Rozcvička lyžaře: kotníky a chodidla (1) [článek]

„Lyžujte od kotníků!” Slyším to pořád, tak snad na tom něco bude. Nejsem si sice jist, jestli se někdy nezaměňuje příčina a následek, aktivní pohyb a vynucená pozice, vědomá aktivita a vnímání prostoru a pohybu neboli propriocepce. Ale v každém případě se dá říct, že chodidla a kotníky jsou opravdu důležité pro veškerý pohyb (nejenom na lyžích) a mnoho z nás má v této oblasti problémy, které mají negativní vliv na to, jak se hýbeme.
Odkaz na článek