Voda nad zlato! [článek]

Po několika výživových masážích a posledním článku ve SNOW 60 jistě každý na otázku, jaká je nejdůležitější živina pro vývoj organismu a zdraví, odpoví: voda! Lidé si tuto zásadní pravdu jen velmi zřídka uvědomují a podle toho to taky tak vypadá. Pitný režim velké části populace je opravdu tristní. Dost často to končí na několika kávách denně podpořených nějakým lahodným slazeným či „light“ nápojem. A to je velmi špatně.
Odkaz na článek

..... většina si z toho dělá bohužel srandu…,málokdo si uvědomí-to mě může zabít,hlavně otázka -mám dostatečný příjem tekutin při tak fyzicky náročném sportu lyžování ???..... Relevantní a důležitý článek…vše platné,tady to bohužel informačně zapadá…,přesto je to jedna z nejdůležitějších informací sportovcům-lyžařům – zde všeobecně a kvalitně sdělená…, před ,při a po sportu musí ledviny odbourat a vyloučit metabolity svalové práce,… a to dokáží pouze za přítomnosti dostatečného množství příjmu tekutin- optimálně isotonických…, neboť hodně odevzádáme dýcháním,a pocením… jsou to za lyžařskou sezonu desítky nevyjasněných krátkodobých kolapsů..,kde po kr odběru a výsledcích biochemie stačí 2flašky 500ml „fízáku“ iv,případně trochu minerálů,a malá glukoza ,laktátu bývá dost… a přitom ,kdyby chlastali vodu z potoka,riskujou míň… nic proti zásadité plzni