Zdravé cvičení pro lyžaře (15): mosty podruhé [článek]
29.03.2021 19:30:19 #1
Příspěvků: 4901
IIIvan
V minulé části jsem nastínil význam cviku most pro aktivaci hýždí a
současného zpevnění jádra. Slíbil jsem, že dnes si to ještě
znesnadníme, ale nebude to samoúčelné. Má to své důvody: hamstringy
totiž mají tendenci přebírat příliš velkou část práce a hýždě
nemakají, jak by měly.
Odkaz
na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
