Autor Ivan Balek - články (strana: 4)

V druhém díle jsme si stručně představili, že lidské tělo se skládá z kostí, svalů a jednotlivých orgánů. Vyzdvihl jsem roli srdce jako čerpadla, které distribuuje jednotlivé částečky živin, a dále roli mozku jakožto „generálního ředitele“, kterému často pomáhá systém naprogramovaných reakcí u autonomní nervové soustav...

Pro bližší pochopení pohybů u lyžování i jakéhokoliv jiného sportu je nutné mít představu o tom, z čeho se tělo skládá a jak jeho jednotlivé části fungují samostatně i spolu. Nejprve si představíme, jak tělo vypadá a co má na starosti ten který systém.

Každý sportovec, ať už amatérský, nebo profesionální, má jiné předpoklady. Všichni ale mají společné to, jakým způsobem reaguje jejich tělo na zátěž, klíčové věci totiž fungují u všech stejně. Taky si vysvětlíme, proč je velmi potřebná všestrannost.

Chcete být fyzicky připraveni na lyže, bez ohledu na to, jestli jste maminka s dětmi nebo ambiciózní sportovní lyžař? Nebo se chcete dozvědět víc o tom, jak funguje naše tělo? Pak sledujte tento seriál. Kromě tréninku a fyziologie si postupně objasníme důležitost regenerace a jak předcházet zraněním, které omezují občas snad každého z nás.