Buď fit (10. díl): Krční a hrudní páteř (1) [článek]
17.02.2020 19:35:18 #1
Příspěvků: 4901
IIIvan
V posledních třech dílech jsem se věnoval bederní části páteře a
postupně představil metody na její zpevnění ve všech směrech. Uvedené
cvičení jsou základem pro pochopení toho, jak se bederní páteř pohybuje a
proč by měl být hlavní cíl její stabilita. Páteř je ale mnohem
komplexnější systém a dnes si krátce přiblížíme její horní
části – krční a hrudní páteř.
Odkaz
na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
