Norsky drill

Zdravim borcov lyziarov, Pls k comu je toto cvicenie dobre?

http://youtu.be/txFVUilTjq4

Dakujem.

>> #1, lapaj, 27. 03. 2016 22:52:31

Pre mna k tomu aby som si mal jako rozbit hubu.

Pre aktivnych pretekarov na posilnenie „obojnohej“ prace v obluku.

Tam sa len s pracou vonkajsej moc vyzit neda.

caute Harry

Pytam sa cisto laicky, lebo stale tu citam ze vnejsi, vnejsi, zacni tlacit na vonkajsiu… Mam to chapat tak, ze ked to zavodnik „prestreli“, tak mu je aj vnutorna dobra?

Dikes.

>> #2, Harry, 27. 03. 2016 23:06:45

Tohle je vetsi masakr. To by mohla jet horska sluzba rovnou za mnou a nalozit me na ty sane jako pytel brambor 

>> #4, Marek Bednář, 28. 03. 2016 08:19:24

Co ti na tom přijde tak složité?

>> #3, lapaj, 28. 03. 2016 01:38:52

Spickovy race obluk musi byt hlavne v kazdej situacii efektivny.Preto na tej urovni uz sa jazdi obojnoho,podla najvyhodnejsieho vyhodnotenia a riesenia situacie od pretekara.Pretekar nemoze riesit dilemu ci vnejsi,vnitrni, lebo pocas svojej jazdy riesi mnozstvo krizovych problemov ktore bezny clovek vobec nemusi postrehnut .Zatazovanie podla vyhodnosti vyuzije automaticky,ved preto na kopcoch aj spava.:-}

Aj ked,niekomu nepomoze ani to.Boh nenadelil kazdemu rovnako.

Takze ,vo svojej podstate mas aj pravdu, Lapaj.

caute Harry

>> #4, Marek Bednář, 28. 03. 2016 08:19:24

Marek,toto je dril ktory musi zvladat barsjaky junior od levelu majstrovstiev kra­ja.

Dam ho aj ja so svojim kolenom.

Akurat ze nie presne tak, ako ho treba na hrane cisto ulozit.Ovsem aj s jemnym prismyknutim cvik jazdcovi vela da.Rovnovazne stavy a ich zvladanie pri co najekonomickejsej jazde/co najcistejsia hrana,praca s priehybom lyze/ su fakt prevít.

caute Harry

P.S. Treneri,NECITAT! Krab moze.

>> #5, Martin47, 28. 03. 2016 09:47:42

Neni to nic lehkeho. V tydnu obcas zkousim jizdu po vnitrni lyzi a neustale pri tom padam. Smrdlat to z kopce dolu jako socha → OK no problema, ale jakmile bych mel jet poradne po hrane a panev dostat do mist, kde ji ma ta holka na tom videu, tak to uz je docela tezky.

>> #8, Marek Bednář, 28. 03. 2016 10:55:40

Marku, už před třiceti lety byla na tréninku běžná sázka kdo zajede rychlejší slalom na jedné lyži. Ne jestli ho zajede ale kdo bude nejrychlejší. Je to jen věc měřítek. Pro člověka, který umí dobře racecarving by tohle měla být brnkačka, samozřejmě ne tak perfektně zajetá jako u jezdců z WC. Ty jsi ale psal, že je to masakr a vezla by tě horská služba a tak já to prostě nevidím. Navíc je to fakt užitečná dovednost v situaci, kdy povolí při jízdě vázání a odpluje lyže, stejně jako brakáž na jedné lyži na obě strany.

>> #9, Martin47, 28. 03. 2016 11:26:52

Asi se musim Martine hodne ucit, abych to zvladnul po hrane a byl si pri tom jisty. Kazdopadne balancni cviceni vcetne jogovych cviku bude prmarni pripravka na dalsi sezonu 

>> #10, Marek Bednář, 28. 03. 2016 11:42:48

To bude další chyba Marku. Zjevně tě lyžování hodně chytlo ale vypíchnout z komplexní přípravy dvě věci je omyl. Navíc zrovna jóga jako primární část přípravy na sjezdové lyžování není to pravé ořechové. To je výborný doplněk, stejně jako balanční cvičení.

>> #11, Martin47, 28. 03. 2016 12:48:41

Ona elasticnocnost tela bude hrat velkou roli pri salomu. Fyzicka vytrvalost se da u rekreacniho lyzere ovlivnit zastavkami na svahu, kdezto rozsah tela je limitujici v kazdem oblouku. Mne vzdy pomaha se pred lyzovanim protahnout jogovym cvikem a po zkusenosti tomu budu venovat mnohonasobne vic casu v pripravce. EDIT: i pri cviceni na jedne noze na podlozce Bosu se okamzite pozna nedostatek v rovnovaze mezi levou a pravou nohou, coz jde okamzite poznat i na svahu.

>> #12, Marek Bednář, 28. 03. 2016 13:54:17

Tak jo. Máš to evidentně dobře promyšlený.

>> #11, Martin47, 28. 03. 2016 12:48:41

Navíc zrovna jóga jako primární část přípravy na sjezdové lyžování není to pravé ořechové.

Co je tedy to prave orechove?

>> #14, Zelva007, 28. 03. 2016 19:14:56

Želvo, nezlob se prosím, ale já se na tvém kolotoči otázek a odpovědí vozit nebudu.

>> #15, Martin47, 28. 03. 2016 19:25:46

OK

>> #4, Marek Bednář, 28. 03. 2016 08:19:24

Těžší je vyjet na jedné lyži kotvou hlavně když člověk jede sám.Jízdu jednolyž (nebo jednoliš ?) trénují už žáci i když jim to nejde tak precizně.

>> #17, m3, 29. 03. 2016 21:22:31

Dopingove strkani kotvy mezi nohy povoleno?

>> #18, Marek Bednář, 29. 03. 2016 21:36:44

No fuj…

>> #17, m3, 29. 03. 2016 21:22:31

No z tejto informacie sa uz musi kopa ludi uplne zmagorit.

Natrenovat nieco na kotve..?

Smerom nahor..?

Natrenovat nieco sa da predsa len vo vyhrievanej bubline.Pri dosahu WIFI a smerom nadol.

Este sa vela mam co ucit.

caute Harry

>> #20, Harry, 29. 03. 2016 22:11:40

Příprava musí být vyvážená.Nahoru jedeš kotvou na jedné lyži a tím pádem trénuješ.Nahoře vlezeš do bubliny jako pěšák co našel náhodou lyži,hřeješ si prd.. a studuješ teorii reboundu.

To neznáš ?