Buď fit (9. díl): Pevné jádro (3) [článek] - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ
Domů Diskuze Články Buď fit (9. díl): Pevné jádro (3) [článek]

Buď fit (9. díl): Pevné jádro (3) [článek]

08.01.2020 09:17:33 #1 

Příspěvků: 3712

IIIvan muž

V dnešním díle dokončíme pojednání o „jádře“ a o zbývající třetí rovině pohybu páteře, tedy rotační. Doplníme tak mechanismy pohybu a stabilizace bederní páteře během různých pohybových vzorců, které vyvolávají síly působící ve zkrutu. Stejný zkrut my lyžaři řešíme i u lyží, kdy mluvíme o torzi a vyztužení titanalovými pláty. Ty zabezpečí lepší držení lyže a lyže se kroutí méně. Pojďme si tedy i na svém těle vyztužit své jádro ve zkrutu, namísto nějakých plechů to ale zařídí naše svaly!
Odkaz na článek

08.01.2020 19:13:38 #2 

Příspěvků: 6114

Harry žena

Kde Vy na toto vsetko berete cas p.Balek.

Klobuk dolu.

caute Harry

Teoria je, ked nic nefunguje,ale kazdy vie preco. Prax je, ked vsetko funguje,ale nikto nevie preco. Ja som spojil teoriu s praxou,nic nefunguje a nikto nevie preco.

08.01.2020 20:29:14 #3 

Příspěvků: 3712

IIIvan muž

>> #2, Harry, 08. 01. 2020 19:13:38

ono to ide rýchlo, ale len vtedy keď je vhodná konštelácia hviezd :-)

…a čo sa tu vykecávaš – vstávať a cvičiť! Skúšal si už toho bird-doga? Ak má pamäť neklame, tak by si bol adept na tieto veci…

08.01.2020 22:06:07 #4 

Příspěvků: 6114

Harry žena

>> #3, IIIvan, 08. 01. 2020 20:29:14

Ja som adept na vsetko,nielen na bird doga.

Uz sporim na vozik.

Je to spolu s vypisovanim sem omnoho, ale omnoho menej namahave ako sa krutit na podlozke.

Ovsem,musim uznat ze zapotil som sa riadne v inom vlakne, a este sa zapotim ked budem mat cas a veci vo mne dozreju. Videa priebezne odkladam.:}

caute Harry

P.S. Dnes som si odlozil toto videjko na minikarach.Bude ma zaujimat nazor fyzikalneho olympionika, ze preco sa v 40 s videa deje to co sa deje, a preco zacne tento jazdec predbiehat v useku do 56 s tych dvoch vedlajsich ktori boli na vyjazde jasne rychlejsi.

Ma to suvislost s tym, ze valivy odpor pri predozadnom urychlovani je iny ako pri odpore vznikajucom trenim?} /Vidis do coho si ma namotal?:}}/

Teoria je, ked nic nefunguje,ale kazdy vie preco. Prax je, ked vsetko funguje,ale nikto nevie preco. Ja som spojil teoriu s praxou,nic nefunguje a nikto nevie preco.

09.01.2020 09:52:32 #5 

Příspěvků: 3712

IIIvan muž

>> #4, Harry, 08. 01. 2020 22:06:07

Fyzikálny olympionik som nebol, len matický a aj to už som všetko zabudol – stačí mi teraz spočítať svoju výplatu :-)

Na káry bacha, to je priamočiary pohyb pri tom zrýchľovaní, lenže v SL bránach(Tvojej srdovke) máš rozdielne dráhy ťažiska a lyží – zjednodušene, potrebuješ dolu(pomedzi brány) dostať celú sústavu lyžiar + lyže, nielen lyže(ktoré vieš tým tvojim vykopnutím síce urúchliť v tom jednom oblúku – lenže telo zaostane a musíš tie lyže ním dobiehať). Ale nech sa vyjadria erudovanejší fyzici(ale „ľudskou rečou“) :-)

Sorry, že tak stručne a neodborne, dnes som akýsi rozbitý a nemyslí mi to moc – predvčerom sme sa s parťákom po výkone na svahu otitulovali Pat a Mat(takže jasná depresia s chuťou obnoviť pohybové vzory fightera na deštrukciu tých sprostých drevených dosiek). Holt v zmrznutých 10cm bramboroch(ne­rozbitné ani s doskočením celou váhou) s výskytom asi 100ks na m2 to asi inak ani nemohlo dopadnúť…včera som si to síce celkom znormalizoval(ale na WC to ešte nie je), ale asi som to prehnal s objemom a intenzitou :-)

09.01.2020 10:07:26 #6 

Příspěvků: 1547

Mára Bednářů muž

>> #4, Harry, 08. 01. 2020 22:06:07

Ma to suvislost s tym, ze valivy odpor pri predozadnom urychlovani

Uz se mi o tvem predozadnim urychlovani zacina zdat Harry :-D Ti muzu poskytnout material (odkaz na Youtube) z toho Levi jak jsi psal na te placce nahore a muzes si vybrat i konkretniho jezdce / jezdkyni z roku 2017 (u bab bylo pekne pocasi), 2018, 2019, prvni nebo druhe kolo? :-)

09.01.2020 10:24:19 #7 

Příspěvků: 6114

Harry žena

>> #6, Marek Bednář, 09. 01. 2020 10:07:26

Uz se mi o tvem predozadnim urychlovani zacina zdat Harry :-D

Nie si sam.:}

>> #5, IIIvan, 09. 01. 2020 09:52:32

ale asi som to prehnal s objemom a intenzitou :-)

No vidis. Makas na sebe a ani to nepomaha.:} Nerobim to lepsie???

3Icko, maj so mnou prosim trpezlivost, ak sa mame niekde dobrat, musime skladat mozaiku.

Nechcem zasrat aj toto vlakno, presunem sa do toho naseho ked bude cas.

Ale vplyv predozadneho pohybu mozme do tohto typu pohybu vprojektovat a mozme sa zhodnut na tom, ze nemusime az tak pozerat na nejaky odpor trenim alebo valivy, pricom kyvanie sa jazdca ma asi vecsie benefity aj ked jednym smerom sustavu zrychluje a pri spetnom pohybe spomaluje?

Inak ,tento typ pohybu mam odmala natlaceny do hlavy od trenerov v plytkych pasazach pri „rozbiehani“ sustavy lyziara v priamociarom pohybe.

caute Harry

Teoria je, ked nic nefunguje,ale kazdy vie preco. Prax je, ked vsetko funguje,ale nikto nevie preco. Ja som spojil teoriu s praxou,nic nefunguje a nikto nevie preco.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Komerční tipy