[Analyzátor]: silviaslabejova - č. 1

Odkaz na položku

Možná by nakonec, s ohledem na směřování k závodnímu GS, bylo nejlepší a v důsledku i nejlevnější najít si nějaký oddíl, kde by Tě učili (a možná naučili) jak lyžovat, tak i závodit. Sama se patřičného pokroku nejspíš nedobereš a rady z internetu Tě leda tak zmatou.

Carving zvládam na akejkoľvek zjazdovke

Z volnej jazdy by to video mohlo byt fakt zaujimave.

caute Harry

>> #3, Harry, 30. 01. 2018 20:20:10

Napokon budeš ako Múdra sova – zobačisko pokrivený, očiska vypúlené a hlavu ako hentenoný hydrocefalus. Tu­na.

>> #4, ˘Ö˘Krab, 30. 01. 2018 20:50:52

Húú hu.

:DDDD

caute Harry

>> #5, Harry, 30. 01. 2018 21:27:01

A prečo nie svrrrrrž-svrrrrrž? Aj ak to tak vnútorne necítiš, budeš jednoducho robiť svrrrrrž-svrrrrrž! Já som pôvodne prírodovedec, mňa treba poslúchnuť!

Ďakujem za rady. Doteraz som oslovila niekoľko oddielov, no som mimo vekovú hranicu, ak viete o nejakom na SK alebo blízko hraníc, budem vďačná za info. Cez víkend pridám voľnú jazdu, myslím, že keď po mne ostávajú na snehu kolajnicky cca 2 cm široké (ako palec) na čierno-cervenej upravenej zjazdovke, carving zvládam ako-tak. Robievam cvičenie, že jazdím iba po jednej alebo po vonkajšej lyži,medzi brankami len smykam. Mala som minulý rok na pretekoch pád – nastavenie viazania podľa servisaka bolo dostatočné, v tretej bránke som sa oprela do vonkajšej lyže a letela som bez nej. Odvtedy sa bojím oprieť a váhu dávam cca 50/50 v krátkom,v stred­nom oblúku cca 70/30 v prospech vonkajšej lyže. Pokusim sa nájsť inštruktora, ktorý pracuje s pokročilými. A prosím, nenarazajte na to, že sa učím sama a hodnotim, nie každý má na šport ideálne podmienky.

>> #7, silviaslabejova, 31. 01. 2018 10:27:42

Blahoželám k víťazstvu v Kasárenskom slalome 2017!

>> #8, fischerbl, 31. 01. 2018 11:05:22

Ďakujem.

>> #6, ˘Ö˘Krab, 30. 01. 2018 23:29:36

svrrrrrž-svrrrrrž?

Moze si sova z celade „Pytlik“ toto dovolit?Ani na dobru radu od fachu.

caute Harry

>> #7, silviaslabejova, 31. 01. 2018 10:27:42

Ahoj, pošli nám video z volné jízdy.

Díky, ON

>> #11, Ondřej Novák – SNOW, 31. 01. 2018 11:44:56

Tiez sa pripajam k ziadosti.

>> #7, silviaslabejova, 31. 01. 2018 10:27:42

Ahoj. Este predtym ako sem vlozis video,poprosim o informaciu, ci na lyziach mas pocit ze ich ovladas Ty, alebo ony Teba.

caute Harry

>> #12, Harry, 31. 01. 2018 11:58:23

Na manchestri dokážem krátky aj dlhý oblúk,na vyjazdenom mám problém, musím vyvinúť veľa sily. Obráčky som kúpila len pred mesiacom, mám aj ľahké skialpy a predtým som jazdila na juniorských obrackach a freestyle lyziach. Pripúšťam nesprávny výber lyží, vybrala som si tie, ktoré som mala z požičovne na skúšku, či má obráčky nepovlacia. Som s nimi spokojná v rýchlostiach nad 70km/h (keď plapolaju ústa – namerané podľa tachometra na bicykli), zatacaju krásne, nevyvijam extra silu. Idem dnes na večerné, ak to bude vidno, hodím sem video s krátkym aj dlhým oblúkom.

>> #13, silviaslabejova, 31. 01. 2018 12:24:12

Nemyslím si, že by sis vybrala špatně, právě naopak. Za výběr máš 1*, Elan GSR 170 cm, R=17,2 m je pro dámu ta pravá lyže na kratší až střední oblouky v malé až skoro střední rychlosti a na nácvik carvingu a GS techniky.

Na manšestru je snadné být králem/královnou, jak hodnotíš své dovednosti na ledě?

Pokud máš ale pocit, že Ti začínají dobře reagovat až v 70 km/hod, tak to už špatně je, protože takovéto lyže už by se do uvedené rychlosti vůbec pouštět neměly. Ne, že by se tolik klepaly, ale není možné je zakrojit čistě do hrany, v takové rychlosti Tě, při uvedené délce a R, v čistém carvingovém oblouku prostě neudrží. [Udržely by Tě pravděpodobně jakékoliv současné či předešlé FISovky, ale ještě s daleko většími nároky na techniku a sílu. Na carving v 70 km/hod bych si vzal buď GS>190 cm nebo rovnou SG. Kdybych našel sjezdovku a odvahu.]
Kdybys totiž lyže R=17,2 naklopila na třeba 50° vůči podložce (a to jde, je to žádoucí, odpovídá to sportovní jízdě) a rovnoměrně zatížila, tak se strašně prohnou a pojedeš oblouky někde kolem R=11 m, takže v podstatě slalomově za sebou, k tomu musíš odolat odpovídajícímu přetížení.

Ale neztrácej(me) naději, čistě carvovat jsem v sobotu viděl v N. Hamrech i pána hodně nad 60 a ještě si pamatuji, když se to ne tak dávno učil.

>> #14, ˘Ö˘Krab, 31. 01. 2018 13:47:26

Aby som upresnila predošlú odpoveď, lyže zatáčajú dobre aj okolo 40 km/h (odhadom) na hranách, do krátkeho oblúku pod ich rádius ich pretláčím silou, len pri väčšej rýchlosti mám z nich lepší pocit. Chyba je asi v tom, že v niektorých článkoch o lyžiach sa tvrdí, že obráčky zatáčajú až nad nejakú rýchlosť, tiež viem z počutia z univerzitných pretekov, že sa profesorky desili obráčok, lebo ich poťahali po zjazdovke. Preto si myslím, že majú zatáčať najlepšie až nad istú rýchlosť. Čo sa týka úplne čistého ľadu, lyžujem tak, že len krátko zahraním a pustím, ak myslíš len tvrdý upravený podklad, nie manchester, tak sa snažím o carving.

>> #15, silviaslabejova, 31. 01. 2018 14:57:12

do krátkeho oblúku pod ich rádius ich pretláčím silou
Blížíme se k jádru pudla. Víc se pozná po záběrech z volné jízdy.

sa profesorky desili obráčok, lebo ich poťahali po zjazdovke

Potíž je v tom, že na GS musíš alespoň tušit, jak lyže má fungovat a jak toho alespoň přibližně dosáhnout. Když jim necháš volnou ruku, vezou Tě do lesa.

*>> #16, ˘Ö˘Krab, 31. 01. 2018 15:04:22

ČO bude to jadro pudla? :D Som zvedavá :) Od carvingu, ktorý mi schválil inštruktor na lyžiarskom pred 9timi rokmi ma nik nehodnotil, tak ma to ozaj zaujíma. Na lyžiarskom výcviku ma síce nič nenaučili, ale mali sme Tatranskú Lomnicu takmer len pre seba. Ak nájdem niekde na nete fotku z minuloročných pretekov, kde som sa umiestnila, aj tú sem hodím.

Som či nie som na hranách?

>> #18, silviaslabejova, 31. 01. 2018 15:22:21

Áno, aj. Dokonce máš prohnutou vnější lyži. Načasování oblouku vůči brance necháme stranou, to můžeš okomentovat sama. Názory na to, v jaké pozici bys měla být vůči lyžím, se trochu různí. Neznám sklon tratě, předešlou ani následující branku. Daleko přínosnější by proto byl snímek kousek nad bránou a druhý těsně vedle ní – tedy ze zahájení oblouku před spádnicí a chvíli po něm, tam se láme chleba.

OT: Na čem a jak jezdil instruktor, který Ti schválil carving? Na jakých lyžích jsi tenkrát jela Ty? Jak a kdy protlačuješ lyže pod jejich R silou?
[… kruciš, to je výslech skoro jako od CzechSkiera …]

>> #19, ˘Ö˘Krab, 31. 01. 2018 15:42:28

Na týchto foto som na dojazd červenej zjazdovky, skialpoch, 165cm r=16 m. Inštruktor mal nejaké carvingy, učil vtedy aj v nejakej lyžiarskej škole, spomínam si len, že jazdil opatrne a iba krátky oblúk, ja som mala Elany, (použité, dovezené z AUT,vraj juniorské obráčky? ), 150 cm r=15 m, ale moja váha bola vtedy 76–78 kg. Je to 9 rokov dozadu,detaily si nepamätám. Terajšie lyže pretláčam do rádiusu okolo 7–10 metrov, nebojujem s nimi, ale stehná cítim (trénujem terénny beh 20 km týždenne pri cca 1000 výškových m + 3× týždenne posilovanie).

>> #20, silviaslabejova, 31. 01. 2018 15:55:15

Odkud začít.
1) Lyže 150 cm R 15 mohly být podle parametrů dětské GS, jsou to lyže tak pro 10–12 leté dítě odhadem do 40 kg hmotnosti max. Na Tvou tehdejší hmotnost 76 kg, aby Ti lyže fungovaly, bys mohla mít nějaké dlouhé juniorské lyže, které by se parametry podobaly stávajícím GSR, jen by byly méně vykrojené (cca 170–176/R18–21 a dál). A samozřejmě všechny krotké dámské, protože to už je celkem normální hmotnost dospělých závodnic (Lindsey Vonn 178/73, Ilka Stuhec 172/72, ale Lara Gut jen 160/58, třeba ještě Federica Brignone 168/57 a Bernadette Schild 164/55, Tina Weirather stejně vysoká, ale o 10 kg těžší).

2) Dneska, když běháš, tak asi vážíš méně a svalů máš v poměru více. Přesto je i tak dost možné (dokonce pravděpodobné), že dynamickou (výbušnou) i absolutní sílu, kterou pro lyžování potřebuješ, vyvineš menší. Zase nad lyžemi přesouváš menší hmotu, máš vypracovanější rovnováhu a lepší koordinaci.

3) Jak tuhé máš ty skialpy? Nebývají ukrutné, nebývají vyztužené, hraje se u nich na kompromis se stoupáním. Jedeš GS, ale lyže máš parametrů lehounce delších SL. Jen tak čistě od pohledu nemáš 70% na vnější lyži ani náhodou.

4) Zajímá mě, jakým přesným sledem úkonů/pohybů a v jaké fázi oblouku lyže protlačuješ pod R – zkus to nějak podrobně popsat.

>> #18, silviaslabejova, 31. 01. 2018 15:22:21

Som či nie som na hranách?

Mam pre Teba dve spravy.

Prva. Na hranach si.

Druha. To ze si na hranach si nezamienaj s carvingom,a cisto vyrezanym oblukom po hranach.

Na videu a zaberoch su obraky na plackach , tam treba makat predozadne ako srob,ak sa chce clovek „umiestnit“, to u Teba v tych branach nepozorujem.Ten sneh od lyzi tam nema co robit.

Posli video z volnej jazdy.To povie viac,aj ked tusim co uvidime.

caute Harry

Video z večernej jazdy je mizerné, prešiel okolo mňa ratrak upravovať horný svah, tak som si pri odjazde z vleku spravila na upravenom stopu (foto). Som si vedomá toho, že medzi bránkami idem šmykom, po hranách mám strach. Neviem ako inak by som si skontrolovala sama carving, ako prejdením niekde ďalej od svahu po nedotknutom snehu, zastaviť, vrátiť sa a pozrieť na to, čo som vytvorila. Svah bol rozbitý, hlboký sneh, spolulyžujúci hodnotil, či sa bokmi nakláňam ku svahu a šírku stopy, je málo široká, hrany posúdiť nevedel.

Pozrite , prosím, na foto, či správne hodnotím, že som oblúk vyrezala(áno, na manchestri som kráľovná ), vybrala som asi najkvalitnejšie video, privítam nápady a tipy na zlepšenie, ak je to možné. Musela som hneď brzdiť a ubezpečiť sa, že to kamerujúci zlyžuje. Je to červená zjazdovka. V sobotu spravím ešte jedno video a požiadam kamerujúceho o pohľad spredu, nie zboku.

>> #22, Harry, 31. 01. 2018 17:53:06

Dobre, že si tému striekajúceho snehu nadhodil. Ako to mám spraviť, aby mi v brečke nestriekal sneh od lyží? Mávam pocit, že pri jazde po hrane idem v tom „blate“ smerom od stredu oblúka, ako tomu zabránim? Vždy ma to zaujímalo, ako udržať presný smer jazdy aj v mäkkom snehu, však asi si si všimol na videu.

>> #23, silviaslabejova, 31. 01. 2018 21:01:21

Na fotce vidím nájezd do oblouku velikosti SG. Měla jsi s sebou lyže R>33 m? Video dojem z fotky potvrdilo, ale přítomnost čistého carvinga ani náhodou. Tedy určitě nic, co bych byl za carving ochoten prohlásit. Znovu a lépe.

>> #21, ˘Ö˘Krab, 31. 01. 2018 16:18:29

Ad 1) Nemusím teda vymieňať terajšie GSR za univerzálky?

Ad 2) Okrem terénneho behu jazdím MTB, leziem na skalkách a skialpujem, hrávam aj
bedminton a volejbal, ale fungujem už pár rokov 6 dní tréning, deň voľno, no
stále váham, či mám dosť silné nohy na to, čo a na čom chcem jazdiť.

Ad 3) Skialpy sú poddajné, do nich si na tvrdej zjazdovke netrúfam dať viac ako 50/50
váhy, techové viazanie vypína špičku vonkajšej lyže pri prílišnom zaťažení.

Ad 4) Pred začatím nového oblúku prenesiem váhu na vonkajšiu lyžu, prikloním boky a
kolená ku svahu a dotiahnem oblúk, lyže ako keby pustím. Najviac tlačím keď
chcem rýchlo robiť krátky oblúk a tlačím akoby celú váhu proti vonkajšej lyži.

>> #25, ˘Ö˘Krab, 31. 01. 2018 21:07:07

Mala som 17m. Zas mám pocit, že ich neviem zvládnuť do toho, čo chcem jazdiť, o tom, že odhad oblúka a vzdialenosti mi absolútne chýba. Ako mám teda zistiť kedy robím a nerobím carvingový oblúk? Podľa pocitu idem do hrán, v blate nemám absolútne odhad, či som ešte na hrane alebo či už idem mierne do šmyku, poriadne šmýkanie si samozrejme všimnem. Skús mi prosím opísať, kde robím chyby.

>> #27, silviaslabejova, 31. 01. 2018 21:19:17

To není pocit, ale realita, na lyžích se jen vezeš, neovládáš je, pouze překlápíš těžiště zprava do leva, při pokusu o jízdu po hranách, proto ti nejde jízda oblouky na radiusu lyže, natož pod radius lyže. Začal bych trénovat jízdu na venkovní lyži na modré jako základ.

>> #28, PavelC, 31. 01. 2018 21:33:39

To som robila dnes na dojazdé červenej, robím to pri každej rozjazde,teda ak myslíš zdvihnutie vnútornej lyže a jazdu iba po vonkajšej a ešte cvičím bez palíc s rukami na vonkajšej nohe. Uvedomujem si, že vonkajšia lyža je moja priorita, hlavne po páde a zranení, písala som o tom strachu vyššie. Takže budem pokračovať v cvičení, ktoré si napísal, máš ešte nejaký tip? Ďakujem.

>> #29, silviaslabejova, 31. 01. 2018 21:40:59

Myslím, že pro začátek, by nebylo od věci vyzkoušet něco ve stylu https://www.youtube.com/watch?… ať si zafixuješ předozadní pobyb a stabilitu těžiště atd… Kluci tady na fóru jsou většinou profící a poradí určitě daleko líp