Žádný rozumný sportovec se nepustí do huntování svého těla, aniž by myslel na kvalitní protažení namáhaných partií. Když je tělo parádně rozpálené a všechny svaly mají za sebou maximální výkon, je čas pomoci zahojit rány a ulevit svalům a vůbec celému tomu zbídačenému organismu.
Strečink, přesněji řečeno správně praktikovaný strečink, je základem všeho! Nejde jen o nějaké to předklonění, se kterým jsme během pár minut hotoví. Je nutné pracovat systematicky, správně technicky a bezpečně.
Psát tady tipy na strečink a podrobné rady, jak na to, by ukradlo mnoho stran jistě zajímavějšího povídání ze světa bílých svahů. Jsem ale toho názoru, že seriál o cvičení by mel skončit nabádáním, ne-li příkazem, aby každý zodpovědný lyžař – sportovec navštívil specialistu (fitness centra, lépe však fyzioterapeut apod.) a u něj se naučil naslouchat signálům svého těla a našel ten správný lék na unavené svaly v podobě vhodně zvoleného strečinkového programu. Velmi se přimlouvám za osobní kontakt s profesionálem místo zakoupení jistě krásné obrázkové publikace. Kniha vám nikdy nebude kritikem a rádcem při výuce správné techniky.
Přeji všem nadšeným sportovcům krásný a hlavně bezbolestný zbytek
sezóny a léto plné skvěle strávených hodin fyzické přípravy spolu
s kvalitním strečinkem. V nové sezóně se tak na svah postaví lyžař
nový, silnější, obratnější, lepší! Vezměte tedy rozum do hrsti
a začněte vážně přemýšlet nad svým strečinkovým plánem!
