14.11.2018 19:40:25 #1
V minulém díle
jsme si představili, jakým způsobem reaguje srdce na různou zátěž
(zvětšení objemu nebo zesílení stěn levé komory) a základní metodiku
rozvoje obecné vytrvalosti – trénink tepového objemu a jeho benefity pro
dlouhodobou výkonnost a zdraví. Dnes si představíme další metodu rozvoje
jedné se složek vytrvalosti a tou je schopnost srdce dosáhnout a udržet
vysoký výkon při vyšších tepovkách.
Odkaz
na článek
20.11.2018 09:31:27 #3
>> #2, **Čert **, 18. 11. 2018 19:48:10
Díky. Áno, udržať maximálnu tepovku je náročné(a hodne nepríjemné). Skúšal si ten tréning? :)
20.11.2018 14:20:55 #4
>> #3, IIIvan, 20. 11. 2018 09:31:27
Jak jsem nedávno psal k tomuto tématu na jiném fóru:
K neduhům stáří, postihujícím hlavně intelektuály, patří
především dvě vady, komplementárně spojené. Je to: neschopnost udržet
myšlenku a druhá vada: neschopnost myšlenku opustit. (Jára da
Cimrman)
A s tepy se to má u sportovce velmi podobně.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.