Je technika správná? (strana: 145)

Páni bratia, ja osobne k technike a výuke lyžovania nie som oprávnený a kompetentný ale zaujímala by ma jedna otázka.

V akom veku resp. po akom čase lyžiar zisťuje, že stagnuje a pomaly to s ním ide „dole z kopca“. Viem, že je to veľmi relatívne a u každého individuálne no u každého (samozrejme okrem IIIvana ) sa s tým človek začne zaoberať. Napríklad mne to trvalo cca 10 rokov.

>> #4324, orim, 25. 01. 2022 09:02:27

Ivan..? to je náš „Alfa“ samec.. U mě to už trvá cca. 10 roků taktéž.. Fyzicky si myslím, že jsem na tom nejlépe.., za poslední roky, ale mentálně, to jde se mnou z kopce.. Čím jsem starší, mám větší strach a to mě, si myslím, limituje.. Ročník jsem 78.. Ale, když se nesnažím dělat na kopci, takové ty, rádoby učenlivé věci, mám z toho lyžování, i radost, že mi to jde..

>> #4325, kejmll, 25. 01. 2022 09:27:58

Ale, když se nesnažím dělat na kopci, takové ty, rádoby učenlivé věci,

V tom je tak trochu zakopaný pes. Podceňuje se dlouhé ježdění v základním frontálním postoji, protože je to nuda a málokdo si uvědomuje jak je to strašně důležité pro zažití správného postavení na lyžích. Místo toho se zkouší různé lyžařské kejkle, odkoukané zpravidla na videích, resp. zachycené na fórech a pak dojde k velkému divení, že místo pokroku dochází k zhoršování.

>> #4324, orim, 25. 01. 2022 09:02:27

V padesáti bych porazil sebe pětadvacetiletého, možná i v šedesáti.

>> #4324, orim, 25. 01. 2022 09:02:27

Věk není rozhodující, to je individuální. Nejpřesnějším ukazatelem je fyzická kondice – schopnost dobře lyžovat je přímo úměrná schopnosti ovládat tělo. Něco se ještě dá nahradit zlepšením techniky (využití vnějších sil + časování oblouku + vzájemné zatížení a pozice vnější-vnitřní + výběr terénu a regulace rychlosti…).

Zlepšení techniky je jen věci mentálního naladění (schopností zapomenout špatné stereotypy a podřídit se jednoduchosti nových) a je jen málo omezeno silovými schopnostmi. Vím to přesně podle sebe.

>> #4300, HonzA_, 24. 01. 2022 20:32:44

To není teorie. Kde je akce (vědomé zatažení vnitřní), je i reakce (posun vnější nohy dopředu).

Snažím se si to představit, ale stále mi přijde, že je to nezávislé…

>> #4327, Martin47, 25. 01. 2022 09:35:36

>> #4328, oblouk, 25. 01. 2022 09:41:50

Chlapci jasné, ako sa hovorí vek je iba číslo, skôr som mal na mysli zlepšenie v technike lyžovania, jednoducho si niekto povie lepšie mi to už nejde, skôr naopak.

>> #4322, IIIvan, 25. 01. 2022 08:34:27

Tak dejte vědět kdy tam budete, já se tam chystám taky. Tedy ne jako zástupce krasojízdy, ale za japonskou ocelí a prašanem 

>> #4330, orim, 25. 01. 2022 10:10:16

Pokud si snaživý hobík zachová slušnou kondici, může se zlepšovat donekonečna, protože má zpravidla tolik chyb na odstranění, že se nemusí stagnace vůbec obávat.

>> #4330, orim, 25. 01. 2022 10:10:16

Vždyť podstata mé reakce je právě ve sdělení, že zlepšování je možné nezávisle na věku a jen do jisté míry na kondici. Naopak, zlepšení techniky je důležitá součást zlepšení schopností chřadnoucího těla.

S tím ovšem úzce souvisí i výběr svahu a terénu a způsobu jízdy. Já se krásně svezu už jen na modré široké a upravené při dobré viditelnosti.

>> #4326, Martin47, 25. 01. 2022 09:34:21

hmmmm, vlastně ano.., nemám, co bych dodal.. Budu konat, jak píšeš, ptž mi to přijde stejně nejsmysluplnější.. Ty ostatní „opičky“, mi jen ubližují, ptž jsem tak dobitej, že na kopec vlastně ani nemůžu.. , jak mě vše bolí.. 

>> #4334, kejmll, 25. 01. 2022 10:48:47

…tak to sa môžeš pridať ku tej našej novovznikajúcej bunke krasojazdcov – kritéria „krásy“ si stanovíme sami, bude to nejaká forma šmýkanej pohodovky a ušetríme aspoň kolená 

>> #4324, orim, 25. 01. 2022 09:02:27

Opýtaj sa ma teda o 6 rokov že ako sa cítim po 10 rokoch tréningu 

>> #4325, kejmll, 25. 01. 2022 09:27:58

Skôr Alfa blbec, lebo koho normálneho môže napadnúť niečo také v tomto veku ako (trošku pokročilejšie) lyžovanie 

>> #4326, Martin47, 25. 01. 2022 09:34:21

Podceňuje se dlouhé ježdění v základním frontálním postoji, protože je to nuda a málokdo si uvědomuje jak je to strašně důležité pro zažití správného postavení na lyžích

Súhlas, dodal by som, že „nuda…na easy piste, kde som ešte komfortný“(v zmys­le, že na strmšej človek viac „bojuje“, čo pri prerábaní nejakého pohybového vzoru je kontraproduktívne – postupnosť).

Ja som sa ale stretol možno aj s opačným problémom, mentalita „teraz idem niečo cvičiť a potom si len tak zajazdím“ a vo výsledku pri tom prvom (nejaké drilly) dáva človek pozor na „taktické pokyny“(niečo konkrétne, čo si chce osvojiť), čo je fajn. Ale pri tom druhom potom ide zase „podľa svojho starého ja“ a neguje všetky ako-tak osvojené vhodné návyky z tých drillov.

Z hľadiska toho, ako funguje „zápis“ nových „riadiacich dráh pohybu“(nejdem rozpitvávať odborné výrazy) v nervovej sústave je to potom vyhodený čas, to druhé okamžitu zlivkiduje to prvé a taký človek nech sa nečuduje, že je furt na tom istom(OK, aj samotnou vyjazdenosťou môže prísť na X vecí sám, ale realita to podľa mňa potvrdzuje nie zrovna u každého).

>> #4328, oblouk, 25. 01. 2022 09:41:50

Něco se ještě dá nahradit zlepšením techniky (využití vnějších sil + časování oblouku + vzájemné zatížení a pozice vnější-vnitřní + výběr terénu a regulace rychlosti…).

>> #4332, Martin47, 25. 01. 2022 10:42:33

Pokud si snaživý hobík zachová slušnou kondici, může se zlepšovat donekonečna, protože má zpravidla tolik chyb na odstranění, že se nemusí stagnace vůbec obávat

pekne napísané

Dnešní podmínky pro trénink. Dvě hodiny jsem měl vlek s kopcem jen pro sebe Akorát s úpravou se nevyznamenali. Nepovedly se napojit jednotlivé pásy od rolby – díry, ledové brambory, atd.

>> #4335, IIIvan, 25. 01. 2022 11:53:21

rád sa pridám…

>> #4339, MichalW, 25. 01. 2022 12:21:51

Si sa dal ku slalomkárom?

>> #4341, IIIvan, 25. 01. 2022 12:49:31

Tož musel jsem to zkusit Ale nevím, asi jsou ty rosiňóly hodné až moc. Když jsem měl kdysi půjčené od bratránka Sporteny AHVéčka nebo na testovačce Nordicy, tak to bylo šup – šup – šup. Tělo jelo v podstatě rovně a jenom nohy mne obíhaly. Vystačil jsem si pomalu na jednom pásu od rolby. Dnes to bylo šúúúp – šúúp – no hrůza, jak na obřačkách. Půlku kopce jsem měl pocit, že nelyžuju, ale vozím se na slalomkách… Ve čtvrtek dám repete a uvidíme.

>> #4342, MichalW, 25. 01. 2022 13:04:04

Tělo jelo v podstatě rovně a jenom nohy mne obíhaly.

To svědčí o tom, že nejezdíš pořádné oblouky ale jen něco jako průjezd vlásenkou. Slalomky mají potenciál na daleko zavřenější oblouky, ty už ale popsaným způsobem nezajedeš. Tam už musí místo šolíchačky nastoupit technika.

>> #4337, IIIvan, 25. 01. 2022 12:04:20

Je to tak.

>> #4343, Martin47, 25. 01. 2022 14:04:04

Jasné aj to, ale ak išiel na iných SL inakšie(napriek snahe zajazdiť to dnes rovnako), tak musí byť aj rozdiel v lyžiach – napríklad, že tieto majú rocker, sú moc mäkké na jeho hmotnosť…

>> #4345, IIIvan, 25. 01. 2022 14:15:45

Rozdíl v lyžích je jasný.

>> #4345, IIIvan, 25. 01. 2022 14:15:45

Měkká SL vůbec ničemu nevadí

>> #4347, MPS, 25. 01. 2022 16:03:45

Tak ona ani měkká CZ není kolikrát k zahození

>> #4347, MPS, 25. 01. 2022 16:03:45

Pro hobíky je naopak výhodou

>> #4347, MPS, 25. 01. 2022 16:03:45

>> #4349, Martin47, 25. 01. 2022 16:48:35

J.j.

Problem byva tvrda lyza ktora vyzaduje presnu pracu.

Ako tvrdim, tvrdu lyzu pre hobika aby sa dostal do realu…

caute Harry

>> #4350, Harry, 25. 01. 2022 19:28:04

jj. zdůraznil bych z tohu tu prácu. Aby bylo jasný, že to zadarmo nebude Pro hobíci ordinovat červené sjezdovky na GS. Modrý tu prej řežou s přehledem na pohodu všichni dědkové technicky správně a s prstem v … , tam se chleba neláme 

>> #4330, orim, 25. 01. 2022 10:10:16

Pokud mohu soudit podle sebe, tak já na nějaké „zlepšování“ prdím a jezdím si tak jak mě to baví i vyhovuje pro radost. Konstatuji ale, že s přibývajícím věkem mám samozřejmě poněkud „brzdu“ co se týká rychlosti. Taky jak a co jsem jezdil třeba ještě před pár lety bych teď dával těžko, nebo vůbec. Souvisí to i s tím, že cítím jak se úrazy hůře hojí, rekonvalescence trvá déle a hlava mě nepustí.

>> #4347, MPS, 25. 01. 2022 16:03:45

>> #4349, Martin47, 25. 01. 2022 16:48:35

Měkká SL vůbec ničemu nevadí

Mělo by to být tak „akorát“ . Je ale menší zlo měkčí lyže než úplná traverza.