Dotazy na mski (strana: 8)

>> #210, Thomas, 16. 04. 2011 14:52:29

Ahoj – moc děkuju, jsem vděčnej za takovouhle hezkou reakci. Už ho mám v úložišti těch co se budeme učit a doporučovat – nepochybně bude jedním z oblíbenejch . Název dostal TMT – ThoMasůvTelemar­kovej .

>> #211, HOnza, 16. 04. 2011 16:15:13 To jsem rád ,že může někomu pomoct.Chtěl jsem ještě nějaký cvik přihodit, ale nejde to. Teď sem byl trénovat nohy na biku a řádně jsem doplnil pivem a vínem ztracené kalorie.:-D .Je to nejrychlejší doporučovaný způsob regenerace po zátěži.

>> #210, Thomas, 16. 04. 2011 14:52:29

Thomasi.. pises..>> mski, 14. 04. 2011 22:45:36, : „HOnza Má za to,že se biomechanice se tím mým minulým způsobem více přiblížíš.: “

Kdy to HOnza rikal psal? A co vlstne? Jakym minulym zpusobem? kde je ten minuly zpusob definovany? promin ale vubec nevim co tim myslis…

a jeste biomechanice se priblizit nelze ani se ji oddalit.. ta proste je a muzes se snazit porozumet zakonum mechaniky ve spojeni s anatomii a nebo tomu porozumeni byt vzdalen(obrazne receno)-))

jinak pekny cvik a diky za odkaz na telemarske stranky!!

MTS

>> #213, mski, 18. 04. 2011 14:12:39

Nebuď takovej detailista  – tomu sdělení já taky nerozumím, ale podstatou je kamarádský předání dobrýho cviku a za ten dík.

>> #213, mski, 18. 04. 2011 14:12:39 Zdravím Milane,vysvětlím.:-). Ve vlakně 199 jsem k odpovědi k tobě připojil ještě HOnza, protože jak ho zmiňuješ chvilku před tím: „Ale jak pisi, podel se, HOnza baterii cviku pro suchy trening potrebuje jako sul, a pro uplnost dokumentuj nazorne“.
Milane zpět k té diskusi o vyúkovém cvičení na oblouky. Jak ses ptal co je minulý způsob?: – je to k tomu tvému treningovému cvičení u moře, zdá se mi od PC ten tvůj postoj pro výuku strnulý,což vysvětluju ve vlákně 192+193, jestli by nebyl vhodnější ten můj popisovaný postoj „na koně“ se sníženým těžištěm?? Jeví se mi,že lépe pohlcuje terénní nerovnosti, je šetrnější k úponům pánve a vytváří o 20% lepší možnost rotace pánve a lépe vychytá nenadálé narušení rovnováhy třeba muldou u začínajících lyžařů.
S tou biomechanikou pohybu se dá dělat dost práce, což musíš jako „jogista“ tohoto odvětví východních cvičení vědět.
Když mi teda nevěříš uvedu teda příklad,jak se dostaneš ty i kdokoli jiný nad své možnosti: postav se na čáru a udělej co nejdelší 1krok do písku(bez odskočení) a označ. Postav se znovu na čáru, sniž svoje těžiště dolu o 20 cm (pokrč nohy)a udělej maximální krok znovu.Rozdíl je zhruba 1 stopa za stejně vynaložený časový okamžik. Tohle lze třeba využít u toho vašeho bránového lyžování a trenérské praxi,kde záleží na každé setině. Těch ušetřenejch stop,potažmo metrů na počet slalomových bran je zajímavý.:-). Eventuelně- lze to přepočítat na ušetřenou časový bonus u jakéhokoli sportu. Jinak dík za uznaní cviku, ale nevím jestli to není zbytečné zahlcování fóra.

>> #215, Thomas, 18. 04. 2011 15:50:06

Nevim kam miris v doporucovani dynamickeho odrazu v uziti v obloucich. takhle daleko jeste nejsme a pokud v zataceni dynamika hraje roli, pak rozhodne ne ta, kterou ve zjednodusene podobe popisujes..

No a ta moje ukazka pluhu na pisku neni demonstrace optimalniho zataceni v pluhu ale cviceni pro zataceni v pluhu co nejsirsim, coz vyrazne a zamerne ztezuje provadeni pohybu a cilem je ten ttreninkovy efekt ktery to prinasi, ne to jak pises delat to ci ono aby to bylo co nejednoduseji provedeno..

A klidne sem dej dalsi tvoje cviky, od toho take HOnza zalozil vedlejsi vlakno o Fyzicce na leto.

Velky telemarsky ahooj, M.

>> #216, mski, 18. 04. 2011 16:31:04

Tak,tak.Obcas tu mam pocit,ze nie vzdy je pochopene co sa Tpluhom sleduje.

To nie je klasicky pluh,ktory sluzi ku kontrole jazdy spomalovanim/pri­pluzenim/.

Tpluh je velmi dobry cvik,ktory si nesmie nik zamerne zlahcovat,ale zamerne co najviac ztazovat.V tom je jeho podstata,je to nacvik urychlovania obluku a nacvik prace vnejsi nohy pri nom.Preto ta co najsirsia stopa.

Pekne to vyjadril PetrM po prvom odskusani tohto cviku,ze zistil svaly na svojom tele o ktorych ani netusil.

TOTO je podstata tohto cviku,naucit sa ich vyuzivat,posilit ich,zafixovat si pritom to ciste vytlacanie vnejsi na zahranenej lyzi,bez spomalovania obluku,bez jeho prismyknutia cez hranu.

A k tomu este odklonom tela zvyraznovat impulz tlaku v zahranenej vnejsi lyzi,a tym zvysovat pracu reboundu pri ukoncovani obluku.

Co najsirsi postoj nedovoli pokrcovat vnejsi nohu,ale drzi ich napnute,a nuti k praci vnejsim bokom od uvodu obluku.

>> #207, mski, 15. 04. 2011 05:33:30

Milane,to ze si chalani vsimli ze jednu stranu mas silnejsiu,suvisi z fyzikou klbu,mas ho lepsi lebo si sa mu cielene viac venoval,alebo je to podvedoma reakcia mozgu,proste do tej niekedy slabsej strany dava silnejsi impulz,aby vyrovnal byvaly problem?

>> #217, Harry, 18. 04. 2011 23:11:19

Moc hezky jsto Harry shrnul.. to o tom pluhu…

co presne v mem momentalnim stavu pri nataceni klipu na plazi ovlivnuje a zapricinuje moji dysbalanci sam presne nevim.. Naznacuji, hladam, vzpominam,(protoze zapominam), zkousim.. Kazdy den po dobu vice jak pul roku prochazim adaptaci treninku, ktery tady sam na sebe aplikuji. Casto mam telo, jeho urcite casti, hlavne v oblasti kycelnich kloubu, z dusledku jejich uvolnovani, protahovani a posilovani natolik „zhuntovane“, ze i to samo o sobe mohlo zapricinit vysledek.

Budu zkouset dal a zas si to nekdy natocim a porovnam..

Diky vsem za zpetnou vazbu!

M.