výuka lyžování - tématické články - SNOW.cz

Mezi ušima #14: Sebesabotáž

Tendence budovat si sebeomezující koncepty jsou tak běžné, že si většinou ani neuvědomujeme, že se jich dopouštíme. Proces může začít zdánlivě nevinně tím, že si zvykneme ztotožňovat se se svým výkonem.

Mezi ušima #13: Touha po zlepšení

Z jakéhokoliv popudu lyžují – pro radost, zdraví, kvůli rodině či přátelům – většina lyžařů bývá zklamána, pokud se po týdnu na svahu jejich ježdění zřetelně nelepší. Jejich ambice lyžovat rychleji, technicky líp a s větší mírou kontroly na náročnějších svazích je přirozená stejně, jako bývá obvyklá.

Mezi ušima #12: Podoby vědomého strachu

Je zřejmé, že lidské tělo, pohybuje-li se příliš rychle za hranicí vlastní kontroly nad svou koordinací, bude náchylné k poranění.

Blog Mezi ušima #11: Iluze a realita

Všichni jsme nejednou viděli někoho, kdo sjížděl svah, aniž by měl své lyžování pod kontrolou. V očích zběsilý výraz, obličej i tělo ztuhlé, obvykle jel šusem bez nějaké snahy regulovat svou nezvládanou rychlost zatáčením. Většinu času byl nejspíš zcela z rovnováhy, jako kdyby měl každým okamžikem upadnout. Sjížděním nadměrnou rychlostí, v níž nemá...

Blog Mezi ušima #10: Vliv strachu na lyžování

Tělo a mysl nejsou dva rozdílné a nezávisle pracující systémy; jeden ovlivňuje druhý. Vědomý strach se rodí v hlavě, nicméně je okamžitě přenášen do těla a přebírá vládu nad tělesnými procesy a úkony.

Blog Mezi ušima #8: Zpětná vazba z výsledků

Přirozené učení se lyžovat závisí nejen na pocitové zpětné vazbě od vlastního těla, ale i na tom, co pro daného člověka funguje. Ne všechny lyžařské pohyby budou zpočátku vnímány jako přirozené, protože pro lidské tělo je přirozené chodit či běhat, ne klouzat po sněhu za nepřirozeně vysokých rychlostí.

Nová metodika pro skialpinismus

V češtině není mnoho komplexních publikací, které by se metodicky zabývaly pohybem na skialpinistických lyžích. Pokud něco takového najdete, často jde o publikaci zpracovanou výrobcem vybavení, případně se o skialpinismu můžete dočíst jako o menší kapitole v horolezeckých metodikách. Samostatný aktuální metodický popis pohybu na skialpech vydal až ...

Lyžuj ve škole!

„Venku chumelilo a já musel sedět ve škole“, vzpomíná jeden z trenérů jabloneckého gymnázia. „To mě vždycky štvalo a tak jsem rád, že se teď můžu účastnit unikátního projektu a když venku chumelí, jít s dětmi lyžovat“, dodává.

Blog Mezi ušima #7: Vědomí těla

Když děti čelí nějaké neznámé dovednosti, typicky chvíli sledují, co se děje. Plně koncentrovaní doslova zírají na situaci a absorbují kompletní obrázek bez jeho dělení. Dítě pozorovanou zkušenost nesegmentuje, obvykle ji chce celou napodobit.

Blog Mezi ušima #6: Učit se lyžovat zkušeností

Před časem jsem ve skiareálu potkal svou známou, jež se po letech opět postavila na lyže, aby naučila sjíždět svého šestiletého syna Jakuba. Sama profesí učitelka, zeptala se mě: „Jak bys takhle malé dítě učil?“

Blog Mezi ušima #5: Tišit mysl

Jakkoli není snadné konceptualizovat rozlišení mezi „já“ v hlavě a přirozeným „já“, není těžké zaznamenat rozdíl v lyžování prováděném pod těmito dvěma vlivy.

Blog Mezi ušima #4: Bezhlavé lyžování

Každý z nás zažil památné sjezdy, v nichž všechno fungovalo, jak mělo, a my jsme lyžovali líp než obvykle. Věci, s nimiž jsme se dřív prali, šly naráz samy. Jakákoli frustrace byla pryč.

Blog Mezi ušima #3: Na lyžích je výhrou prožitek

Vidět výborného lyžaře sjíždět svah je podobně harmonické jako pozorovat horskou bystřinu. Uvolněně, bez námahy přenáší váhu a krouží si oblouky, vše provádí jednoduše, lehce a přirozeně; v těžkém kontrastu s upracovanými pohyby ztuhlého začátečníka.

Blog Mezi ušima #2: Krok do lyžařské nejistoty

Lyžování nabízí mnohými opomíjenou příležitost naučit se věcem v životě o mnoho univerzálněji použitelným než jak vykroužit oblouk. Slušně zatočit na lyžích není obtížné, jakmile v sobě znovu objevíme, jak se učit.

Blog Mezi ušima #1: Na lyžích znovu elévem

Často pozoruju z křesel lanovek lyžařské instruktory a jejich počínání na svahu. Dost z nich jako by si chtělo udržet své zákazníky věčně. Ještě poučnější je pro mě sledovat reakce studentů – a nejvíc těch, kteří vypadají, že budou docela marní.

Naučte se lyžovat s těmi, kdo vám rozumí

Plánujete nebo v brzké době budete plánovat zimní dovolenou v zahraničí? Stále vám vrtá hlavou, na co jste při jejím plánování zapomněli? Je chybějícím dílkem puzzle bezchybné dovolené zdokonalení vašich lyžařských dovedností, anebo snad hledáte snowboardového instruktora pro vaše dítě? Máte obavu z jazykové bariéry? S tím vám pomůže nová a stále s...

Jak vybrat lyžařskou školu: poznej deset rozdílů

aneb výběr školy od základů po střechu

Asi každý z nás si někdy kladl otázku, kde by se nejlépe naučil to, co neumí. Tenis, golf, angličtinu, lyžování. Tedy každý z nás někdy strávil hodiny brouzdáním po internetu a telefonováním známým při hledání toho správného zařízení. Pokusím se poskytnout jednoduchý a obecný návod, jak vybrat správnou ...

Sněženky a machři 2: jak (ne)podporujeme lyžování dětí

Kdo jinému jámu kopá, sám do ní padá, jak jsem naznačil v nedávném článku o lyžařských výcvicích ve SNOW. Kdo nechce nyní děti ve svých areálech viděti, neuvidí je ani za několik let v jejich věku dospělém. Jenže lyžařské výcviky nejsou tím jediným „vychovatelem“ budoucí klientely lyžařských areálů…

Sněženky a machři 1: lyžařské výcviky doma a v zahraničí

Na povinné školní lyžařské výcviky všichni odjížděli většinou s pocitem naprosté nechuti, vraceli se plni dojmů a zážitků, a po letech na ně stále s úsměvem vzpomínají. Klasický film, jehož název jsem použil v titulku, o tom koneckonců dostatečně vypovídá. Ale jak je to s lyžařskými výcviky dnes?

(RE)VIZE před sezónou…

Všem milovníkům zimních sportů, lyžařům, snowboardistům a telemarkistům obzvláště, chci za celý tým lyžařské školy Sherpa Ski School a projektu Skicamp.cz popřát perfektní vstup do nové zimní sezóny 2013/14.

Komerční tipy