Domů Diskuze neviditelné (ke všem modulům) Buď fit (12. díl): svaly a jejich uvolnění a posílení - rekapitulace (1) [článek]
Buď fit (12. díl): svaly a jejich uvolnění a posílení - rekapitulace (1) [článek]
30.03.2020 10:17:51 #1
Příspěvků: 4901
IIIvan
V letošním seriálu jsme si přiblížili, jak se chovají svaly. Probrali
jsme jejich obecné i specifické úkoly spolu s konkrétními cviky pro
jejich uvolnění a posílení. Mojí snahou bylo především srozumitelně
objasnit principy, díky nimž si i laik může vytvořit vlastní cvičební
program, ať už za účelem ochrany pohybového aparátu, nebo i pro lepší
zvládání intenzivní zátěže.
Odkaz
na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
