Autor Tom Řepík - články
Vzpomínka na Martyho Halla: Mister XC
Kdo zná poměry v běžeckém lyžování a má na to věk, ví, že sedmdesátá a osmdesátá léta byla jedinečnou epochou, kdy se v tomto sportu hýbalo příslovečnými ledy. Jedním ze zásadních hybatelů byl pan Marty Hall, v té éře trenér národních reprezentací USA i Kanady, běžkařský inovátor, mentor a publicista. Současně prostořeký herold pravdy, jehož provok...
Cesta je důležitější než cíl
Většina náhledů na trénink běžeckého lyžaře se soustředí na závodění: tréninkový plán je postaven na závodech. Co když ale nesoutěžíte? Co když lyžujete po tratích a magistrálách bez startovního čísla, s cílem užít si pohyb, dát si trochu do těla? Má ještě smysl trénovat, když není třeba trénovat na závody?
Co je dobré znát, abychom se vyhnuli výškové nemoci
Odborníci z Wilderness Medical Society se pracně probrali relevantními důkazy, aby zhodnotili, co v této problematice funguje a co ne.
Sportovcův průvodce probiotiky
Lidské tělo je zaplaveno mikroby uvnitř i navenek a vědci zjišťují, jak je to pro sportovce důležité.
Legenda kanadského běžeckého lyžování Bjorger Pettersen
Byl průkopníkem, snílkem, podnikatelem, stál u zrodu snad všeho, co se v kanadském běžeckém lyžování hnulo. Jedna z nejproduktivnějších zákulisních osobností oboru, až do své smrti (†76) čestný komisionář FIS v doživotní funkci. Norský Kanaďan Bjorger Pettersen žil pozoruhodný život vyplněný milovanými běžkami od začátku do konce.
Co se můžeme naučit od olympioniků o běžném nachlazení
Zůstat zdravý je pro sportovní výkony klíčové a nedávné analýzy severských sportovců ze zimních olympijských her 2018 naznačují některé překvapivé obranné taktiky.
Snižuje vytrvalostní trénink vaši sílu?
Několika vědomými úpravami můžeme minimalizovat rušivý efekt mezi vysokou kilometráží a naší schopností budovat svaly.
Fenomén běžeckých skinových lyží a péče o ně
Mám za to, že může existovat víc než málo rekreačních běžkařů, kteří po vyzkoušení klasických běžek buď začali bruslit, přešli na šupiny, anebo lyžování nechali, protože potýkat se stále s výzvou namazat je nadobro odradilo. Pokud někdo takový čte tento článek, zvu jej zpátky do stop – na skinových lyžích!
Společně jste rychlejší! I do kopce
Tradiční moudrost říká, že při jízdě či běhu do prudkých kopců na aerodynamice pohybu v zákrytu nezáleží. Možná však ano.
Jak problematické je sportování ve smogu?
Sportování ve znečištěném ovzduší může přivodit řadu zdravotních komplikací, typicky astmatu, mrtvice či srdečního selhání, uvádí klasická zdravověda. Je to však lepší než alternativa, že se sportu zcela vyhneme?
Jiný pohled na regeneraci: co když méně je více?
V naší posedlosti minimalizací škod způsobených sportovní zátěží jsme možná ztratili ze zřetele důvod, proč vůbec trénujeme: nutíme naše tělo, aby se přizpůsobilo a zesílilo.
Alison Owenová: Jde mi o ženy
Průkopnice amerického ženského běžeckého lyžování, která celý svůj život zasvětila podpoře žen závodících na běžkách.
Jsou vytrvalostní sportovci náchylnější k cukrovce?
Tato neintuitivní teorie pronikla do knih, studií a vláken na Redditu a je jakýmsi výkřikem pro příznivce nízkosacharidové diety. Ale i když sledování hladiny inzulinu může být do jisté míry přínosné, není ještě nutné škrtat ze své stravy všechny sacharidy.
Výběr závodních běžeckých lyží (pro nákup za své)
Taky jste – podobně jako já – lyžařští snobi a vozíte se po běžkařských tratích na vlajkových lodích značek, stejných, které vídáte ve SP? A pokud snad zatím ne, nebrousíte si na ně náhodou, třeba potají, své běžkařské zuby? Myslel jsem si to.
Americké Sun Valley se díky finále Světového poháru 2025 vrací na mezinárodní scénu. Čím je ikonické?
V americkém Sun Valley se koncem března 2025 odehraje finále Světového poháru v alpském lyžování. Projděme se zajímavou závodní historií tohoto ikonického amerického střediska.
To nejlepší z běžek 2025
Výběr pozoruhodných modelů běžeckých lyží volně navazuje na materiálový přehled běžkařského vybavení, který byl publikován v časopise SNOW 153 market (říjen 2024) v rámci novinek jednotlivých značek.
Běžky 2025: Nejlepší materiál v historii
Nemůžu si pomoct, ale tento lacině kýčovitý titulek po mém soudu plně vystihuje stav soudobého trhu, jemuž vévodí hned několik zásadních – nikoli jen kosmetických – novinek. Letos by zkrátka mělo být vcelku snadné nadchnout se pro běžecké lyžování. Nasněží-li.
Jak velké má být horskostřediskové logo?
Marketéři se poměrně často zaobírají detailními ohledy, jež zůstávají mimo spontánní vjem laického konzumenta. Mám použít tohle slovo, anebo tohle druhé? Mělo by tohle být modré, nebo spíš do zelena? Je tahle věta nezbytná, anebo ji raději vyhodím? Má to logo být takhle velké, či spíš menší?
Demystifikujme klistry!
My běžkaři jsme jedněmi z těch prvních na ráně, jimž nezbývá než uvěřit, že akcelerující klimatická změna není chimérou. Z množiny dní, kdy budeme mít to štěstí zalyžovat si na přírodním sněhu, to nejspíš stále častěji bude na nějaké jeho odtávající verzi, tedy v klistrových podmínkách.
Jak se oblékat na běžky: Těsnější, jemnější & funkčnější
Vhodné oblečení dokáže činit rozdíl mezi užitím si epesního dne ve stopách a pokaženým zážitkem vinou prostydlých zpocených zad, na nichž za celou vyjížďku nic neuschlo.