odřené holeně z přezkáčů

ahoj,

potřeboval bych poradit ohledně odřených holení. Vrátil jsem se před týdnem z lyžovačky v Alpách, hned první den se mi podařilo pořádně si odřít/spálit holeně. Nikdy předtím jsem tak neměl odřené holeně, dokonce jsem musel vyrazit i za doktorem. Před horami jsem si pořídil nové lyže Lusti SCT, předtím jsem měl měkčí lyže. Přeskáče mám asi dva roky staré Nordica Sportmachine12 (flexe je 85, já vážím 90 kg). Lyžoval jsem v nich na starých lyžích a neměl jsem s nimi problém, jen výměně mi provedly depilaci na holeni .

Chtěl bych se vás zeptat, jestli vás nenapadá v čem by mohl být problém? Přeskáče jsem měl normálně doplé, noha v botách při lyžování seděla, nijak se nehýbala. V botách jsem měl jen lyžařské podkolenky.

Díky za reakce.

>> #1, RadekV, 19. 12. 2010 22:17:29

Mal som tiež tento problém, kožu na holeni som mával zodretú až do krvi. Mne pomohlo to, že velcro pásek (suchý zips) nechávam úplne volný.

>> #2, slawo, 19. 12. 2010 22:34:42

No přesně takhle jsem dopadl, akorát že se mi to i zanítilo, takže jsem šel k doktorovi, tam jsem se dozvěděl že jsem si udělal popáleninu II. stupně 

Díky za radu, je pravda že velcro pásek dotahuju.

minule preskace me to delaly take,po tydnu v alpach jsem mel vzdy otlacene holene do krve,ty se hojily dobre 3 tydny pote, tak to bylo kazdy tyden v alpach po dobu 12let. nove boty me to zatim nedelaji, jsou asi trochu mekci – vmem veku uz nemam zapotrebi trpet ve supersportovnivch botach, hodlam si lyzovani uzit ne protrpet.

no já jsem doposud taky s těmito boty neměl takovéto problémy. Menší odřeniny jsem měl u předchozích starších bot, kde mi ke konci noha už v botě trochu jezdila, proto jsem si kupoval nové. Odřeniny se mi ale udělaly až po nějakám dnu. Teď se mi to ale stalo už po půl dnu lyžování (resp. jsem začal cítit jak mě pálí holeně). Proto hledám nějaké rady, jak bych možnost vzniku odřenin eliminoval.

>> #5, RadekV, 19. 12. 2010 23:18:12

To vyzerá na nevhodné zapnutie lyžiarok. Jazyk by mal pevne obopínať holeň, tak aby sa pri nakľaknutí nepohybovali navzajom voči sebe, ale spoločne. Vyskúšaj velcro natesno dotiahnuť, ale priamo cez jazyk a nie cez skelet. Velcro by malo byť medzi jazykom a skeletom, asi takto
http://www.skimetrix.com/race.html

>> #6, Duro, 20. 12. 2010 00:17:08

Díky moc za radu. Je pravda, že velcro mám zapnutý asi spíš přes skelet než přes samotný jazyk (dle způsobu uchycení velcro k botě, jsem si myslel, že to musí jít přes skelet).

Já jsem právě přemýšlel, jak zamezit tomu tření jazyku boty a holeně (v nějakým obchodě mi doporučovali dokonce i vycpávky ). Tak to by bylo super, kdyby to takhle fungovalo.

Anebo kdyby nepomohlo velcro, zkus jen jinou ponožku Jestli tam vzniká nějaké tření, tak umělé materiály dokážou fakt dělat spáleniny. Třeba by se to jiným materiálem také zlepšilo.

Už jsem se taky začal dívat po nějakých nových ponožkách. Viděl jsem, že se dají koupit ponožky se zesílenou holení částí pro její větší ochranu (navíc jsou z vlny Merino). Vypadá to, že si teď budu moci dát min. 14 dní pauzu , takže snad něco seženu.

>> #6, Duro, 20. 12. 2010 00:17:08

>> #7, RadekV, 20. 12. 2010 09:05:45

Nevhodně zapnuté nebo v horším případě nevhodně koupené. Často o číslo větší nebo dvě, který se stanou pak o tři čísla většími. Vycpávky na jazyky mám. Jsou mi k ničemu. Za dvě stovky jsou tvoje, stojí 25USD. T

>> #10, TomáS, 20. 12. 2010 14:54:23

Díky za nabídku vycpávek, zatím to ale zkusím ještě bez nich, když tak bych se ozval .

Boty si myslím, že mám velikostně dobře vybrané. Postupoval jsem dne návodů. Noha v botách mi dobře sedí a nehýbe se. Zkusím to s tím zapínáním, to se mi zdá rozumné. Pořídím si i ty ponožky se zesílenou holení. No a pak holt uvidím.

Spíš jsem se divil tomu, že po dvou letech s boty se mi stal tenhle problém.

Cau. Ja si teda na rozdil od ostatnich myslim, ze problem je jednoznacne v ponozkach a ne v botach. Pred par lety jsem mel kuzi na holeni nejak „uhlazenou“ a bylo to dost neprijemny. Zahodil jsem ty fusekle – specialni lyzarske se zesilenou holeni, znacku si nepamatuji – ted jezdim v ponozkach Sensor,take model SKI a vsechno je OK. Myslim, ze jde o material. Nektery vlakno je proste nejak prilis ostre. A utahnout pasek na holeni tak abys to citil, to snad ani nejde, ne?

>> #1, RadekV, 19. 12. 2010 22:17:29

Zdravím . Já tento problém vyřešil dlouhou náplastí na holeni.

ahoj,

a co pak na to říkají chlupy,když jí trháš dolu?

>> #13, BoB, 21. 12. 2010 19:06:07

Díky za tip. Prvně asi ale zkusím ty ponožky s tou zesílenou holení, je pravda že z toho sundávání pásky bych měl taky trochu strachu . Na druhou stranu lepší sundávat pásku s chlupy, než mít odřené nohy.

No já jen doufám, že to byla jen nějaká blbá shoda okolností, protože zatím jsem nikdy neměl takhle odřené nohy.

>> #16, RadekV, 21. 12. 2010 21:27:18

Mám stejný problém už dlouho. Po třech dench je holeň do krve. Pomáha dámská vložka přímo na nohu. Aspoň mě. Fakt:)

>> #15, Barbánek, 21. 12. 2010 19:52:34

Ano pravda , proběhla depilace , ale je to o prioritách. A taky pak můžu" machrovat ",jaký že to jsem Kapitán.

Dobrá kombinace…

• dámské vložky
• náplast přes celou holeň
• nový ponožky
• jezdit v záklonu

Buď si jistý, že už holeně odřené mít nebudeš  

>> #19, schafa, 22. 12. 2010 21:04:13

No je pravda, že ten seznam rad vypadá šíleně , ale musím říct, že to budu muset postupně zkoušet a přijít na to co zabere. Protože pokud by to bylo tak pokaždé, tak bych si za tu zimu zalyžoval tak max. čtyřikrát. Vypadá to, že nohy se mi budou léčit minimálně tři týdny . A nejsem si také jist, kolikrát za zimu budu chtít tuto sadomasochistickou radost z lyžování zažít . Taky bych asi pokaždé musel jít za jiným doktorem , doktor pro tyto moje radovánky moc pochopení neměl.

Jsem tak rád za každou radu, která zde padne, takže tímto všem moc díky.

ja zásadně jezdím bez ponožek. jen takový ty nízký. ale ted plánuji postelovat skelet protože mam dost bolestivé otlaky dole na holenich(dlouho se vstrebavajici boule).

Kdyz jsme u tech krvavych nohou u starych lyzaku jsem mel co pisete, ale bylo to zpusobene prilis velkou botou v oblasti kotniku. Koupil jsem novy preskace Nordica speedmachine 110 o 2 cisla mensi nez predchozi a problem vyresen 

Ted spis resim ze me po lyzovani strasne boli lytka. Nevim jestli je to spatnym pohybem, namahou nebo malou botou v oblasti lytka.

Samozrejmne muj problem se slachou v oblasti klemby porad trva, pri pokusu dat specialne tvarovane podlozky na podporu klenby se bolest jeste vic stupnovala. Zatim to resim tak, ze utahuju jenom spodni dve prezky a dve horni a pasek nechavam skoro volny. To trosku pomaha, ale pri velke zatezi se stejnak mrcha slacha ozve…

>> #1, RadekV, 19. 12. 2010 22:17:29

Tento problem jsem mel taky. Stacilo bejt 7h vkuse v preskacich a na konci dne jsem necitil holene.Oholil jsem nohy a holene v pohode :)

>> #23, jaspik, 11. 02. 2012 00:03:47

Holit si nohy mně naštěstí nenapadlo. Vyřešil jsem to ponožkami. Paradoxoně pomohly až ty nejtenčí ponožky bez jakéhokoliv „nárazníku“ na holeních.

jedna drsnejsi metoda vyuky spravneho postoje na lyzich spociva v tom, ze se mezi holene a boty daji vrsky od piva (ostrym okrajem proti noze). predpokladem uspechu teto metody je ale pochopeni faktu, ze za rozedrene holene potom nemuzou vrsky, ale chybny postoj.

>> #24, HonzA_, 11. 02. 2012 07:23:38

já bych proti Tvým oholeným nohám zhola nic neměl …

>> #16, RadekV, 21. 12. 2010 21:27:18

>> #17, LBR, 21. 12. 2010 21:33:11

Často jsou odřené holeně důsledkem příliš velkých bot, kdy jazyk neobepíná dobře holeň. Takže nový boty:-(

>> #26, Martin430, 11. 02. 2012 21:01:55

Mám si je tedy oholit? Přespříští týden bych tě mohl už pěkně škrábat…

>> #28, HonzA_, 11. 02. 2012 22:25:08

Neblbni – co řeknu doma, že jsem poškrábanej kolem krku…

>> #27, TomáS, 11. 02. 2012 21:51:19 Po roce se k tomuto tématu opět vracím. Myslím si, že mým problémem byly jak uvedl TomáS velké boty, tak si ale i myslím měkké boty. Předchozí boty jsem kupoval „bez znalostí“ (tohoto webu) a nechal jsem se ukecat prodavačem do velkých a měkkých bot. Letos na podzim jsem si pořídil lyžáky nové, snažil jsem se postupovat dle rad a článků na tomto fóru. Nešel jsem sice úplně do nějakých extrémů, co se týče velikosti boty, o jakých zde psali jiní. Každopádně boty mám o 2 čísla menší než boty předešlé a než mám běžné boty. Také tvrdostí jsou boty úplně někde jinde. Na začátku prosince jsem byl na týden v Alpách a problém s odřenými holeněmi se nedostavil. A ani nyní po dalším lyžování problém s holeněmi nemám. Tím to bych chtěl poděkovat všem, kteří mi tady radili ohledně odřených holení. Především bych ale chtěl poděkovat všem, kteří zde nezištně uveřejňují svoje rady.