05.03.2011 08:07:23 #1
Po několika výživových masážích a posledním článku ve SNOW
60 jistě každý na otázku, jaká je nejdůležitější živina pro vývoj
organismu a zdraví, odpoví: voda! Lidé si tuto zásadní pravdu jen velmi
zřídka uvědomují a podle toho to taky tak vypadá. Pitný režim velké
části populace je opravdu tristní. Dost často to končí na několika
kávách denně podpořených nějakým lahodným slazeným či „light“
nápojem. A to je velmi špatně.
Odkaz
na článek
05.03.2011 19:03:44 #2
..... většina si z toho dělá bohužel srandu…,málokdo si uvědomí-to
mě může zabít,hlavně otázka -mám dostatečný příjem tekutin při tak
fyzicky náročném sportu lyžování ???..... Relevantní a důležitý
článek…vše platné,tady to bohužel informačně zapadá…,přesto je to
jedna z nejdůležitějších informací sportovcům-lyžařům – zde
všeobecně a kvalitně sdělená…, před ,při a po sportu musí ledviny
odbourat a vyloučit metabolity svalové práce,… a to dokáží pouze za
přítomnosti dostatečného množství příjmu tekutin- optimálně
isotonických…, neboť hodně odevzádáme dýcháním,a pocením… jsou to
za lyžařskou sezonu desítky nevyjasněných krátkodobých kolapsů..,kde po
kr odběru a výsledcích biochemie stačí 2flašky 500ml „fízáku“
iv,případně trochu minerálů,a malá glukoza ,laktátu bývá dost… a
přitom ,kdyby chlastali vodu z potoka,riskujou míň… nic proti zásadité
plzni
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.