SISSY dřep - cvik měsíce listopadu [článek]
06.11.2010 09:25:45 #1
Mrtvý tah, o kterém byla řeč minule, je bezesporu jeden ze základních
více kloubových cviků, jak nabýt pořádnou sílu a efektivně donutit svaly
růst. Do stejné rodiny patří i dřep. Nepochybuji o tom, že sportovně
ladění lyžaři dřepy cvičí. Popisovat účelnost dřepu by asi bylo
u lyžařských specialistů nošením dříví do lesa. Co je ale mnohdy
problém, je poctivé procvičení samotných kvadricepsů (čtyřhlavý sval
stehenní), jak se říká ze všech stran.
Odkaz na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.