SISSY dřep - cvik měsíce listopadu [článek] - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ
Domů Diskuze neviditelné (ke všem modulům) SISSY dřep - cvik měsíce listopadu [článek]

SISSY dřep - cvik měsíce listopadu [článek]

06.11.2010 09:25:45 #1 

Příspěvků: 20

kumestrol

Mrtvý tah, o kterém byla řeč minule, je bezesporu jeden ze základních více kloubových cviků, jak nabýt pořádnou sílu a efektivně donutit svaly růst. Do stejné rodiny patří i dřep. Nepochybuji o tom, že sportovně ladění lyžaři dřepy cvičí. Popisovat účelnost dřepu by asi bylo u lyžařských specialistů nošením dříví do lesa. Co je ale mnohdy problém, je poctivé procvičení samotných kvadricepsů (čtyřhlavý sval stehenní), jak se říká ze všech stran.
Odkaz na článek

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Komerční tipy