Také prosba o rozbor (strana: 3) - Diskuzní fórum o lyžování - SNOW.CZ
Domů Diskuze Foto a video rozbory jízdy Také prosba o rozbor

Také prosba o rozbor (strana: 3)

24.03.2019 22:06:46 #61 

Příspěvků: 254

Vlark muž

>> #46, bonup, 24. 03. 2019 09:12:09

Tomuto ja hovorím kladivková metóda – keď niekoho bolí napr. hlava, je potrebné praštiť sa kladivom po palci a v tom momente prestane byť bolesť hlavy dôležitá.

24.03.2019 22:10:45 #62 

Příspěvků: 3902

Harry žena

>> #60, Vlark, 24. 03. 2019 22:05:11

Vlarku,tak to bolo,velmi vtipne,myslene.

Teda aspon dufam,lebo zas by som sa smial uplne zbytocne.:}

caute Harry

Teoria je, ked nic nefunguje,ale kazdy vie preco. Prax je, ked vsetko funguje,ale nikto nevie preco. Ja som spojil teoriu s praxou,nic nefunguje a nikto nevie preco.

25.03.2019 03:41:27 #63 

Příspěvků: 149

AntonByckov muž

>> #60, Vlark, 24. 03. 2019 22:05:11

Dik! :)

>> #59, HonzA_, 24. 03. 2019 20:52:34

Samozrejme tezke, ali take zajimave :)

25.03.2019 06:19:11 #64 

Příspěvků: 976

orim muž

>> #47, bonup, 24. 03. 2019 09:13:49

K tomu nastavenému viazaniu a poškodenému kolenu. Z videa som mal pocit, že Ti lyža vypla skutočne veľmi skoro a potom zákonite nasledoval pád. Ja osobne by som sa bál toho pádu, či sa nezraním horšie, resp. by som sa bál razantnejšie jazdiť po prudších či neupravených svahoch.

Nepoznám Tvoj zdravotný stav, neviem či na kolená používaš ortézy, ale určite by som nastavenie viazania pritvrdil. No v prípade, že nemáš ambície jazdiť na náročnejšom teréne (síce jazdíš aj na neupravenom) a máš psychický blok tak to bude problém.

Zrejme som Ti moc neporadil čítam, že sa Ti venoval Krab, tak to si bol v dobrých rukách. (tak jedno z našich slovenských prirovnaní, pričom to nemá nič spoločné s opačnou orientáciou pohlaví :-D)

25.03.2019 09:24:26 #65 

Příspěvků: 254

Vlark muž

>> #62, Harry, 24. 03. 2019 22:10:45

Smiech lieči, takže nikdy sa nesmeješ zbytočne. A vždy je lepšie, keď sa zasmejem na vlastnom vtipe aspoň ja a ostatní ho nepochopia, ako keď som len ja za deb…, teda nepochopáka. Niekomu to dôjde s časovým posunom, niekomu až po vysvetlení a niekto je furt za blondínu. Aj tak pre každého sú najlepšie vtipy tie jeho. Osobne som raz na chrbte zvážal jednu peknú babu na chrbte (mojom a na lyžiach) zo Štrbského Plesa až do Štrby. Bola to makačka (pre mňa aj pre ňu), nedostatok kyslíka (u mňa) nielen z vysokohorského riedkeho vzduchu, ale aj z opakovaného škrtenia, ako sa snažila udržať a aj tak napokon skončila na svojom chrbte, keď som od radosti dole felegantne zabrzdil doľava a ona pokračovala v pôvodnom smere. Pokračovanie bolo pekné, bol som mladý, pekný, vlasatý a aj kondícia bola vyššia. Len toten mobil som ešte nemal – dotykový ani žiadny, telefónnu búdku ťahať za sebou by nebolo ono. Takže komunikácia prebiehala vždy „face to face“. Ach jaj – ešteže to tá moja sem na fórum nechodí, nemusí vedieť všetko.

25.03.2019 09:43:55 #66 

Příspěvků: 699

Myval muž

>> #64, orim, 25. 03. 2019 06:19:11

S tou vypinaci silou je to vzdycky kompromis. Kdyz jsem asi pred 10 lety zacal jezdit na lyzich i v terenu (predtim na SNB kde se to nemuselo resit), tak jsem furt jen pritahoval vazani, protoze jsem zcela neocekavane a bezduvodne ztracel lyze. Takze jsem se z tabulkovych DIN 8 dostal az na 11.5 do terenu a 10.5 na sjezdovku. Predloni jsem si natahl vazy v koleni hned na zacatku sezony pri pomalem rotacnim padu v prasanu v Davosu (dan za opatrnou jizdu, kdybych jel rychle, tak to vypne hned), takze jsem trochu vysrabil a povolil to na 10.5 – 9.5. Zatim OK, nevypina predcasne.

Nejlepší je TLUSTÁ ( lyže :-)

25.03.2019 11:14:18 #67 

Příspěvků: 3902

Harry žena

>> #65, Vlark, 25. 03. 2019 09:24:26

Smiech lieči, takže nikdy sa nesmeješ zbytočne.

J.j.

Vela sa smiat,aj ked niekedy v tuseni dejov buducich ho smiech prechadza…

Takze :-D

caute Harry

Teoria je, ked nic nefunguje,ale kazdy vie preco. Prax je, ked vsetko funguje,ale nikto nevie preco. Ja som spojil teoriu s praxou,nic nefunguje a nikto nevie preco.

25.03.2019 13:34:19 #68 

Příspěvků: 1445

IIIvan muž

>> #65, Vlark, 25. 03. 2019 09:24:26

Osobne som raz na chrbte zvážal jednu peknú babu na chrbte

No vidíš a máme test na vstupenku do toho klubu, čo si spomínal vedľa :-) Žiadne bociany a podobné vtákoviny…

Už musíme len vymyslieť názov klubu a zvoliť predsedu…Harry, kde si? (a nájsť modelku na test).

25.03.2019 13:40:35 #69 

Příspěvků: 6517

˘Ö˘Krab muž

>> #68, IIIvan, 25. 03. 2019 13:34:19

To mi odlehlo. Už jsem se lekl, že každý ženatý/zadaný poveze svoji.

To, že jsem nelyžař, se snažím už několik let nepříliš úspěšně maskovat psaním příspěvků. Nepomáhá to.

25.03.2019 15:10:14 #70 

25.03.2019 15:10:58 #71 

Příspěvků: 254

Vlark muž

>> #69, ˘Ö˘Krab, 25. 03. 2019 13:40:35

IIIvan napísal TEST a nie TREST

25.03.2019 15:13:51 #72 

Příspěvků: 764

Gravedigger

>> #66, Myval, 25. 03. 2019 09:43:55

Praveze nastavovat vazani kompromisne je ta nejvetsi blbost – vypne ti to, kdyz nechces a na opacne strane to na ty pomale pady v hlubokem nebo pri dojezdu k lanovce nezareaguje.

Dej si vazani max na DIN 4 a budes v bezpeci, protoze se nestihnes ani rozjet a uz se budes valet nebo to dotahni nadoraz (aspon DIN14) a jezdi jen rychle.

25.03.2019 15:23:19 #73 

Příspěvků: 179

bonup muž

>> #66, Myval, 25. 03. 2019 09:43:55 No ano bojim se vzdy ze vystoupim v zatacce za jizdy, ale za poslednich 5 let od kolene prvni pad na vypnuti lyze – vubec prvni takovej efektni. Lyze se najednou propadla o cca 10cm mozna to bylo i spravne. Bohuzel minuly rok vlete podobna drzka na motorce v podjezdu vlaku to bolelo sakra vic. Navic kdyz na tebe leti motorka a ty se jen modlis at zastavi driv nez ty a auto v protismeru nastesti nejelo. To je o dost horsi a asfalt neni jarni snih. Pritahnu vazani o 0.5 spis o 1, Prece jen od urazu kolene je 5 let tomu nazad (пять лет назад – aby Anton nemusel tolik prekladat) pravidelne beham atd. svaly a vazy budou v jinem stavu nez predtim, kdy meli jen kancelarskou vychovu. Jen ta hmotnost je porad ve stejnem spatnem stavu. Uvazuji nad tim uz druhou sezonu tak to holt jednou udelam a uz pristi sobotu bude +1. Mozna si to muzu dovolit nebejt podle tabulek nastaveni DIN zacatecnik, ackoli cim vic se o to zajimam tim vic vim ze jsem zacatecnik. To je skoro jako moto pod prispevek. :-)

25.03.2019 15:29:40 #74 

Příspěvků: 179

bonup muž

>> #72, Gravedigger, 25. 03. 2019 15:13:51

To bych ale musel jezdit jen na krutoprisnejch 06 SLkach protoze tam jedine mam vazani s DIN>12. Vatak mam taky tak vlastne proc ne.

25.03.2019 15:30:06 #75 

Příspěvků: 1209

CzechSkier

>> #36, bonup, 23. 03. 2019 22:47:09

Ten oblouk byl zahájenej po vnitřní, a až potom přidaná vnější. Z toho vyplývají 2 věci:

  1. Kdybys zatížil vnější včas, mohlo tě vázání vypnout už o vteřinu dříve.
  2. Ti, kteří v jiném vláknu tvrdí že cvik se zahájením po vnitřní není pro hobíky se mohou přesvědčit, že tomu tak není.

A vypla ti špička nebo pata?

I

www.juniorsports.cz

25.03.2019 15:45:53 #76 

Příspěvků: 1445

IIIvan muž

>> #73, bonup, 25. 03. 2019 15:23:19

Jen ta hmotnost je porad ve stejnem spatnem stavu.

Ak si sa premohol a cvičíš posledné roky, tak sa premôž aj na disciplínu za stolom :-)

25.03.2019 16:47:17 #77 

Příspěvků: 179

bonup muž

>> #75, CzechSkier, 25. 03. 2019 15:30:06

Pata vypla ale mohla podrzet dil asi by lyze z diry vyjela spicka zabodnuta do snehu nebyla.

25.03.2019 16:47:53 #78 

Příspěvků: 179

bonup muž

>> #76, IIIvan, 25. 03. 2019 15:45:53

Kdyz ja tak rad zeru a kdyz se hejbu muzu zrat vic.:-)

25.03.2019 16:57:24 #79 

Příspěvků: 1445

IIIvan muž

>> #78, bonup, 25. 03. 2019 16:47:53

:-)

No, to by bolo zase na dlhé eposy niečo k tomu…

25.03.2019 18:17:50 #80 

Příspěvků: 1209

CzechSkier

>> #77, bonup, 25. 03. 2019 16:47:17

Myslel jsem si to. Tak přitáhni jen patu, to by na kolena nemělo mít vliv.

I

www.juniorsports.cz

25.03.2019 18:48:30 #81 

Příspěvků: 179

bonup muž

>> #80, CzechSkier, 25. 03. 2019 18:17:50

No super to me nejak nenapadlo presto ze je to jasne jako facka. Nevim proc ale clovek je zblblej a steluje oboje stejne ackoli to vubec neni nutne. Dik. Zase jednou forum pomohlo. Pritahnout patu se vubec nebojim.

25.03.2019 19:45:47 #82 

Příspěvků: 179

bonup muž

Jinak dik vsem. Video jsem daval spis pro zasmani, protoze to dobre dopadlo. Vubec jsem necekal rady. Asi prehodnotim svuj opatrny postoj o 1 DIN to zvednu oboje. Bojim se i spicky ze jednou pusti zbytecne za jizdy. Fyzicka kondice je jina a tim i mensi riziko urazu. Takze dik. Jinak ted mam jen DIN 7.

25.03.2019 20:04:47 #83 

Příspěvků: 1209

CzechSkier

>> #82, bonup, 25. 03. 2019 19:45:47

Vázání chce ladit postupně. Nejezdíš SG na ladě, takže ti nehrozí, že bys v kilu ztratil lyži, proto bych preferoval zbytečné vypnutí před pozdním, zvlášť pokud máš problém s kolenem. Prostě teď ti vypla pata, tak utáhni patu o stupeň , nebo jen půl. A uvidíš. Klidně můžeš mít špičku na špatným koleni o stupeň míň než na druhým. Na ledu přitáhnout, na měkkým povolit.

I

www.juniorsports.cz

25.03.2019 21:31:06 #84 

Příspěvků: 3902

Harry žena

>> #82, bonup, 25. 03. 2019 19:45:47

Dobre radi Ivan.

Tie pety pritiahni.Take podmienky,ked nabehnes do mokra,lubia nepripravenemu soudruhovi vytiahnut botu z viazania.

Krize napravaj inym sposobom.:}

caute Harry

Teoria je, ked nic nefunguje,ale kazdy vie preco. Prax je, ked vsetko funguje,ale nikto nevie preco. Ja som spojil teoriu s praxou,nic nefunguje a nikto nevie preco.

30.10.2019 16:11:28 #85 

Příspěvků: 179

bonup muž

Ahoj a hodně vysněženou sezónou přeji všem. Jen jeden dotaz. Podařilo se mi za nezměrného úsilí a ježdění do práce na kole 19km tam a 19km zpět se mi podařilo zbavit se 5kg vlastní hmotnosti (ještě žeru pečivo jen k snídani). Ještě nikdy se mi nestala tato příjemná věc, ale teď co s vázáním. Podle mě nechat tak jak je. Sice jsem lehčí, ale nohy mají stále stejné kosti a svalů o něco víc, proto si myslím, že nehrozí větší riziko úrazu než dříve. Jak to vidíte?

30.10.2019 17:11:32 #86 

Příspěvků: 1445

IIIvan muž

>> #85, bonup, 30. 10. 2019 16:11:28

5kg by som neriešil, ja som tiež dal dole cca rovnako(aj keď asi hlavne svalov, obmedzil som činky).

30.10.2019 17:38:58 #87 

Příspěvků: 179

bonup muž

>> #86, IIIvan, 30. 10. 2019 17:11:32

Dík. 5kg nemá cenu řešit to je jasné, ale hypotéza co třeba dalších 5kg to by bylo – *10kg. Podle mě nehrozí větší nebezpečí úrazu při stejném nastavení vázání jako pro +10kg. Nebo se pletu? Přece když to vydrželo „tlusté“ tělo musí vydržet i „hubené“ v lepší kondici. Něco jiného je zhubnout 10kg svalů, pak by to bylo jasné snížit vypínací sílu, ale to není uvažovaný případ.

30.10.2019 18:23:21 #88 

Příspěvků: 976

orim muž

>> #87, bonup, 30. 10. 2019 17:38:58

Gratulujem Ti k aktivite a schudnutiu. Ak to nie je tajomstvo koľko kg teraz vážiš? Na akej hodnote máš nastavené vypínanie viazania? Samozrejme 5kg nerieš. Určite máš vedomosť, že sila vypínania sa nastavuje aj podľa kvality samotného lyžiara. Paradoxne môžeš zhodiť aj 10kg no zosilnieš a budeš schopný jazdiť viacej dynamicky, takže v podstate silu vypínania by si potom mal mať vyššiu. :-)

30.10.2019 19:48:34 #89 

Příspěvků: 179

bonup muž

Nejsem ženská tak to netajím 103kg na 98kg a snaha jít na 95kg, ale jen s běháním to teď půjde těžko. Běhám již cca. 6 let asi 3× týdně po 5km a to nemělo na hubnutí vliv. Pomohla až rekonstrukce dálnice a na kole jsem byl v rachotě dřív než autem. Zítra ale asi pojedu naposled po tmě domu a brzo už i ráno za tmy mě to nějak nebaví stejně jsem jezdil jen ve dny kdy jsem neběhal takže 2× týdně. Vázání myslím 8 ale sem línej jít do garáže na půdu ačkoli o víkendu budu muset lyže vyndat abych 16.11 mohl na již tradiční zahájení sezóny na Monínec. DIN 8 je málo, dotaz byl více akademický zda si to myslím správně což si mi potvrdil.

02.11.2019 10:29:19 #90 

Příspěvků: 282

M.art.in muž

>> #89, bonup, 30. 10. 2019 19:48:34

Gratuluju a přeju Ti hodně zdaru k nastavenému směru. Něco málo o tom vím a tak asi tolik. Prvně je třeba uvědomit si, že “tajemství” hubnutí ,ale HLAVNĚ!!!!!! udržení si optimální hmotnosti je ne v krátkodobých dietách, ale ve ZMĚNĚ stravovacích návyků a to pro jednou a pro vždy. Vše vychází ne z mlsné huby, ale z HLAVY. Je třeba změnit jídelníček, některých věcí se zbavit a jiné se naučit. Ze začátku se může zdát, že je to neřešitelné ať už z časových či jiných důvodů, ale pokud zdánlivě něco nejde, tak je za tím opět HLAVA a tak trochu lhaní si sám sobě :) Pokud máme nastavenou palici a vůli k radikálnímu kroku, tak potom už je to sranda :) Vše je v podstatě jednoduché a prosté. Strava by měla být vyvážená a v rovnováze k potřebám každého jednoho z nás. To už ale není možné obsáhnout zde v diskuzi. Nicméně pokud můžu sám za sebe jak to mám nastavené, tak: alkohol = 0, rafinované cukry = 0, pšeničná mouka = 0, vepřové maso = 0, uzeniny = 0, z masa pouze libové hovězí, drůbež, ryby. Denní příjem stravy rozdělit na více menších porcí. V žádném případě na noc nežrat sacharidy a tuky. Toto naopak zařadit do snídaně. Pro hodně lidí sloužím jako vzor a ptají se mě jak jsem dosáhl proměny. Ve většině případů hned na začátku slyším “ty vole tak to nedám” Prostě “problém” neleží na talíři, ale v HLAVĚ. A kolik že jsem dokázal dát dolů a proč? V nejhorším období jsem měl k výšce 173cm hrozivých 103kg. To už bylo fakt na hovno a odpovídaly tomu i interní testy. Vše špatně a tak jsem stál před rozhodnutím co s tím. Doktorka mi dala prášky na cholesťák pro které jsem si ani nešel a doslova a do písmene jsem vše změnil ze dne na den. Dnes měřím stále 173, ale hmotnost jsem srazil na 72–73kg. Uměl bych to i méně, ale pátým rokem chodím 3× týdně do fitka tak to níž prostě nedám. Jo, takže žrádlo a pohyb to je ono!!! Prostě energetický příjem vyvážit s energetickou potřebou. Hodně vlákniny, zeleniny a blablabla… však to je jasné.

Rock 'n' Roll Forever...

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Komerční tipy