdí všichni z WC a že je to důležitý cvik“ – nic víc k tomu neřekl 

2. tudíž v kontextu toho, co PŠ sledoval neprovádí ŠZS špatně nic, proto to také na školení prezentoval jako vzorový příklad

Nyní tedy k tomu, co se cvičením v pluhu podle mne (je k nalezení i na videu u Schifrinové) u závodníků a sportovních lyžařů sleduje. Především se jedná o pomalou „jízdu“ kdy máš dost času (na rozdíl od např. tréninku v rychlosti odpovídající střednímu oblouku) si uvědomovat všechny žádoucí pozice a je možno je tudíž „beztrestně“ a velmi „pociťovaně“ vnímat až v přehnaně krajních pozicích: Jedná se o:

• především žádoucí zalomení trupu (vyklonění ven z oblouku nad vnější nohu/lyži)
• tlak vnější nohou (lyži) dopředu a z toho vyplývající hlídání frontální pozice (kolmo na směr jízdy) kolenních, kyčelních a ramenních kloubů

Jízda je velmi pomalá = cca 5km/h (aby se dalo vnímat rolování bůčku na vnější straně trupu a protahování svalů na straně vnitřní a dále extrémní námaha hýžďového a čtyřhlavého stehenního svalu a i svalů, o nichž ani nevíme . V podstatě se jedná o izometrické posilování svalů a uvědomování si co všechno má a v jakých pozicích pracovat. Nekrčí se vnitřní noha.

U ŠZS není na inkriminovaném videu nic z toho, co se pluhem sleduje, patrné. Její jízda je nesmyslně rychlá a především – vklání se do oblouku nad skrčenou nohu! Toto cvičení (a jistě i další metody PŠ) jí pomohlo k tomu, nad čím jsem celou tuto prezentaci PŠ předcházející sezónu bádal = jak přišla ŠZS o svoje pověstné rozsahy pohybu, kde získala strnulou tuhost… atd. Ten seminář mi to objasnil. Howgh.

>> #453, oblouk, 21. 02. 2016 15:50:06

To si fakt myslíš, že wc jezdci ztrácí na lyžích čas tím, že plužením posilují a protahují svaly? A to nikomu na semináři nevadilo, že PŠ prezentuje cvik bez cíle a nerozcupovali jste ho? Co jste to za trenéry?

>> #454, Martin47, 21. 02. 2016 16:15:51

Já to vím, že tímto „ztrácejí čas“ – nejen před sezónou a nebo po sezóně, ale dokonce i bezprostředně před startem závodu – ne všichni a ne všude…

Na semináři si NIKDO z věhlasných trenérů netroufl a myslím dokonce, že ani nevšiml-nevěděl, že je tu něco špatně. Většinou byli překvapeni, že něco takového existuje a dokonce, že se to cvičí (což u mnohých trvá i nadále). Holt je to tak. Já jsem se nepřihlásil jednak proto, že jsem už starej a nikoho konkrétně (kromě amatérskejch zájemců o vylepšování), netrénuju. Bohužel bez diskuse proběhly i všechny následující doškolováky, kdy se v prezentacích objevily další perličky od jiných státních. Když jsem se ptal jednoho, o kterém vím že ví, řekl, že si to, co se naučil, nechá pro sebe, protože ho to stálo plno času a peněz… Holt tak to je…

>> #455, oblouk, 21. 02. 2016 16:28:59

Takže abychom to shrnuli, podle toho co píšeš se Šťastný sešel s Šárkou na kopci a řekl jí „jezdi v pluhu“. Ona třeba řekla „proč budu jezdit v pluhu, mám se na něco zaměřit?“, on odpověděl „prostě jezdi v pluhu, jezdí tak všichni, tak jestli chceš znovu do špičky, tak budeš jezdit v pluhu a basta. Já tě u toho nafilmuju a pak o tom budu školit trenéry, aby všichni jezdili v pluhu jako ostatní ve svěťáku.“ A jelikož jim uniklo, že ostatní jezdí v pluhu jinak a vědí na co se zaměřit, tak z toho Šárka celá ztuhla a do špičky se nevrátila. Nic se ale neděje, nový trenér ji evidentně správně plužit naučil, takže je už zase ohebná jak proutek a máme ji na bedně.

>> #456, Martin47, 21. 02. 2016 17:35:46

Konečne mám vhodnú odpoveď pre ambicióznych rodičov.Keď mi dajú malého nelyžiara a vrátim im pluhujúce dieťa,mnohí sa opýtajú: „Tak čo,bude z neho/nej niečo?“ Po úplne prvej hodine na lyžiach v živote je to otázka priam najvhodnejšia.

„Nebojte sa,zúroči to vo Sveťáku.“ bude asi rovnako vhodná odpoveď.

>> #456, Martin47, 21. 02. 2016 17:35:46

 – jo, tak nějak to bylo, ale PŠ nám ten příběh zatajil…

>> #457, TNS, 21. 02. 2016 18:14:44

Budeš s tím mít úspěch.

>> #457, TNS, 21. 02. 2016 18:14:44

Ty jo, já nevím. Já plužím furt, až se mi od lyží kouří, a akorát mne z toho bolí prdel a koleno. Na svěťáku jsem sice párkrát plužil jak blázen, ale bylo to houby platný. Když jsi neměl mačky nebo se nedržel sítí, jel jsi po prdeli dolů, pluh nepluh…

I

Ester – SG La Thuile

https://www.youtube.com/watch?…

EDIT: Ano, je to DH…

>> #459, CzechSkier, 21. 02. 2016 19:15:19

Buď neplužíš správne,alebo máš tupé hrany(iný problém s lyžami,svedčí o tom aj tvoje vyjadrenie „…až se mi od lyží kouří“),potrebuješ bootfittera.Jed­noducho potrebuješ moje platené služby.Pred ďalším pretekom WC sa zastav.Nainjek­tujeme pás strmého svahu a budeš konečne plužiť „na fešáka“.Ostatní tréneri zblednú závisťou.

…prinajhoršom dorazíme konečne to boľavé kolienko.

Esterce ještě neřekli, že v cíli si musí vyměnit lyže. http://sport.idnes.cz/…yzovani.aspx?…

>> #462, MichalW, 21. 02. 2016 20:31:30

Možná Atomic ještě ani neví, že ji sponzoruje a tak jí nedodali prezentační rychloslalomky pro jízdu rychlostmi nad 120 km/h včetně rychlostního vaťáku.

>> #461, TNS, 21. 02. 2016 20:26:13

„…prinajhoršom dorazíme konečne to boľavé kolienko.“

A prdel.

>> #460, HonzA_, 21. 02. 2016 19:49:13

Zatáček je v tom tvým odkazu hodně, ale samý červený fáborky, tak to bude sjezd… 

>> #462, MichalW, 21. 02. 2016 20:31:30

Diskuze na iDnes nezklamala…

>> #465, oblouk, 21. 02. 2016 20:49:47

Máš pravdu Honzo. Měl jsem otevřené oboje (SG i DH) a dal jsem špatný odkaz…

Tady je SG: https://www.youtube.com/watch?…

>> #455, oblouk, 21. 02. 2016 16:28:59

Myslíš doškolení tak cca před 5 lety na FTVS ?

Pokud ano,tak by bylo správné dodat,že spíš než doškolení s nějakou následnou smysluplnou diskuzí a dotazy to bylo udělané jako soubor více či méně hodnotných přednášek.Tím nechci říct,že vše co tam bylo řečeno a předvedeno mělo hlavu a patu.

Párkrát jsem na ně koukal na kopci (začali jezdit na Stubaii kde jsme v té době byli pečený,vařený) a nebylo vše blbě co cvičili.Jiná věc ovšem je,že snažil Šárku naučit něco jinak,resp. předělat a myslím ,že přesně ani jeden z nich nevěděl co má být jinak.

>> #468, m3, 21. 02. 2016 21:00:41

Ano – tak to bylo.

Co se dneska stalo při GS Pinturaultovi? V cíli vypadal děsně zdrchaně, držel si pravý bok (?) a měl rozepnutou helmu. Ale při jízdě jsem si ničeho nevšiml.

>> #470, HonzA_, 26. 02. 2016 20:27:43

Myslím, že byl jen vyčerpán z náročného a relativně dlouhého GS a nebyl zdaleka sám.

>> #470, HonzA_, 26. 02. 2016 20:27:43

Co se dneska stalo při GS Pinturaultovi?

„Trefil jsem branku a docela hodně mi namlátila. Už před cílem to dost bolelo. Ale musím bojovat, zítra je další závod,“ řekl francouzský lyžař

Zdroj

>> #470, HonzA_, 26. 02. 2016 20:27:43

Svihla ho tyc (jestli jsem to pochytil spravne).

>> #472, m3, 26. 02. 2016 21:05:16

>> #473, valerius, 26. 02. 2016 21:07:28

Díky!

v čase 35:00 chytil o branku
https://www.youtube.com/watch?…

>> #471, fischerbl, 26. 02. 2016 20:58:29

Jo jo, Frantíci tam dřeli už před dvěma týdny, měli pronajatý celý svah prudké černé Hanz Trinklera. Na 2–3 h byl fičák a pak odpol. relax. Jestli ten záhul vydrželi trénovat celé 2 týdny nevím.

Sorry. Takhle to dopadá, když člověk místo gůglení špekuluje.

Alexis to obecně seká hlava nehlava…po závodě ukazovali kus jeho jízdy ve zpomaleném záběru a hlavou do branek najíždí velice často..

EDIT: fotka níže je staršího data, ilustrační..

Haugen si dnes střihl bodycarving, přesto to vypadá na suverénní postup do 2. kola.

Nadějně to vypadá i pro Adama Žampu.

A Vonnová nevyloučila start v kombinaci. Jestli se vůbec pojede.

Edit LV zatím 1., 43 setin před zdravou Gutovou. Je otázka, zda použila ty ortézy.

*

Kvalitna masaz pred pretekom musi byt.

Plastove tyce maju asi najlepsie vysledky.

https://www.facebook.com/…85723867159/?…