Domů Diskuze neviditelné (ke všem modulům) Zdravé cvičení pro lyžaře (12): posilovna v kanceláři II. - flexory kyčle pro náročné [článek]
Zdravé cvičení pro lyžaře (12): posilovna v kanceláři II. - flexory kyčle pro náročné [článek]
16.02.2021 19:32:17 #1
Příspěvků: 4930
IIIvan
V minulém díle jsme si představili docela jednoduché cvičení na
aktivaci flexorů kyčlí, které je možné provádět i nenápadně
v kanceláři. Samotná izolovaná aktivace jakékoli svalové skupiny je
ovšem jenom začátek a cvičení z minula je třeba brát jako pravidelný
„reset“ zanedbaných svalů, aby byly připravené na nasazení
v reálných situacích u složitějších pohybových vzorů.
Odkaz
na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
