Tento článek vyšel v časopise SNOW 133 (listopad 2021).





Už jedenáctý ročník seriálu Skiwithme se vám v následujících pěti dílech pokusí přinést několik užitečných rad jak samostatně trénovat a vylepšovat svoje lyžování. Pokusím se vám ukázat funkční techniku lyžování a drobné tipy na zlepšení i na fotografiích, které seriál již tradičně provází. A kdo bude chtít vědět víc, může si se mnou přijet zalyžovat.
Volné termíny i plánované akce najdete na: www.skiwithme.cz



Definice ideálu podruhé

Minule jsme končili tím, že si definujeme ideál. Budeme se dívat po kopci, který lyžař se nám líbí nejvíce a chtěli bychom lyžovat jako on. Na pomyslné škále od 1–10 od nás automaticky dostává desítku. My se dnes zkusíme zařadit na stejnou škálu sami a určit, proč nejsme tak dobří a co musíme udělat, abychom se na desítku dostali taky. Tedy přiblížili se, nebo vlastně rovnou srovnali se svým vzorem. Dali jste si body? Výborně, pokročíme dál.

Co se vám líbí?

Zkuste si říct, co se vám na vašem vybraném vzoru líbilo nejvíc. Nebude to jednoduché, jeho jízda trvala jen pár vteřin, než se vám ztratil z dohledu. Ale možná budete mít to štěstí a uvidíte ho při další jízdě lanovkou znovu, nebo zahlédnete někoho, kdo lyžuje podobně.

Pravděpodobně se vám bude líbit jeho styl. To, jak se pohybuje, jak u lyžování vypadá. Ale tahle odpověď by vás neměla uspokojit, samozřejmě za předpokladu, že se chcete dotáhnout na jeho úroveň, nebo se o lyžování něco dozvědět. Takže co dál?

Obraz versus funkce

Nebude to poprvé, co jsem v tomto seriálu psal, že dobrý obraz vznikne vždy z dobré funkce. Líbí se vám, jak váš vzor drží ruce nebo jak s nimi při lyžování mává? Líbí se vám, že dokáže jet s naprostou lehkostí v rozbitém sněhu a boulích? Líbí se vám, že při krájení carvingových oblouků skoro leží na sněhu? Za tím vším stojí dokonalý mix a zvládnutí mnoha dovedností, jako je předozadní i boční rovnováha, přenášení hmotnosti, hranění nebo také správné načasování pohybů. A nemusíte být profesionální instruktoři lyžování, abyste si mohli hru na hodnocení sebe, svého ideálu nebo dalších soupeřů na svahu zahrát.

Připrav se, hrajem!

V minulém díle jsme se snažili naplnit celou škálu od 1–10. Našli jsme ideál, ohodnotili sebe a pak zkusili přiřazovat body dalším lyžařům, kteří se umístili mezi námi a ideálem anebo pod námi. Záleží, na kolik jste se na škále cítili. To vše bylo ale jen hodnocení celkového obrazu. Pokud jste s nějakým, třeba i se svým obrazem nebyli spokojeni, měli byste nyní říct proč. Je to těžké? Zkuste si pro začátek vybrat něco, co vidíte na první pohled a dokážete to zhodnotit. Tím může být třeba trajektorie oblouků.

Z ptačí perspektivy

Z lanovky se vám naskytne pohled, který nikde jinde neuvidíte. Naši hru můžete hrát kdekoliv. Můžete stát pod kopcem, nebo sedět na terase baru a jen si všímat projíždějících lyžařů. Ale pořád je vidíte v úrovni svých očí. Zepředu, zezadu, z boku. Z lanovky je vidíte pěkně z nadhledu a nejlepší je moment, kdy jsou přímo pod vámi. Jízdu najednou můžete vnímat úplně jinak. Mnoho věcí neuvidíte, ale několik naopak ano. Říkal vám někdy kamarád, trenér nebo váš instruktor, že vás mají lyže objíždět? Tak teď tomu konečně budete rozumět. Zkuste ohodnotit, koho objíždějí lyže nejlépe. Jak daleko se dostanou od jeho hlavy, která z ptačí perspektivy vypadá, že je stále na jednom místě a z pod ní se jen v pravidelném rytmu vysouvají lyže na jednu a na druhou stranu? Soustřeďte se na to, jak jsou oblouky lyžařů pod vámi kulaté, po jaké trajektorii se pohybují lyže a po jaké jejich hlava. Zaměřte se na to, jak souvisí vzdálenost lyží od hlavy s tím, zda je oblouk vyřezaný čistě po hranách, nebo je smýkaný. Jsou oblouky příliš otevřené, nebo naopak zavřené? Sledujte, zda ramena lyžaře sledují pořád lyže, nebo jsou nasměrována pořád dolů z kopce. Nebo je to vlastně něco mezi a pořád jinak? Jak široká je stopa? Úzká, nebo široká?

Tohle všechno si můžete obodovat a třeba se i ztotožníte s nějakým úplně novým vzorem. Pohled z ptačí perspektivy bude totiž mnohem více technický. Neuvidíte svůj vysněný obraz, ale jen dovednosti, ze kterých vzniká…




Všechny díly seriálu Skiwithme najdete na www.snow.cz/skiwithme




Projekt Ski with me

Nejstarší technika lyžování, před více než sto lety překonaná moderní alpskou, se v posledních letech vrací na zasněžené svahy s veškerou svojí elegancí i dravostí, podpořenou moderním materiálem. Projekt Ski with me nabízí přednostně čtenářům snow vyzkoušet na vlastní kůži, jak lyžovali naši prapředci, ale i novou alternativu pro hledače výzev nebo pro ty alpským lyžováním znuděné. Telemark je i skvělým tréninkovým prostředkem pro pokročilé lyžaře i závodníky a uvidíte, že po několika hodinách s volnou patou získáte na alpských lyžích úplně jiný pocit. Pojďte zkusit vše, o čem čtete, na vlastní lyže pod dohledem předního odborníka na výuku lyžování a telemarku, Ondřeje Nováka.







Ondřej Novák: Odborný redaktor SNOW, instruktor lyžování a telemarku s dlouholetou praxí v ČR, Rakousku a Austrálii, autor projektu Skiwithme.cz.