Rozbor jízdy Miky

Dobrý večer, rád bych požádal zdejší borce o rozbor mé jízdy hlavně co se týče snahy o správné zahájení oblouku od kotníků,správného zatížení vnitřní/vnější a snahy o zrychlení v oblouku přes aktivní zapojení vnitřní lyže- někde sem četl že je to tak správně, ale přijde mi že mi to moc nezrychlovalo tak nevím jestli sem to dělal správně ? Jsem rekreační lyžař,jedu na starších lyžích R15 řekl bych že slušně nabroušených, povrch byl velmi měkký. Předem děkuji za veškeré názory a rady.

Také by mě zajímalo jestli bych třeba mohl zvládnout jízdu na nějakých těch obřačkách.

https://www.youtube.com/watch?…

>> #1, Miky40, 07. 03. 2017 19:51:52

No jo,rekreante,to sem ale musis buchnut svoje video.

caute Harry

P.S.Co to je kruci za bacil,to zahajenie obluku od kotniku…?

>> #2, Harry, 07. 03. 2017 20:09:25

???To ale je moje video,proč myslíš že není? To s těmi kotníky mi vysvětloval jeden instruktor z Apulu a přišlo mi to logické že pohyb by měl přicházet od spodu ?

>> #1, Miky40, 07. 03. 2017 19:51:52

No konečně někdo, kdo sem dal video, kde je vidět něco jiného, než malá černá tečka natočená mobilem. Zrovna nedávno jsem si říkal, jestli se to ještě někdy stane. Za druhé konečně video, na kterém lyžař dělá něco jiného, než přehazuje zadek a přisedá na vnitřní (tedy trochu jo, ale málo).

Rád bych pomohl, ale vlastně vůbec nevím, na co se ptáš? Přijde mi to jako text z nějaké knížky nebo slova televizního komentátora. Co myslíš správným zahájením od kotníků? Co myslíš zrychlováním v oblouku?

Co řešíš reálně za problém?

Na první pohled to rveš dost silou na měkkém mírném kopci. Video v delším oblouku by bylo určitě dobré, i na prudším kopci, aby bylo vidět, s čím bojuješ doopravdy.

I

>> #3, Miky40, 07. 03. 2017 20:17:57

„To s těmi kotníky mi vysvětloval jeden instruktor z Apulu “

Tím se to vysvětluje

>> #4, CzechSkier, 07. 03. 2017 20:18:37

No někde sem četl že správným tlakem na vnitřní se dá zrychlovat proto sem to zkoušel na mírnějším kopci ale moc mi to nezrychlovalo tak nevím jestli to dělám správně, možná to dělám špatně a proto ti přijde že to moc rvu ?

>> #5, CzechSkier, 07. 03. 2017 20:20:28

Jako že to taky dělám blbě?

>> #7, Miky40, 07. 03. 2017 20:27:24

Ne, to, že to zní jako citace z nějaké knihy. Jsem si myslel, že sis přečetl nějakou brožuru.

Těžko říct, co jsi kde četl, ale na to se vykašli. Lyžování není krasobruslení. Neřeš kotníky, neřeš krasobruslení. Řeš konkrétní problémy nebo úkoly. CO TI DĚLÁ PROBLÉM? čEHO CHCEŠ DOSÁHNOUT? Ale to, co sám cítíš, ne to, co jsi někde vyčetl, nabo to vyčetl někdo jiný, a řekl ti to

>> #3, Miky40, 07. 03. 2017 20:17:57

No,ked vidim kto vsetko sem buchol svoje video a za amatera sa nepovazoval,tak to tvoje amaterske urcite nie je.

Najprv som sa musel pozret do kalendara ci uz neni nahodou prvy april/ prvni duben / po tych popisoch co si dal.

Musim len suhlasit z Czechskierom,do­bre video,dobry vyber kopca,vylyzovany jazdec.Co chces riesit?

Sneh na videu vodivy,obluk pekne nakrajujes od spiciek,jazda ma dynamiku,nohy dobre pracuju,konecne vidno dobre rozlozenie vahy,kde nehori jazdec na vnutornej.

caute Harry

P.S. Taha ta to k vykonnostnemu lyzovaniu?

>> #6, Miky40, 07. 03. 2017 20:25:40

Tak je potřeba říct že oproti ostatním rekreačním lyžařům co normálně jezděj 130km/h jedeš fakt pomalu tak třeba ses jen málo rozjel a nenabral tu správnou rychlost…

>> #8, CzechSkier, 07. 03. 2017 20:39:14

No problém mi dělá hlavně ten pohyb kotníkem v zapnuté botě,zkoušel sem jí i trochu povolit, ale to se mi zas zvedá pata, no ty píšeš abych se na to vykašlal a ten instruktor zas říkal že je to důležité tak teď fakt nevím? On lyžoval na pohled pěkně. Dosáhnout chci v podstatě toho abych lyžoval správně a abych mohlh časem zkusit ty obřačky a proto taky řeším to zrychlení v oblouku proto že je asi potřeba na nich udržet větší rychlost ?

>> #9, Harry, 07. 03. 2017 20:40:19

No tak vylyžovanej trochu sem, pár let už lyžuju. Na výkonostní lyžování sem už fakt starej ,ale rád bych zkusil ty obřačky.

>> #11, Miky40, 07. 03. 2017 21:01:51

To se točíme v kruhu. To ti to tedy musí vysvětlit ten instruktor. Co přesně máš udělat a proč. A hlavně, čeho tím dosáhneš?

Pokud sám nevíš, ideální by bylo video, kde řešíš nějaký problém. Na prudkém, na ledu, atd.

Na první pohled bych určitě mohl mít pár poznámek, ale bez kontextu a vysvětlení to k ničemu moc nebude:

při zahájení oblouku ti zůstává pánev vzadu víc, než je zdrávo, hlavně vnější bok, oblouk nezahajuješ úplně od špičky (tady by s delšími lyžemi byl asi trochu problém)

pánev ti zůstává moc nad lyžema. V zahájení oblouku se sice odvážně odrazíš do dalšího oblouku, pak si ale zbaběle přisedneš na lyže

chtělo by to oddělit spodek a vršek těla (náklon/zalomení)

na daný kopec je tam přehnaný vertikální pohyb nahoru. místo nahoru nech zadek letět směrem z kopce

současně s pánví bych zkoušel přahazovat přes lyže i kolena

v konci oblouku ti odlítávají ruce dozadu

celkově by to chtělo uvolnit, je to toporný. zkus přeskakované oblouky z hrany na hranu a taky stejné oblouky na nerovnostech.

a tak dál.

Je potřeba se na něco zaměřit a vědět proč. Proto je potřeba vědět, kde tlačí bota…

I

>> #12, Miky40, 07. 03. 2017 21:06:16

Tak o tom nemluv a vyzkoušej je. Něco kolem 180 cm a poloměr kolem 20 nebo kolik se to dneska dělá? Není na co čakat. Natoč video a dej ho sem.

I

>> #13, CzechSkier, 07. 03. 2017 21:34:08

Hm pěkně napsanej návod k řešení, najednou je toho víc než sem řešil původně .

při zahájení oblouku ti zůstává pánev vzadu víc, než je zdrávo, hlavně vnější bok, oblouk nezahajuješ úplně od špičky (tady by s delšími lyžemi byl asi trochu problém)

To celkem chápu…

pánev ti zůstává moc nad lyžema. V zahájení oblouku se sice odvážně odrazíš do dalšího oblouku, pak si ale zbaběle přisedneš na lyže

Tzn cca v druhé půlce oblouku moc pokrčuji nohy?

chtělo by to oddělit spodek a vršek těla (náklon/zalomení) -dobrá chápu…

na daný kopec je tam přehnaný vertikální pohyb nahoru. místo nahoru nech zadek letět směrem z kopce

Tzn při tomto sklonu výhodnější varianta mezi oblouky nohy pokrčit a naopak do oblouku vytáhnout ?

současně s pánví bych zkoušel přahazovat přes lyže i kolena – tak toto úplně nechápu ?

v konci oblouku ti odlítávají ruce dozadu – obě stejně nebo jedna víc ?

celkově by to chtělo uvolnit, je to toporný. zkus přeskakované oblouky z hrany na hranu a taky stejné oblouky na nerovnostech.

Tak to nevím jestli se mi v mejch letech podaří ještě zgumovatět, jak moc je to důležíté?

>> #1, Miky40, 07. 03. 2017 19:51:52

Nevím,jestli ti moje vyjádření k něčemu bude. No nic. Taky skočím dle mého na vyvolaný špek. Co se mi líbí je toto: Načasování do oblouku je výborné možná i vynikající, účinek gravitace, přítlak jde ale vyvolat i jinak než zvýrazněným zvedáním těžiště, ale nic proti tomu. Proti gustu žádný dišputát. Na 85% tipuji , že je tam vliv rakouské lyžařské školy. Ty kotníky-je to stará škola, kdy se ještě dělaly skelety z teplotně nestálého polyuretanu. V dnešním pebax konmstrukci sice trochu pomůžou, ale nemají tak velký vliv jako dřív. Co se mi nelíbí: chybí tam práce s oblastí pánví (není tam téměř žádná práce nebo vlivem tvých hodně zakrojených lyží je neroznatelná) v průběhu oblouku, mající rozhodující vliv na stabilitu v těžkých rozhozujících podmínkách. Na mazlení s lyžemi na upravené pistě a abys sis brzy neodrovnal kyčel jako mnozí, kde to není zapotřebí, to ale bohatě stačí i ve velké rychlosti a na dlouhověké lyžování.Vivat­. Pěkné.

>> #15, Miky40, 07. 03. 2017 22:01:45

Hm pěkně napsanej návod k řešení, najednou je toho víc než sem řešil původně

Ani nie,ked hned vyhodis kotniky a zrychlovanie vnutornou nohou.

Na Czechskiera bacha,hned ta zbuchne do svojho tymu.Lyzuj s dobrym pocitom.

Vecsi vertikalny pohyb ma suvis s profilom kopca,musis viac „slapat“ a tym je vyraznejsi,na prudsom sa to zrovna a pojdes nutene do vecsej horizontalnej prace nohami. Dost narocne na kondiciu a techniku.

caute Harry

Jaj Miky,este som zabudol,jazda „na kameru“ dost casto meni pohybovy stereotyp lyziara.

A do tych obraciek chod.Nemusis sa bat.Len dobre vyber.

caute Harry

>> #16, Thomas, 07. 03. 2017 22:29:55

. Co se mi nelíbí: chybí tam práce s oblastí pánví

Myslíš tedy v bočním směru do zalomení, nebo i v předozadním a rotačním (nikoli nějaká výrazná rotace/protiro­tace,jen mírné korekce) v průběhu jednotlivejch fází oblouku ?

>> #18, Harry, 07. 03. 2017 23:12:11

Jaj Miky,este som zabudol,jazda „na kameru“ dost casto meni pohybovy stereotyp lyziara.

Jj souhlas měl sem pocit že některé prvky tam budou výraznější než sou.

>> #15, Miky40, 07. 03. 2017 22:01:45

Určitě to není návod k řešení. Spíš jen pár námětů na zamyšlení. Vlatně ani zatím není moc jasný, co se řeší.

„Tzn cca v druhé půlce oblouku moc pokrčuji nohy?“

Takhle bych to neformuloval asi. Ono se to těžko slovně popisuje. V podstatě jde blbě řečeno o to, kam si sedáš. Je to taková kombinace rotačního pohybu a krčení. Ale to se na internetu vyřešit nedá

„Tzn při tomto sklonu výhodnější varianta mezi oblouky nohy pokrčit a naopak do oblouku vytáhnout ?“

Stačí, když se nebudeš tolik zveddat

„současně s pánví bych zkoušel přahazovat přes lyže i kolena – tak toto úplně nechápu ?“

Jde přehodit zadek a kolena nechat nad lyžema. Tak to nedělej. Prostě se zaměř, kde máš kolena, co ti dělají

„v konci oblouku ti odlítávají ruce dozadu – obě stejně nebo jedna víc ?“

čekal bych, že když ti to někdo napíše, že si znovu pustíš video, a podíváš se. Ne že bych ti to nechtěl říct, ale musíš se naučit sám sebe pozorovat a myslet u toho. Když ti to někdo naservíruje na stříbrným podnosu převázaný zlatou stuhou, tak ti to stejně v ničem nepomůže

„Tak to nevím jestli se mi v mejch letech podaří ještě zgumovatět, jak moc je to důležíté? “

To zase s věkem tolik nesouvisí. A myslím, že v tvém případě je to asi to nejdůležitější.

Ale ze všeho nejvíc by ses měl na něco zaměřit, na reálný problém, jinak se v tom utopíš a dopadneš jako západní civilizace, a buseš řešit, jestli se může říkat nastávající maminka, nebo jen těhotný člověk, abys neurazil někoho, kdo je sice maminka, ale cítí se jako tatínek.

>> #21, CzechSkier, 08. 03. 2017 20:32:31

Tak řeší se jakýkoli námět ke zlepšení a původně se myslel že cesta vede přes mé tři otázky ale asi to je slepá ulička(škoda že sem se nedověděl proč?).

„Tzn cca v druhé půlce oblouku moc pokrčuji nohy?“ Takhle bych to neformuloval asi. Ono se to těžko slovně popisuje. V podstatě jde blbě řečeno o to, kam si sedáš. Je to taková kombinace rotačního pohybu a krčení. Ale to se na internetu vyřešit nedá

Dobře ale du směrem do dřepu a nebo ne,ne?

„Tzn při tomto sklonu výhodnější varianta mezi oblouky nohy pokrčit a naopak do oblouku vytáhnout ?“ Stačí, když se nebudeš tolik zveddat

Tzn držet nohy pkrčený jako mám na konci oblouku stále a nebo zůstat stále někde mezi pokrčením a vytažením ?

„současně s pánví bych zkoušel přahazovat přes lyže i kolena – tak toto úplně nechápu ?“ Jde přehodit zadek a kolena nechat nad lyžema. Tak to nedělej. Prostě se zaměř, kde máš kolena, co ti dělají

A kde bych je měl mít a co by měli dělat oproti současnému stavu ?

„v konci oblouku ti odlítávají ruce dozadu – obě stejně nebo jedna víc ?“ čekal bych, že když ti to někdo napíše, že si znovu pustíš video, a podíváš se. Ne že bych ti to nechtěl říct, ale musíš se naučit sám sebe pozorovat a myslet u toho. Když ti to někdo naservíruje na stříbrným podnosu převázaný zlatou stuhou, tak ti to stejně v ničem nepomůže

Jasně že sem se podíval a řekl bych že vnitřní, takže sem si chtěl potvrdit jestli mám vůbec správné pozorovací schopnosti a ty asi budeš nějakej profík takže to můžež vidět jinak nebo lépe.

„Tak to nevím jestli se mi v mejch letech podaří ještě zgumovatět, jak moc je to důležíté? “ To zase s věkem tolik nesouvisí. A myslím, že v tvém případě je to asi to nejdůležitější.

Byl bych rád aby tomu tak bylo…

Ale ze všeho nejvíc by ses měl na něco zaměřit, na reálný problém, jinak se v tom utopíš a dopadneš jako západní civilizace, a buseš řešit, jestli se může říkat nastávající maminka, nebo jen těhotný člověk, abys neurazil někoho, kdo je sice maminka, ale cítí se jako tatínek.

To skoro vypadá že seš nějakej buřič ! doufám že tomu tak není že jsi zatím jen nepochopil poslední trendy 

>> #3, Miky40, 07. 03. 2017 20:17:57

Škoda že to s těma kotnikama vyšumělo,to mi fakt zajímalo. Hele co to bylo za instruktora co ti to říkal?

Miky,ruky nie su nejaky velky problem,dost suvisia s tym co pisal Czechskier, ze Ti chyba separacia,t.j­.oddelenie prace noh a trupu.Obluk dokoncujes s rotaciou do obluku a spolu s vertikalnym pohybom Ta nuti nechavat vnutornu ruku trochu viac vzadu.

Kedze bezproblemov stihas sa z tejto situacie dostat do polohy stabilnej,a vonkajsia ruka/predtym vnutorna/ je v spravnej polohe,nevidim ze Ti to robi vecsi problem.

Kedze tvoje video je celkom fajn ,preto Czechskier toho trochu nasypal na Teba vela.Chod postupne,krok po kroku.Paci sa mi ked niekto sa snazi ucit tak,ze nedava priame odpovede,ale snazi sa Ti odpovedat otazkou,tak jak to robi Czechskier.Roz­myslat pri lyzovani,tak ako v beznom zivote je velmi prinosne pre kazdeho soudruha,soudruz­ku,nebo neco mezi tim.

caute Harry

>> #23, MPS, 08. 03. 2017 21:49:02

Nevysumelo. Miky zistil,ze aj pri rozopnutych lyziarkach to cez kotniky nedal,tak mu asi zaplo.A uz to neriesi.

caute Harry

>> #23, MPS, 08. 03. 2017 21:49:02

Méno už si nepamatuju,ale říkal že má A,B,C,tak vzhledem že měl i to C bych řekl že by měl být v obraze a lyžoval celkem obstojně a prý učil někde v Serfaus Fis Ladis.

>> #24, Harry, 08. 03. 2017 21:53:35

No tak pokud sem to s tou rukou vypozoroval dobře, tak to mě těší…

>> #25, Harry, 08. 03. 2017 21:57:27

Tak de o to co má za boty,v některých botech de hejbat s kotníky i když sou na fest dotazeny 

Nejsem hodný toho radit, sám jsem se teď poslal vedle v tématu, ale ohledně „kotníků“ si myslím vím oč běží a spíš to bylo špatně interpretováno. A nebo jsem mimo já Zahájení od kotníků asi není úplně přesné pojmenování, spíš bych řekl zahájení oblouků od chodidel. Chodidlo ⇒ kotník ⇒ koleno. Včera jsem to zkoušel a cítil jsem, že by to mělo být správně, nicméně to neumím popsat.

>> #28, BigBang, 08. 03. 2017 22:36:41

Ještě že pod chodilama už zadna část těla není… Zkus teda popsat alespoň co si cítil a jaks toho pocitu plus mínus dosáhl?

>> #28, BigBang, 08. 03. 2017 22:36:41

Toto by uz logiku davalo.Instruk­torsku.

caute Harry