Domů Diskuze neviditelné (ke všem modulům) Lyže, trénink a zdraví (11. díl): trénink aerobního systému – intervaly HRI [článek]
Lyže, trénink a zdraví (11. díl): trénink aerobního systému – intervaly HRI [článek]
12.12.2018 19:40:26 #1
Příspěvků: 4901
IIIvan
V minulém díle
jsme si představili trochu méně známý způsob aerobního tréninku,
cíleného na prodloužení výdrže rychlých vláken, s názvem HICT. Dnes si
stručně představíme poslední metodu pro rozvoj aerobního systému
s názvem HRI (High Resistance Intervals) a pro příště se to pak budeme
snažit celé skloubit do nějakého celku, abychom se v tom neztratili a
každý si mohl vybrat, co mu vyhovuje.
Odkaz
na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
