Nepřirozená únava.

Právě jsem se vrátil z Rakouska a pořád mi nedá čím to bylo, že jsem byl po každém dni utahaný jak kotě a téměř každý sjezd musel u vleku rozdýchávat. Jistě menší únava je normální, ale před tím mi nedělal problém týdenní pobyt.

Ptám se tedy jestli to mohlo být způsobeno kombinací hlubokého prašanu s muldama na sjezdovkách a lyžemi (Atomic SX Team) určenými pro upravenou sjezdovku a větší oblouk, nebo je to mnou nezvládnutou technikou v tomto terénu.

Na upravených sjezdovkách mi nikdy carving problém nedělal, ale tady mě zmáhal každý oblouk. Také se mi zdálo, že mě terén nutí mít lyže dál od sebe a přenášet váhu hlavně na jednu nohu.

příčin je asi milion sto dvacet. Od zdravotního stavu,přes psychický stav až po nezvládnutí techniky jak píšeš- těžko usuzovat.

ale jestli uvažujeme s tím,že fyzičku máš stejnou,jak když jsi jezdil na upravených sjezdovkách a psychicky tě nikdo nevytěžoval, tak samozřejmě je to možné. Nevím,jak máš zmáklou techniku,ale na upravené pistě se lyžař může flakát, ale v prašanu s muldama,už holt musí makat. Je to logický.

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Kolik jsi toho letos nalyžoval? Podle mě je to obvyklý syndrom začátku sezóny – trochu se zapomněla technika, trochu jiný druh pohybu, trochu velké nadšení, že už je konečně sníh a k tomu horší sněhové podmínky. Když to sečteš, tak je toho na jeden až až.

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

„Na upravených sjezdovkách mi nikdy carving problém nedělal, ale tady mě zmáhal každý oblouk.“

„Ptám se tedy jestli to mohlo být způsobeno kombinací hlubokého prašanu s muldama na sjezdovkách…“

Myslím, že sis „nevědomky“ odpověděl v podstatě sám. Zatímco na upravených sjezdovkách ti na lyžích s radiusem cca pod 20 může stačit „tzv.carvingový způsob jízdy“ = „jen tak se klátit ze strany na stranu“ a tím lyže nechat zatáčet „samotné“, v obtížnějším povrchu (hlubší sníh+muldy) musíš obvykle zatáčet úplně jinak a vynaložit mnohonásobně víc síly k tomu, abys lyže nasměroval do žádoucího směru a měl je pod kontrolou. Použiješ prostě jinou. mnohem namáhavější lyžařskou techniku. Jakto, že to nevíš?

Techniku v horším terénu mně nikdo nenaučil a od ostatních těžko za 2 dny pochytit. Asi jsem nezformuloval otázku úplně dobře, šlo mně o to, jestli se dá zvládat 10cm čerstvého prašanu a muldy na lyžích na upravený terén s rádiusem 17m, nebo zda je potřeba se na tento terén vybavit jinými lyžemi.

No a když už to tu bylo zmíněno, jaká je technika pro tento terén.

>> #6, Harak, 27. 01. 2014 17:00:28

Ono se to sice asi snad už nikde neříká a nepíše, ale umět lyžovat znamená, nemít v podstatě žádný větší technický problém se sjížděním v jakémkoli terénu na jakýchkoli standardních lyžích (standardní lyže mám na mysli lyže v délce cca 150–185cm s R10–20m – s mírnými odlišnostmi muži/ženy).

10 cm prašanu, zejména na tvrdším podkladu je lahůdka a ideál i pro docela průměrného lyžaře a to i po rozorání a vytvoření náhrabů – a to v podstatě na jakémkoli sklonu svahu a dá se to dobře zvládnout i rychlou a tudíž snadnou jízdou „řezanými=car­vingovými“ oblouky.

Jsou-li však muldy velké a tvrdé a lyžař ten povrch přestává „řezanými“ oblouky bezpečně zvládat – má OBAVU-STRACH (ta hranice je různá podle jeho dovednosti), MUSÍ změnit techniku na oblouky smýkané, kdy přestává využívat „samotočivých“ schopnosti carvingových lyží a začíná zatáčet jiným způsobem, charakterizovaným zvýrazněným vertikálním pohybem = nadlehčením lyží + jejich uvedením do bočního smyku + částečně třeba odrazem z hran… – no a to je mnohem, mnohem namáhavější.

To co zde píšu je hodně zjednodušené, ale pro základní vyjasnění je to snad jasné. Děkuji za pochopení a za to, že se TADY nebudeš ptát na detaily …

>> #1, Harak, 27. 01. 2014 16:10:24

Příčin může být opravdu několik, mě pomohlo doplnit hořčík, koupila jsem si tady to magnesium http:// hlavnezdrave.cz/ob­chod/horcik-chlorid-horecnaty-100g/ , píšu to hlavně proto, že toto je přírodní produkt, v lékárně je obohacen i o další chemické věci a navíc je v lékárně dražší. Někdo může být třeba chudokrevný, pak stačí doplnit železo, někdy pomůže změna jídelníčku, přidat více bílkovin a vlákniny 

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

To je zase nepochybně další reklamní sdělení … – i když v podstatě užitečná informace o hořčíku jako doplňku stravy m.j. i pro snížení pocitů únavy. Reklama píšu proto, že já kupuju hořšík v lékárně ve velkém balení ještě podstatně levněji. Nejde to v každé lékárně (ale v každé nemocniční ano) protože je ve formě, ve které se údajně (nejsem odbborník) používá do nějakých fyziologických roztoků. Musí se předem objednat. Podobně je to s C vitaminem – kilo do 200Kč .

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

Tak přesně po tomhle (Chlorid hořečnatý z Hlavně zdravě) jsem měl ukrutný průjmy. Nikdy více!

A jeste to tam maj (v Hlavně zdravě) predrazene, jinde se da sehnat za polovinu.

Velmi dobre vztrebatelne jsou soli organických kyselin (laktat horecnaty a citrat horecnaty). Naopak prakticky nevztrebatelny je oxid horecnaty – ten obsahuje vetsina potravinovych doplnku. Takze jesti nekomu skubou svaly, tak pilule s oxidem horecnatym jsou vhodne predevsim jako placebo :)

>> #8, AlcaVal, 14. 10. 2016 09:26:05

Pokud by byl někdo před 3 lety chudokrevný a čekal na tvou dobrou radu, dnes už by ho muldy ani prašan asi nerozhodily. Možná by už nezabral ani bio hořčík…

Syndrom přepracování. Pokud se maká 4 dny v týdnu po 15–19 hodinách s budíkem 3,30 bývá únava totální – usínáním při lyžování. Něco pro odlehčení: „Ještě za 20 let budete křičet ze spaní, když se vám bude zdát, jak jste simulovali u doktora Griensteina. Poslušně hlásím,že se mi vrací řeč i sluch“