Plastika křížového vazu (diskuze strana 4)

Trochu jsem se posunul oproti prognózám, které říkaly, že z vozejku slezu začátkem července. Léčba proběhla fantasticky (ťuk, ťuk), a tak jsem vozík opustil před třemi týdny. Již předtím jsem dokázal přelézt na posilovnu a rotoped, tak jsem makal až se ze mě hulilo. K tomu se přidala rehabilitace (ambulantně) a tak jsem druhý den na berlích na oslavu sjel na kajaku Metuji. Chodit mi šlo hned ze začátku docela dobře, tak jsem rychle vyměnil berle za Fr. hole a tuto sobotu o holích absolvoval úspěšně akci http://www.broumovsko.cz/…at-10-v2.jpg . Večer jsem byl ovšem dost grogy. No a DNES, po návštěvě u operatéra jsem zahodil hole a mám povolené kolo. Takže můj soukromý rehabilitační program bude následující: kolo, posilovna, plavání, na kajaku Úpa, Orlice a Labe, denně pytlík gumových medvídků a aspoň 10 kiláků ujít. Nudit se do RHB střediska nepojedu.

>> #91, Martin47, 01. 06. 2010 19:03:30 Martin,som rad Tvojim pokrokom,v ni­ektorom vlakne si dost pesimisticky predaval pomaly aj tvoju starku.Neboj aj ja som bol rozmrdany na padrt,a tiez som sa casom z toho pozviechal.Drzim Tebe aj vsetkym kolenarom palce,vsetko chce cas a trpezlivost.A pre­tekanie nevzdavaj,len miesto vosku namaz medom.

>> #91, Martin47, 01. 06. 2010 19:03:30

Jsem rád, že to jde dobře. Tak přeju dál hodně štěstí. T

>> #91, Martin47, 01. 06. 2010 19:03:30

Ahoj, nudit se v RHB středisku moc dobře nejde, do 15hod zvládnu i 6 procedur a k tomu mohu ujít i těch 10 km. Program se dá hodně nahustit a ambulantně tohle nejde. Už po týdnu je znát velké zlepšení. Na vodu se chystáme až na podzim, nejsem doma „zraněná“ sama. Rehabilitace se dá určitě zvládnout i individuálně, ale takhle s dozorem je to jednodušší. Držím palce.

>> #88, slawo, 31. 05. 2010 21:36:18

Vzhledem k tomu, že coxartrozou trpí od určitého věku více než polovina populace a u sportovně aktivních lidí se objevuje i dosti záhy, zaslouží si podle mě dotaz fundovanější odpověď než HOnzovu zjednodušující reakci.

Tazatel se jistě zde u laiků nedotazoval na to, co artroza je, to si lze na webu dohledat všude možně. Včetně obecně sdíleného názoru lékařské vědy, že silně zbrzdit až ideálně zastavit degenerativné změny chrupavek lze jen u počínajícího stádia nemoci, a ani to ne vždy. V okamžiku, kdy je proces rozjetý, platí nemoc za neléčitelnou, již je možno právě jen brzdit a zpomalovat její progresi.

„Kouzlo“ artroz (nejčastěji koleno, kyčle) je v tom, že obtíže a funkčnost nebývají přímo úměrné rozvoji choroby a stavu příslušného kloubu. Postupem času se vytvářejí určité kompenzační mechanismy, které v silně individuální míře dokážou umožnit byť omezenou akceschopnost, takže někdo dokáže i v relativně vysokém stupni nemoci, dejme tomu stádiu III (jsou klasifikována celkem 4) fungovat relativně slušně a bezbolestně. Platí to nejenom podle mých zkušeností i o sjíždění na lyžích. Občas bývají větší bolesti zpočátku a později, po přizpůsobení, už paradoxně menší. Ale neplatí to vždycky.

Za základ správné strategie považuju volbu vhodného lékaře, ideálně ortopeda se znalostí lyžování, který motivaci lyžovat chápe a sám ví, co příslušné namáhání znamená. Kombinací (úprav) pohybového režimu, medikace, doplňků stravy při průběžném monitorování si pak obvykle lze uchovat akceschopnost značně dlouho. Dokladů okolo tebe lyžuje plno, ani o tom nevíš.

Mně poprvé o artroze řekli před 30 lety. Jednoho rána jsem se na palandě chalupy nad Rokytnicí probudil s tak strašnou bolestí v koleni, že jsem slézt dolů dokázal až večer a spajdat do města až další den. Jako první mi pomohl klid a zázračná mast od legendární léčitelky Mílové z Mříčné, potom intraartikulární injekce tehdy frčícího nedostatkového německého Arteparonu. Dneska je možností mnohem víc, existuje vhodná sportovní obuv, specializované vložky, spousta léků i dostupných lékařů. Prognoza by tedy už kvůli tomuto měla být podstatně lepší. To všechno je ale třeba probrat s odborníkem. Následně se chovat rozumně a naslouchat tělu.

Charismatický „zázračný“ lékař-léčitel už kvůli psychosomatice není špatný, optimismus a pozitivní myšlení jsou důležité.

>> #91, Martin47, 01. 06. 2010 19:03:30

Děláš mi radost, kámo.

Začínám mít pocit, že spolu možná příští zimu přece jenom u vás na kopci pojezdíme…

Do vašeho kouta Čech jsem se bohužel ještě nedostal, ale pořád to plánuju, i ten odložený Žacléř.

>> #95, ivan, 04. 06. 2010 08:43:00

My se, Ivane, lišíme tím, že zatímco já jsem praktickej a velmi často až přehnaně zjednodušující, ty jsi co nejdůkladnější a podstatně solidnější. Svoje zkušenosti a poznatky máme oba velmi, velmi podobný, jak co se týká sjíždění na lyžích, tak i (konkrétně v tomto případě) v podstatě z nevratnýho poškození kolene . Od svejch 16 let nemám v levým koleně meniskus a po tehdy provedený rozsáhlý plastice jsem měl zapomenout na sportovní zátěž a počítat s tím, že ve 30letech budu kvůli neodvratný artróze třeba i dost blbě chodit, natož sportovat… No, díky Bohu, jsem dospěl až do stavu, kdy mi předevčírem, po 47 letech velmi intenzivního lyžování a dalších pohybovejch aktivit, po úrazu, odebrali meniskus a pucovali druhý koleno… . Prostě jsem klikař a fakt mi pomohlo to, co jsem popisoval… No a specielnímu cvičení na klouby a páteř od nadšenýho lyžaře a Bohem nadanýho léčitele Borise fakt věřím a tak na to, pro zájemce, tady založím samostatný vlákno.

>> #97, HOnza, 04. 06. 2010 10:57:35

Jenže tys měl evidentně kliku, že podle toho, co tu na webu píšeš, tě nakonec prorokovaná artroza nepostihla.

Kdyby se ti opravdu tehdy rozjela, měl bys takřka určitě dávno po lyžování. Dávno se ví, že někdo je predisponován, někdo ne. (Možná jsi taky byl v zatěžování poměrně rozumný – kdybych býval nehrál roky opravdu hodně volejbal bez pořádných bot a potom neběhal na tvrdém 350 km měsíčně v obyčejných blbých teniskách, nýbrž místo toho třeba plaval a jezdil na kole, taky jsem na tom byl o dost jinak. A být třeba šachista, mohl jsem být dodneška fit?) Buď rád, že zjevně patříš k těm druhým.

Je ošidné radit na základě omezené a převážně osobní zkušenosti. Já jsem si artrozu nejenom osobně pořádně vyzkoušel, ale právě proto o ní i leccos přečetl a zjistil, takže se snažím svou odpověď co nejvíc objektivizovat.

Tím nijak nezpochybňuju tvou osobní zkušenost, jen tvou artrotickou. (Máš-li ale a. indikovanou, sorry.) Neboť právě zkušenost artrotikova je tím, na co se tazatel ptal.

Bez ohledu na to je pro něj samozřejmě cenné poznání, že různá poškození různých lidí nemusejí bránit ani dlouholetému sportování na celkem uspokojivě intenzivní úrovni.

>> #98, ivan, 04. 06. 2010 12:45:12

No ona mě ta artróza neminula – měl jsem jí vlastně hned po tý operaci v 16 letech (vyškrábali mě hodně moc chrupavky ze skloubení). Ale!!

• začaly mi chutnat „samy od sebe“ vepřový kolena a hlavice kuřecích nožek (fuj 
• veškerej následující pohyb jsem měl už jaksi jen klouzavej a rotační
• vůbec žádný výskoky a dopady (volejbal a pod. konec), běhání už vůbec ne (leda kolo), ani chůze s kopce dolů…
• a – lyžuju, jak známo, pozoruhodně měkounce a neagresivně, což asi nebude talent, ale nějaká tímto handicapem získaná podvědomá nutnost…

Takže to co píšu je fakt zkušenost mnohodesítekle­titýho artrotika (naposledy před cca 10 lety mi indikovali 3+…). Že to všechno je souhra řady šťastnejch danností za který ani nemůžu, vyjadřuju tím, že za konstatováním tohoto stavu vždycky píšu „díky Bohu“ .

>> #99, HOnza, 04. 06. 2010 13:26:26

Ok, beru zpět, máš dostatečný artrotický mandát, jak se dnes krásně říká : – )

Měl jsi z různých důvodů kliku i rozum, vybral sis ji za mě.

HOnzo a ivane, vy si snáď tu artrozu jeden druhému závidíte. Ďakujem vám obom za príspevky, ktoré mi ukázali, že s artrozou sa dá lyžovať dlhé roky, čo ma dosť ukľudnilo. Ale na druhej strane, športy na udržanie kondície si už musím vyberať. Ako píše HOnza beh a volejbal sú už pre mňa pasé. Takže teraz hlavne veľa km na kole, a popri tom mám doma veslovací trenažér, ktorý využívam pri špatnom počasí a keď už sa nedá na kole. Paradoxne ma pri týchto aktivitách koleno takmer nebolí, horšie to je potom. Keď ma teraz po zimnej sezóne koleno začalo bolieť viac, doktor sa pozrel na rok narodenia, napísal mi ďalší recept a na koleno sa mi ani nepozrel.

>> #101, slawo, 04. 06. 2010 18:02:06

Podstatou toho nejléčivějšího cvičení artrotika je, podle mýho laickýho posouzení a zkušenosti, co nejintenzivnější PROKRVENÍ postiženýho kloubu (odvod škodlivin, přísun živin) a zároveň jeho co nejmenší rázový namáhání. Takže jistě i co nejčastější prokrvující masáž za tepla (pokud v něm není zánět!!!).

nepodstoupil jste někdo současně plastiku vazu a plastiku chrupavky, tzv. mozaikoplastiku? patrně mě to čeká a vůbec nic o tom nevim…

Zdravím ze špitálu borci, železářství je venku i s kusem menisku. Snad stihnu rozjezd sezóny příští týden 

>> #104, Martin47, 26. 11. 2010 14:55:46

Gratulace. Šrouby vyfotit a vystavit zde!

>> #104, Martin47, 26. 11. 2010 14:55:46 Ty jo, kémo, no to je teda rychlost !!
Držím palce, ať tělo zase slouží
Co ten kousek menisku ??

>> #104, Martin47, 26. 11. 2010 14:55:46

Koniec „doby železnej“ znie ako dobrá správa;-)

Taková jsem měl krásná Race-Knees, poctivý, ručně skládaný sendvič, vyztužení trojitým titanem, perfektní torzní tuhost a je to fuč. Už mám jen normální Capy  http://img835.imageshack.us/i/rouby.jpg/

Pěkné železářství To ti dali domů ?? By mě zajímalo zda ten můj nitrodřeňový hřeb dostal další nešika a nebo se to likviduje

>> #109, PetrAT, 30. 11. 2010 23:04:04

Dobrej nápad, jak ušetřit . Je to drahé a nerezne to , nešiků jsou mraky … . A z těch nových, co zbydou, nechám dělat ty plátky do lyží;-). Titanal jako titanal. Howgh.

>> #110, medvěd, 30. 11. 2010 23:48:49

„nešiků jsou mraky …“

To mi povídej

Comeback – live

Poobědval jsem talíř špaget, balím saky paky a jdu na to. Od jedné můžete sledovat jak stavím svůj první GS po zranění na http://www.skikamenec.cz1.cz/…-metuji.html Včera byly tak neuvěřitelně skvělé pomínky, že se to fakt nedá vydržet a předsevzetí jdou do háje. Doufám že na záběru nepřibyde časem sanitka nebo jiné emergency přepravní zařízení. Hezký den do kanclů a na pláže přeje Martin47

>> #112, Martin47, 09. 03. 2011 11:55:41

Ja som Ti to uz davno predpovedal,ze to neustojis.Hlava pyta svoju davku drogy.

Drzim Ti palce,jazdi v pluhu a co najdalej od tyci/to byvala rada mojej mamy/,a uzi si to.

Dnes to je aj u nas exkluzivne,len keby nebolo tej zasra… roboty.Pokocham sa aspon na kamere.

>> #112, Martin47, 09. 03. 2011 11:55:41

Gratuluju, Martine – dobrý rekonvalescenční finále přeju. Kopec vypadá tvrdej a na tý kameře to vypadá, jako že je pod kopcem dokonce bazén – to by už mohla bej voda docela prohřátá, ne? .

>> #112, Martin47, 09. 03. 2011 11:55:41

Ahoj,

..tak si to nakoniec nevydržal.Ale potešil si ma.Vitaj späť.Tak nech sa Ti to už len lepší každou jazdou.

Pozdravuj manželku a odkazujem jej,že sa cítim previnilo,ako jeden z virtuálnych spolupáchateľov.

Martin,dávaj si pozor..a nechceš skúsiť radšej slalom?..predsa len,na zranené kolená:)

..inak tá kamera je rovnako „použiteľná“ ako tá naša.Z obráku vidno poslednú bránu.Zo slalomu nič.Ani dôveryhodné alibi sa na tom nedá postaviť:-D

>> #113, Harry, 09. 03. 2011 12:27:57

>> #114, HOnza, 09. 03. 2011 14:50:16

>> #115, TNS, 09. 03. 2011 16:28:39

Žiju a užil jsem si – baletu. Ale ten pocit, když člověka mlátěj tyče se ničím nedá nahradit. Jestli sníh přežije do příštího týdne, dalo by se hned zkraje zaobřákovat kolektivně. Zatím se daly zavrtat v pohodě i tyče s dlouhým závitem. Co ty na to Honzo? jdeš s VL boys do toho?

>> #116, Martin47, 09. 03. 2011 18:04:43

Martine šel bych, ale já to teď před Harrachovem – viz. www.BEATNASNEHU.cz nestihám – a na oplátku zvu tebe a všechny tady – mohlo by to bejt moc pěkný VLko.

Jinak vyzývám všechny kterejch se to může týkat – zajeďte k Martinovi na ten příjemnej kopeček objíždět klacíky .

Zdravím všechny lyžaře a členy tohoto portálu,

jsem tady portále nová a narazila jsem na toto téma při „gůglení“ ohledně plastiky KV a lyžování. 

Snad nebude vadit, když se zeptám na Vaše postřehy. Ráda bych se vás zeptala na Vaše zkušenosti s návratem k lyžování po této operaci?? Minulý rok jsem sebou 4 letech hvízdla na lyžích a díky špatně seřízeným lyžím mi ani po pádu z velké rychlosti, ani při 10 metrovém kutálení po sjezdovce nevyply lyže a následkem bylo ve zkratce jedno velké KŘUP a diagnoza přetržený přední křížový vaz. Jsem teď po operaci 6 měsíců, štěp mi brali z podkolenní šlachy, rehabky mám za sebou a tak jsem se v sobotu rozhodla vstoupit zpět na lyže. Jaké však bylo moje překvapení, když jsem zjistila, že položit se do oblouku a plně zatížit koleno není možné. Koleno začalo uvnitř tlačit, bolet a díky tomu jsem ho bleskově zase nadlehčila a málem si rozbila ústa znovu. No abych to zkrátila…prvních 5 jízd jsem se cítila jako školáček poprvé na lyžích. Dokonce jsem byla nucena po 15 letech použít i pluh, což už jsem skoro zapomněla…no prostě pocitově katastrofa. Druhý den už to bylo lepší, ale to plné opření do kolene tam pořád chybí, takže oblouky na tu „nemocnou“ stranu pořád stojí za prd. Jaké byly Vaše zkušenosti s prvními jízdami po operaci??? Naskočili jste a pohoda nebo to taky chtělo navracecí proces?? 

Děkuji moc za eventuelní rady a vaše postřehy.

Markéta

bud v klidu. sest mesicu po operaci nemuzes cekat zadne zazraky. je bezne, ze pri zatezi koleno zacne otekat a bolet i nekolik let po operaci.

Dobrý den pořád tu ctu o poranění předních křízových vazech a já mám bohužel utržený zadní zkřížený vaz. Chci se zeptat mate nekdo zkušenosti co se týče plastiky a rehabky? Za jak dlouho budu schopen chůze a opětovnému lyžování? Díky.