Tento článek vyšel v časopise SNOW 73 (únor 2013).


Zatímco v minulém díle jsme začali carvovat jak o život a zjistili tak, že telemark nemusí být jen pohodové promenádování v pleteném svetru před zraky závistivých pevnopatařů, dnes se pustíme do opravdu rychlé jízdy. Jak jste si přečetli v dnešním menu, budeme trochu závodit. Racecarvingový oblouk nám tentokrát bude stačit dlouhý. Na ten krátký jsou potřeba krátké, vykrojené lyže a jezdit krátké, čistě vyřezané oblouky na telemarkových lyžích je sice umění, ale zároveň pro telemarkistu trochu nuda. Telemark sám o sobě je velmi zábavný a vy si ho můžete zpestřit i drobným závoděním třeba v rámci různých festivalů. A proto je dobré umět pěkný dlouhý nebo střední racecarvingový oblouk.

Jako byl pro nás v minulých dílech důležitý pohyb kotníků, kolen a boků ke svahu, kterými jsme dokázali zahranit lyže a zvětšovat jejich zahranění, bude tomu tak i dnes.

Stejně, jako jsme minule zahranili pohybem kotníků, kolen a boků ke svahu, uděláme to i dnes. Jen zase o trochu více než minule. Budeme se totiž snažit lyžovat maximálně čistě po hraně i na prudších svazích, to znamená, že musíme lyže dostatečně zatížit a zahranit, abychom je řádně prohnuli a zkrátili tak jejich poloměr.

Jízdu po hraně už ovládáme, víme, že se máme soustředit na palcovou hranu vnějšího chodidla a hledat oporu v malíčku chodidla vnitřního. A takhle dnes také začneme. Vyrazte na modrou nebo mírnější červenou sjezdovku a začněte carvingovými oblouky. Postupně zrychlujte a snažte se přitom udržet stejný poloměr oblouků. K tomu bude potřeba zahájit oblouk větším náklonem, abyste vytvořili dostatečný úhel zahranění a lyže začaly zatáčet pěkně po kolejích. Následně zastavte pohyb horní poloviny těla a nechte ve směru dovnitř pokračovat jen dolní končetiny, tedy pohybujte kotníky, koleny a boky směrem dovnitř pro zvětšení úhlu zahranění. Horní polovina se tak mírně zalomí těsně pod žebry a vy budete lépe odolávat všem působícím silám v oblouku. To vše vám právě umožní větší rychlost.

A přichází konec oblouku. Přes svou budoucí vnitřní nohu se začněte pohybovat směrem dopředu, abyste dohnali ujíždějící lyže, a zároveň dolů z kopce, čímž vytvoříte právě dostatečný náklon pro zahájení, který jsem zmiňoval o několik řádek výše. Budoucí vnitřní noha se tedy zatím nepohybuje, jen se aktivně překlápí z palcové na malíkovou hranu. Budoucí vnější, nebo chcete li budoucí přední, se naopak aktivně posouvá směrem dopředu tak, jako byste ji chtěli vykopnout. Tím dojde k velmi rychlému přehranění a aktivní opoře mezi patou vnější nohy a prsty nohy vnitřní, která mezitím začala naklekávat. Tuto oporu dále zvětšujeme i větším pokrčováním vnitřní nohy – nikoli zasouváním daleko za sebe, kde bychom naopak o oporu začali přicházet.

Vypadá to složitě? Jen vypadá. Telemark je o zkoušení. Postupně můžete zkusit přehranit i rychlým podsunutím lyží pod tělem, kterého docílíte pokrčením nohou při přehranění a jejich následným vysunutím do strany. Znalci už poznali, že se jedná o tzv. „crossunder“ v telemarkovém pojetí. Nejlepším řešením na středně strmém svahu bude vždy kombinace. Trochu pohybu přes lyže, trochu pokrčení a podsunutí, tak jak vidíte na dnes jediném obrázku. To vše by vám mělo přinést plné uspokojení při rychlé jízdě na strmějším kopci, i mezi brankami.

Tak hurá do toho. Na kopcích zatím moc sněhu není, ale telemarkovat určitě půjde. Až do března máte čas zkoušet, učit se, zdokonalovat a v měsíci březnu zkusíme něco hravého. Jízdu pozadu a taky skok, který k telemarku neodmyslitelně patří a je součástí všech pořádných telemarkových závodů.


Všechny díly seriálu Skiwithme najdete na www.snow.cz/skiwithme



Projekt Ski with me

Nejstarší technika lyžování, před více než sto lety překonaná moderní alpskou, se v posledních letech vrací na zasněžené svahy s veškerou svojí elegancí i dravostí, podpořenou moderním materiálem. Projekt Ski with me nabízí přednostně čtenářům snow vyzkoušet na vlastní kůži, jak lyžovali naši prapředci, ale i novou alternativu pro hledače výzev nebo pro ty alpským lyžováním znuděné. Telemark je i skvělým tréninkovým prostředkem pro pokročilé lyžaře i závodníky a uvidíte, že po několika hodinách s volnou patou získáte na alpských lyžích úplně jiný pocit. Pojďte zkusit vše, o čem čtete, na vlastní lyže pod dohledem předního odborníka na výuku lyžování a telemarku, Ondřeje Nováka.



Ondřej Novák: Zástupce šéfredaktora SNOW, instruktor lyžování a telemarku s dlouholetou praxí v ČR, Rakousku a Austrálii. Autor projektu Skiwithme.cz, spolumajitel lyžařské školy.


Loni jsem psal, že to je házení flinty do žita říkat čtenářům lyžařského časopisu, jak by měli nejlépe lyžovat. Všichni už to přece nějak umí, kopec sjedou, většina z nich i ten nejprudší. Přesto se vás několik přihlásilo, byli jsme si spolu zalyžovat a zdá se, že to bylo i přínosné. Nejen pro vás, milí čtenáři, ale i pro mě.
Letos je můj seriál zacílen na praxi ještě více. Na následujících stranách a v následujících číslech časopisu se vám budu snažit dát jednoduchý návod, jak se naučit telemarkovat. Tentokrát bez pocitu házení flinty do žita, neb se vsadím, že většina z vás na „rozbitých“ lyžích, jak jim přezdívají všichni zarytí odpůrci telemarku, nikdy nestála. Proto doufám, že nezůstanete sedět doma za pecí, odložíte na chvíli váš oblíbený časopis a přijedete za mnou na hory, uvolnit nejen patu, ale i mysl. Neb ten nejznámější telemarkový slogan jasně praví: „Free your heel, your mind will follow!“

Takže pojďte si se mnou zalyžovat... Ski with me!