Co jíst a pít při lyžování? V. - Voda [článek]
25.09.2013 09:01:30 #1
kumestrol
V zajetí dehydratace!
Málo lidí si uvědomuje, že tou nejdůležitější živinou pro organismus
nejsou ani sacharidy, ani proteiny, ani tuky, ale je to voda! Není sice
nositelkou energie ani materiálu, ale bez ní by v organismu nefungovalo nic.
Bez jídla vydržíte týdny, bez vody dny. Voda je základní médium
a aktivním činitelem pro všechny metabolické procesy, je rozpouštědlem
pro vitamíny, minerály, je transportním médiem, účinným
termoregulátorem, základem pro lubrikaci kloubů, tvorbu ochranného
mozkomíšního moku, odvádí z těla odpad a tak dále. Prostě všechny
důležité činnosti v organismu bez vody nefungují.
Tento
článek vyšel v časopisu SNOW 60.
Odkaz na článek
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
