Lyže, trénink a zdraví (15. díl): pánev a páteř [článek]
22.01.2019 08:39:31 #1
Příspěvků: 4930
IIIvan
V minulém díle
o pohyblivosti kloubů a svalů jsme probírali správné pohyby v kolenou
(nejen) při lyžování a dále jak a kdy správně provádět statický
strečink. Zdůraznil jsem jeho význam pro regeneraci a pro fyzické
i duševní uvolnění organismu. Dnes si objasníme význam správné polohy
pánve a páteře a doporučíme si vhodná cvičení.
Odkaz
na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
