PROSÍM, PROSÍM O RADU, ČI ANALÝZU... DĚKUJI

chyb, které si myslím, že tam jsou

ruce by měli být výše

dynamika

vertikální pohyb

no a co dál?

děkuji všem předem

>> #1, matej.sabol, 07. 02. 2020 11:58:26

Hell yeah, patříš k 5% nejrychlejších na svahu? Jízdu v a) navazovaných b) obloucích c) pod R lyže už jsi někdy zkoušel?
To, co jsi vyjmenoval (ruce by měly být výše, dynamika, vertikální pohyb), jsou v podstatě jen podružné atributy nebo následky s příčinou někde jinde.

P.S.: Co se Ti nelíbí na vertikálním pohybu? Který máš konkrétně na mysli – dolů nebo nahoru? Máš nějakou představu, jak by šlo to, co předvádíš, bez něj? Nebo ho tam máš naopak málo?

>> #1, matej.sabol, 07. 02. 2020 11:58:26 To točila Adamova manželka? Jak děláte ten rámeček. To je pro mě záhada. 

>> #2, ˘Ö˘Krab, 07. 02. 2020 14:41:25 Na tom druhým obrázku to vypadá, že jede jenom trup bez nohou nebo nohy bez trupu?

>> #3, johnycek, 07. 02. 2020 20:11:58

Jak děláte ten rámeček. To je pro mě záhada

Točeno mobilem „inteligentně na tatranku“.

>> #4, m3, 07. 02. 2020 21:07:05

Aha ja to asi automaticky votacim na lezato. Tak kdyz natacim nase maly Kůzle jak sviští na Novaku, tak to tam nemam. A vubec mi nedoslo ze to nekdo muze tocit jinak.

>> #5, johnycek, 07. 02. 2020 21:56:56

Aha ja to asi automaticky votacim na lezato

To asi všichni kdo mají TV nebo noťas " na ležato". Jak je vidět jsou i výjimky, které potvrzují pravidlo.

>> #1, matej.sabol, 07. 02. 2020 11:58:26

Ahoj, z videa nie je moc toho vidno. Vertikálny pohyb vidno najlepšie na Krabovej foto. Na foto č.2 si v pozícii, ktorá nezodpovedá danej fáze oblúku a mal by si to robiť presne naopak.

Tj. nie „podrepnúť“, ale natiahnuť vonkajšiu nohu do strany(„pružne napnutá“). Pokrčenie nohy vo fáze vedenie oblúk je jeden z najčastejších mýtov. Všeobecne sa totiž zamieňa príčina a dôsledok, respektíve „pojmy a dojmy“.

Pocit silného „záberu“ v stehnách totiž spôsobí medzi lyžami a snehom opačný efekt(počas poklesu), zjednodušene práve vtedy sa zmenšuje „tlak“ do lyže(fyzikálne sme si to tu pred časom prebrali presnejšie).

Tj. pocit „tlaku“ je v stehnách, ale reálne sa lyža odľahčuje, teda sa menej prehne a tým menej zatáča. Časovanie – to „zdvihnutie“ robíš dosť neskoro, v tej fáze by si už mal mať prehranené – oblúk by mal začínať prehranením cca vo vrstevnici(resp. tesne za), kde Ty ešte ak dobre vidím z videa len začínaš „zdvih“.

Tvoj dopyt na ruky – tie by som teraz nejako neriešil, radšej ich držať „nejako“ ako nimi mávať(to rozhodí „nohy“).Iné veci ma takto narýchlo nenapadajú, resp. to by bola debata komplet od začiatku.

Ešte k tomu pojmu „dynamika“ – tá sa dosiahne lepším časovaním a koordináciou jednotlivých pohybov, nie nejakým „silovým“ poňatím jazdy a „lyže Ti potom "pomôžu“ k "akčnejšej jazde.

>> #7, IIIvan, 08. 02. 2020 08:20:11

Mně tam nějak nejvíc chybí to natlačení pánve na začátku oblouku. Jinak celkem efektní jízda. No moc tomu nerozumím, tak to berte s rezervou.

>> #8, johnycek, 08. 02. 2020 09:01:56

Mně tam nějak nejvíc chybí to natlačení pánve na začátku oblouku.

Praveze ho tam ma.A pritom ako umelo tu panvu sa snazi do obluku natlacit, retazi dalsie chyby.

>> #1, matej.sabol, 07. 02. 2020 11:58:26

Ahoj Matej.

Daj par info.

Ako si na tom s citanim vlakien tu na Snow kde sa pise o technike lyzovania?

Co Ta bavi, „nastaljovane“ lyzovanie v zlom postoji na zle postavenych principoch?

Na akych lyziach ides?

Si so svojim jazdenim spokojny? Potrebujes len pochvalit?

caute Harry

P.S. Ruky neries, tie su momentalne nepodstatne, aj ked, vsimni si ako drzis palice a vykrucas ruky v zapestiach. Aj to nieco signalizuje.

>> #9, Harry, 08. 02. 2020 10:47:39

Já myslel natlačit pánev vpřed ne do strany.

>> #10, johnycek, 08. 02. 2020 14:32:28

Aha, to sme my. cudzinci, ja som to tiež pochopil ako „panvu dovnútra“ 

No keď si niekto plynule pridrepne, tak to panva moc dopredu nejde…

>> #7, IIIvan, 08. 02. 2020 08:20:11

Díky za zajímavý nazor:) Myslím že jste se shodli s pravdou… Na začátku oblouku mi chybí inklinace… Přecházím rovnou do angluace což mi pak vytváří problems tlakem. Mám teď před sebou další týdne v Itálii, tak potřebuji. Díky moc

>> #9, Harry, 08. 02. 2020 10:47:39

Na stránkách snow nově, jinak časopis už odebírám dlouho. Mám hotovou licenci Apul C a dělám instruktora. Lyže (půjčené – hrany celkem sjete) atomic redster s9 r12,7, jinak obvykle jezdím na obrackach head wc rebels 17/18, r18–20m Se svým lyžováním zatím nejsem moc spokojený, musím na sobě hodně makat ještě, ale miluju proces zlepšování a monitorování pokroku :)

>> #12, matej.sabol, 08. 02. 2020 15:26:21

>> #13, matej.sabol, 08. 02. 2020 15:32:30

Pochvala za sebakritiku(„se svým lyžováním zatím nejsem moc spokojený“), to je základ pokroku. S tou licenciou Ťa tu ale možno budú niektorí brať prísnejšie 

Na tému predčasnej/prí­lišnej angulácie tu už debata bola, aj o téme „smerovania tlaku“. Snaha o prehanú anguláciu veľmi často končí u „nasadania do auta“(prdel ide dovnútra oblúku a následkom je celkovo „zablokované“ telo(hlavne panva), v biomechanicky nevýhodnej pozícii.

U rôznych inštruktorských asociácii sa ďalej príliš zdôrazňuje pri výuke aj ako finálny produkt spôsob prehranenie cross-under(„podtaže­ním“), resp. „flexing through transition“. To je síce v závodení vo veľkej časti situácií výhodnejší spôsob ako cross-over, ale je o dosť viac náročnejší na prevedenie.

Klasika je totiž to, že adepti pri snahe o CU zahajujú oblúk príliš „vzadu“, akoby lyže prehadzovali PRED sebou. Výsledkom je logicky to, že kľúčová vonkajšia lyža nezahajuje oblúk už od špičky(=neprehne sa v celom rozsahu rovnomerne a menej točí).

Pritom cieľom CU je lyže prehodiť POD sebou ,aby telo bolo predozadne vycentrované. Lenže to už vyžaduje hodne skúseností aj telo ohybnejšie/pruž­nejšie ako je štandard. Nedostatky tohto charakteru následne dodrbú celý zvyšok oblúku.

Preto totálna väčšina lyžiarov by sa mala najskôr naučiť ukončovať oblúky do základného(správ­neho) lyžiarskeho postoja. A k tomu je omnoho vhodnejší cross-over – radšej sa X lyžodní pri nácviku „dvíhať“ ako blbý, ako v tom „sedieť“ a vytvoriť si návyk prehadzovať lyže pred sebou.

EDIT: aby to bolo jasnejšie, tu je k tomu detailov viac na videu:

https://snow.cz/…a-spravna/35#…