TomáS odhalení: konečně video (strana: 6)

>> #150, Martin47, 14. 11. 2010 14:07:01

GS tyče áno,za predpokladu,že bude postavená len ľahká rytmika.

..ja by som ale začal jazdami v koridore.Dajú sa postaviť rôzne tvary a obtiažnosti,tyče chýbajú,ale pocitovo akoby tam boli.

>> #149, Harry, 14. 11. 2010 12:53:22

SL tyče asi nie.Je tam navyše cross-block.Je riziko,že by začal produkovať ďalšie/nové chyby.

>> #151, TNS, 14. 11. 2010 15:12:58

Mas asi pravdu,musi ist na to pomaly.A pod niekym kto ho zrovna.Neponahlat sa v oblukoch ,SL by ho mohlo pokazit. Lebo bez bran race sa naucit, no neviem,neviem.A bez odborneho vedenia?Je vyhodou ze dost toho na lyziach vie,takze rychlo pochopi co jazda v branach vyzaduje.A potom ked to prenesie do volnej jazdy tak sa bude cudovat ake bude zrazu vsetko jednoduche.>> #148, TomáS, 14. 11. 2010 10:38:25 Pozor,zase to nebude tak ze par bran a je vyhrane.Je to dlhodoby drill,ale ked uz sme sa na tuto cestu vybrali,tak musime bojovat.

>> #152, Harry, 14. 11. 2010 16:28:39

Je vyhodou ze dost toho na lyziach vie,takze rychlo pochopi co jazda v branach vyzaduje.A potom ked to prenesie do volnej jazdy tak sa bude cudovat ake bude zrazu vsetko jednoduche. – důležitá věta. Já si vlastně ani neumím představit, na jakých základech mají kluci co nikdy netrénovali v tyčích provedený oblouk. U mě to vlastně ve volné jízdě probíhá jako kdyby tam tyče byly a díky tomu odpadá problém s timingem (zahájení, vedení, ukončení, přehranění…), to všechno je v tyčích jasně dané. Pak se neptáš kdy přehranit atd. Je to v jediném možném okamžiku, který je daný tratí.

>> #153, Martin47, 14. 11. 2010 17:07:26 Martine47,Toto si trafil.Ja stary ch-j,po tolkych rokoch bez lyzovania jazdim navolno len s predstavou bran.Malokedy sa zvezem s pasie./To vies po styridsiatke to cloveku hrabne,bud si najde kur--,alebo si zivot niecim prijemnym naplni/.A nebudem Ti hovorit,co som prezival ked som minuly rok zbadal na kopci chalanov v branach./To by ma zena dorazila/.Preto sa snazim brany TomaSovi odporucit,ale nech to skusi aj Masin.Toto je cesta ktorou chcu ist,a je jasne co hovoris,ze dalsim samostatnym experimentovanim sa k race obluku tazko dopracuju.TomaSi a Masine race obluk nepadne sam z neba,budete musiet tomu vela obetovat,a nie je jasne ci sa ho dozijete.Race je vysledkom dlhorocnej driny.

>> #154, Harry, 14. 11. 2010 17:33:54

>> #153, Martin47, 14. 11. 2010 17:07:26

>> #151, TNS, 14. 11. 2010 15:12:58

Díky všem chalani za rady. Je jasný, že se v tom plácáme. Já se nejvíc snažím řídit svejma pocitama a dost o tom přemýšlím, ale je jasný, že je to složitý. Člověk neví, na co se má soustředit a čemu dávat prioritu, k tomu malý počet dní na sněhu žádná fyzická ani balanční příprava…v branách jsem nikdy nejel, nepočítám-li dráhu pro veřejnost na Stubaji:-) Důležitý je, že nás to baví a že nějaký pokroky vidím. Sranda je, že mě nakopla až složitá rekonvalescence po plastice vazu a nákup babskej GS, na kterejch jsem na začátku nebyl schopnej moc jet…do tý doby jsem byl obyčejná lama na Atomicách:-) Jo kempík s trenérem v branách, to by se nám s Másinem líbilo dost…asi si dáme inzerát…:-)

>> #155, TomáS, 14. 11. 2010 19:07:58

Tomasi uplne si ma dorazil.Riadis sa svojimi pocitmi,vela o tom premyslas ako vrazit do svojej jazdy race obluk,nemas moc dni na snehu/comu neverim/,zadna fyzicka priprava,ani balancni,koleno po plastike .Ale race obluk by si rad,ze? FUU.Hlavne Ti drzim palce po plastike krizaku,aby si sa dal dokopy.Aby si drzal pokope,lebo ja citim ze tento rok si ho dorazim./furt ma boli,mozno je to meniskus/.Velmi sa mi paci Tvoja veta ako Ta nakoplo ked si bol v prdeli s kolenom, lyzovanie .Clovek si vazi veci az ked ma pocit ze ich nema.Tiez som to zazil.Musis si vybrat ,ktorym smerom lyzovania chces ist.Ale hlavne maj z neho radost.

>> #155, TomáS, 14. 11. 2010 19:07:58

Som rád,že si sa zapojil.Je to nakoniec Tvoje vlákno,tak aby to nebolo „o Nás bez Nás“:)

Za všeobecné rady mi ďakovať nemusíš.

Priamo Ti poviem,že:

1.By som Ťa do brán nehnal za každú cenu.Ak teda nechceš sám.Pozrel som si Tvoje videá a myslím,že sa môžeš ďalej zlepšovať aj voľnou jazdou.

2.Trénuj drilly,videoco­achujte s Másinom a keď nebudeš vedieť ako ďalej,často sa pomáha vrátiť na začiatok k správnemu postoju.Ak vymedzenú trať,tak koridor…

3.Nevynechávaj fyzickú prípravu a balančné cvičenia:)

>> #157, TNS, 14. 11. 2010 21:08:21

Největší mezery jsou v bodě 3:-), to je jasný… Uvidíme, kdy nasněží, v Praze bylo dnes krásných 18°C:-)

Ty návrhy které tady padly jsou moc pěkný. Nebudu samozřejmě mluvit za TomáSe, ale asi tak většina by nás tady nějakou tou soft race technikou plus minus chtěla umět jezdit. Ale zároveň to děláme jako sport pro radost. Čímž se dostávám k bodu 3 od TNS. Je asi na uvážení každého, jestli cílená fyzická příprava a balanční cvičení přes léto stojí pak za tu radost v zimě. Za mě říkám, že asi ne. Já osobně beru jako přípravu na zimu sport, co dělám v létě a naopak. Myslím, že nejsem jediný. Jo a Tomáši, někde v Praze bylo prý dokonce 21°C 

>> #159, VojtěchV, 15. 11. 2010 18:56:40

Sport, kterej dělám v létě je plachtění. Což znamená: ležet 8 hodin v letadle, sníst jednu tatranku, vypít dva litry vody, vycucat 8 bonbónů, 4 x se vyčůrat do pytlíku a při tom dělat mírné pohybu rukama a nohama v rozmezí 5cm. Očima pak musím neustále sledovat prostor kolem sebe, přístroje a počasí. Myslíte si, že by mě tahle sportovní aktivita mohla nějakým způsobem posunout k race oblouku? 

>> #160, TomáS, 15. 11. 2010 23:22:59

JASNÉ,sa divím,že na to skôr neprišli v rakúskom repre.Tá jemná motorika a orientácia v priestore sa hodí.To cucanie bombónov netuším,ale pravidelné močenie je to tajomstvo,ktoré sme my nemali.

>> #160, TomáS, 15. 11. 2010 23:22:59

Pokud o tomhle mluvíš jako o sportu, můžeš si do přípravy zahrnout i sezení v autě, u počítače a televize Poslední dva typy navíc budou nejspíš intenzivnější, neboť předpokládám, že u nich do pytlíku nečůráš, nýbrž musíš udělat pár kroků.

>> #160, TomáS, 15. 11. 2010 23:22:59

Přesně proto jsem tam napsal tu zázračnou formulku „nebudu mluvit za TomáSe“ 

>> #162, Martin47, 16. 11. 2010 06:23:13

Tip na trénink

Lara Gutová sleduje TV hlavou dolů. Údajně jí to zlepšuje smysl pro rovnováhu.

>> #164, Tom_, 17. 11. 2010 11:13:29

Jestli je přitom v předklonu na jedný noze, televize za ní, dívá se na ni mezi nohama a nemá dlouhou sukni, věřím.

Tak je to tady, konečně Kaunoš. Škoda, že už jsme doma. Zase po roce jsme něco natočili, takže to sem můžu frknout. Na rovinu musím přiznat, že kdyby nebylo intenzivního Vaškovýho koučingu a zprostředkovaných rad od mski, nebyla by znát žádná super změna. Takhle se přeci snad něco zachránilo. Hned první den, třetí jízdu jsem si dost natlouk na SG, takže pak jsem se malinko bál. BTW poprvé v životě jsem si natlouk i pind…a, takže mám celej bok a tříslo modrý i s příslušenstvím:-).

Videa jsou zde: Jaro 2009 Kapruny_RC₁₈₀ Jaro 2010 Kaunoš_GS₁₉₁ Jaro 2010 ČH_SC₁₆₅ Jaro 2011 Kaunoš_GS₁₈₅ Jaro 2011 Kaunoš_GS₁₉₃

Abyste neměli tolik práce, tak tady jsou základní nedostatky: 1/ protirotace, i přesto že pocitově jsem byl přetočen celej v oblouku jsem naopak spíše protirotovanej a tak zaostává stále vnější 2/Základní pozice je příliš skrčená (zadek vzadu) a nohy pokrčené, což rovnou od začátku přispívá k ploužící se moc pokrčený vnější 3/ P oblouk zahajuji už rovnou zolomenej 4/ mega problém s vedením vnitřní plynoucí s nedostatečného zvednutí pánve a zasunutí vnitřní při zahájení oblouku 5/ ruce neřeším:-)

Na měkčím sněhu a 185 je to lepší než na tvrdším a 193. Kupodivu co? 

>> #166, TomáS, 10. 05. 2011 18:49:39

tak tu vnejsi nohu propni. neboj se zaprit poradne lytkem do zadni casti lyzaku. asi pak budes potrebovat ramena naopak tlacit dopredu – ted ti tam cely trup jen tak pasivne sedi. tim, ze se predklonis (to nemusi byt nejpresnejsi vyraz), dosahnes lepsi angulation.

>> #166, TomáS, 10. 05. 2011 18:49:39

• Bodem 3 myslis oblouk do L?
• Chapu z toho spravne, ze ten do L ti prijde opravdu horsi nez ten do P? Bych skoro hlasoval opacne 
• Skoda,ze nemate ten GS s kloboucky jak inzeroval HOnza … to jsme vas mohli mit v plnem nasazeni 

>> #168, MirekP, 10. 05. 2011 23:13:16 pletu si už od dětství L a P. Už jsem to opravil.

Gravediggere už to tu vidím poněkolikáté – „zapřít se lýtkem vnější nohy do zadní části lyžáku“ – někdo tu popisoval jak tak jezdí Milan Trnka. Mám pocit že by to pomohlo i mně, když to udělám, jde mi mnohem lépe „dotáhnout“ vnější dopředu a zamezit předsouvání vnitřní, ALE! proč mě od mala učili být pořád opřený o předek boty a dokonce na APULu (i na B kurzu) z legrace „kontrolovali“ jestli máme odřené holeně???

Účelově se snažím vrátit nohu do postavení „holeň opřena o jazyk“ kdykoli cítím že to tak v jízdě není a teď to vypadá že to dělám zbytečně 

Tak jak?

>> #166, TomáS, 10. 05. 2011 18:49:39

Nazdar TomaS.

Uvodom to,co Ta najviac bude srat.Masin na tom stoji lepsie ako Ty,on uz prechadza celkom uspesne prerodom z protirotacie panvy na jazdu s panvou kolmo na smer jazdy. A na jeho lyzovani to dost citit.A tu Ty este nie si.

Zakladny problem je protirotacia.Preto automaticky zaostava vnejsi bok spolu s nohou.Vidno,ze na vahu na vonkajsej dost myslis,a dost na tom pracujes.

Neviem ake lyze su tie 193ky,ale vidno ze sa na nich trapis.Mam pocit ,ze to bude nieco tvrdsieho,lebo nedokazes s nou pracovat.Vidno hlavne tu,ze vonkajsia nesie viac vahy,ale aj tak Ti tato noha v obluku ku koncu odchadza a roztahuje postoj v nohach.

Myslim si,ze takato lyza by uz potrebovala prudsi svah a vyssiu rychlost.

Na tych druhych to uz je ina kava.Mirek P ma pravdu,jasne lepsi obluk dolava/z tvojho pohladu/,ako doprava.Je to tym,ze doprava obluk zalomis hned od uvodu v protirotaci­i.A zablokova­ny sa nim vyvezies.

Ten dolava sice v pravu chvilu nezalomis,ale jeho zaklad je oproti pravemu omnoho lepsi a prirodzenejsi.

Oproti minulemu roku vidim posun vpred.Lepsia praca s vnutornou nohou,mizne A postoj,vidno zjednodusenie jazdy smerom k praci nohami a nie vseliakym pomahanim si trupom a rukami,zdas sa mi prirodzenejsi.

TomaSi,v buducnosti sa absolutne zameraj na pracu vonkajsej nohy a vonkajsieho boku.Na takomto snehu a terene musis kreslit perfektne obluky vo frontalnom postoji,bez zaostavania vonkajsej a protirotacie len taky fukot.A to tak ako spomenul HOnzo,prehanaj vec ktoru sledujes o tridsat percent,lebo aj tak to bude malo.Ale vsak sam vies ze z dobreho pocitu nas vzdy vyvedie video.

Paci sa mi,ze zacinas mat v hlave veci zrovnane,mas dobre postrehy.

Dam Ti este jednu radu.Pocuvaj rady M.T.S.,Ivana, HOnzu,atd,a hlavne VASKA2/ten to ma v hlave tiez dobre zratane o co ide,a s nim lyzujes/ ako otcenas.Teda ak sa chces prepracovat k obluku ,ktory Ta bude vykopavat s paradnym reboundom,kde neskryjes sily ktore musis vyuzivat v jazde,v pro­tinarotovanom postoji. Teda ak chces dat pekny utiahnuty Race obluk.

Tvoja hlava uz vie co chce,este to previezt na jazdu.Neboj ,pojde to,po ocku obcas mrkni na Masina,chalani nech ta dobre na kopci je.u,lebo to je najlepsia skola.A tiez odporucam T pluh,ale spravne prevadzany.

>> #170, tomas_PCB, 12. 05. 2011 09:11:24

Kedze jazdis s chybami ako TomaS,ale este vyraznejsimi,dost toho co chalani radia jemu sa vztahuje aj na Teba.A velky pozor na vnutornu nohu!

Teda vlastne,zalezi kam sa chces vo svojom lyzovani dostat.Lyzovat sa da viacerymi sposobmi,viacerymi zides kopec.

Je len na Tebe,co Ti da logiku a co Ti zlepsi jazdu tak,aby si sa dobre citil.Lyzujes celkom dobre uz teraz,zaujimalo by ma,ci pri Tvojom sposobe jazdy citis obcas vykopnutie lyzi z obluka.

Harry moc diky. Bohuzel nemam zadne video na slalomkach na nichz jezdim – Elan SLX 165 R12, na tech se citim nejlip a ten rebound citim dost vyrazny tak v polovine jizd-kdyz mám chut a silu do toho fakt slapat. Na tech delsich sirsich co jsem jezdil letos rebound vice mene nic. Na commercial GS uzkych s radiusem kolem 20m rebound citim obcas taky. Napada me jestli nemuze byt potiz i v tom ze jsem jezdil na lyzich s vice nez 80mm pod botou, na tech uzsich se pri tvrdem nerozbitem svahu citim mnohem lip.

>> #172, tomas_PCB, 12. 05. 2011 20:03:28

Ano,sirka lyze je dost dolezita velicina.Sirsia lyza je lenivejsia,ne­poskytuje az taku odozvu.

Takze ma dost vliv na styl jazdy.

A Elany SLX mam aj ja,su to asi najtvrdsie lyze ake som mal na nohach,na nich dat dobre utiahnuty SL obluk uz vyzaduje dobru techniku,a pevne nohy.Ale na cervenociernej ich clovek oceni.

cau Harry

>> #170, tomas_PCB, 12. 05. 2011 09:11:24

Chlape, ty mi nicis vsechny iluze o apulu.

Drit holene o lyzaky urcite spravne neni. S vyjimkou vetsiny (ale ne vsech) uplnych zacatecniku bych nikomu nedaval instrukci „opri se vic holenema do bot“.

Spravna poloha (v predozadni rovine) je slozita vec. Meni se v prubehu oblouku. Klidne bych pouzil milanova vyroku „je to magie“. Myslim, ze vetsina pokrocilych lyzaru, kdyby je nekdo do te spravne pozice napasoval, by meli pocit, ze jsou moc vzadu.

dnes jsem na svahu premyslel a zkousel, jestli by se ta spravna poloha v predozadni rovine dala definovat jako takova, v ktere se da vyskocit s lyzema stale vodorovne k podlozce (odraz ani pres spicky, ani pres paty), ale asi to k nicemu kloudnemu nevede.

>> #171, Harry, 12. 05. 2011 19:04:10

Cus Harry, letošní Kaunoš byl tak malinko procitnutí ze zimního spánku. Furt jsme v zimě jezdili a na 191 a zkoušeli SG a málo trénovali. Nechávali se uspávat tím, že to na dlouhejch GS pocitově jde líp a líp.

Pokud se týká Másina, tak jeho zlepšení je jasně vidět. Je taky o spoustu let mladší a už dvě sezóny po sobě dává jednou tolik lyžovacích dní, takže se to někde projevit musí. Bylo by blbý, kdyby ne. Hecovat se ale musí, to je jasný:-)

Ty GS 193 jsou skutečně takový tvrdší, navíc byly druhej den na sněhu a rozhodně moje Visty jsou výrazně snažší. Jakmile kopec malinko změknul, tak už to přestávalo být na nich ono. Jezdil jsem je, aby vyměkly. Ráno na uplným tvrdu je na nich ale pocit parádní. Až vyměknou, tak budou myslím ok.

Jinak asi na ladění techniky přestoupím o malinko a níž a budu to trénovat buť na 183/21 nebo měkký 188/24. V zásadě příští sezónu nebudu jezdit tolik pro radost, ale spíše cíleně se snažit o nějaký zlepšení v kombinací s častějším videem.

Jinak jako základní svůj posun díky mski a vaškovi teď u sebe vidím v hlavě. Mylím, že už vím a že už něco chápu. To je základní předpoklad pro nějaký další posun. Letos v zimě jsem nevěděl a trávil jsem různými pokusy, který nikam moc nevedly.

Snad dám letos ještě jeden Kaunoš… Díky a měj se T

>> #175, TomáS, 13. 05. 2011 12:04:01

Dojemný přerod technologického fajnšmekra v uvědomělého vylepšovacího svazáka. Až techniku sjíždění za cca 60 lyžodní vychytáš, tak ramp, zeppa aj. fičury přijdou opět pořádně na řadu. Ty SG pro nás na učení prostě nejsou. Jako zdroj potěšení a hlavně občasná výuková pomůcka (jasný indikátor stavu techniky) je to ale super. Až letos na jaře jsem na těch SG pochopil, co znamená „nadlehčit vnitřní bok“ – bez toho bych lehnul ve druhý zatáčce… To tys v ní sice lehnul, ale taky došlo k výraznýmu procitnutí Čest zlepšování.

>> #175, TomáS, 13. 05. 2011 12:04:01

TomaSi,zmekcenie materialu Ti odporucam.Na nacvik principov jazdy podla noveho softu je to dobra volba.

Mozem Ti podla seba potvrdit,ze moj problem s A postojom na Elan SLX /tusim 2005/,to su tvrde mrchy,mi pomohli odstranit Fischer SC WC v babskej dlzke ./myslim FIS dlzka 155/Na tych som dlho driloval.Moc mi pomohli.

A citim ,ze uplne inak jazdim aj na tych elanoch.

Ovsem,ak nevies co chces kratsou a meksou lyzou dosiahnut,tak to je problem ktory Ti takato lyza nepomoze vyriesit.

Cau Harry

>> #174, Gravedigger, 13. 05. 2011 02:20:28

Nikdy som nebol ucitelom lyzovania,ale z toho co som pri HOnzovi pochopil za tych par dni,je to co tvrdis Ty/a on/Zaciatocnikov tlacit dopredu,lebo ich problem je prepadavat do zaklonu/strach z rychlosti a neovladania lyzi?/Viem ze Mski na tento princip reagoval inak,ale v tomto s nim nesuhlasim.Aj ked hov..,o vyuke zaciatocnikov viem.

>> #178, Harry, 14. 05. 2011 19:06:27

uz si nepamtuju, co psal mski. zacatecnikum je nekdy treba davat instrukce, ktere jsou v rozporu se spravnou technikou lyzovani. casto potrebuji prehnane instrukce, a pokyn „opri se dopredu do lyzaku“ je posune prave do vystredene pozice.na druhou stranu, odlehceni patek zatlacenim do predni casti lyzaku, kazdopadne usnadni rozevreni lyzi do pluhu. pro aspon trochu pohybove nadane zacatecniky neni zapotrebi instrukce takto „upravovat“. sami citi, kdy jsou v rovnovaze a kdy jim lyze klade prili velky odpor.

Když koukám na ty jízdy v porovnání s těmi různými race záběry, tak vidím společného jmenovatele v neschopnosti udržet paraelní vedení nohou respektive přiklonit souhlasně vnitřní ke svahu. Po vnější se fakticky nejede, někde od 1/3 oblouku je snaha se na ní dostat, ale marná protože oblouk už je najetý po vniřní tak daleko, že tam už není dynamika a převáží oprávněně strach z pádu dovnitř oblouku. U TomáSe je to vidět na rozdílu jeho loňské SL a letošní GS, kde na SL díky lepšímu poměru krojení/rychlost i se zpožděným zahájením oblouk měl dynamický potenciál, proto tou vniřní do toho šel víc, než v GS kde v malé rychlosti s velkým rádiusem tomu nevěřil a zůstal v áčku na vnitřní. Podtrhnout tu vniřní není lehký úkol ale bez toho to prostě race nejede. Největší problém vidím v nedostatečné odvaze, a dovolil bych si připomenout co tady krab už několikrát psal a co je jak jsem poznal zásadní. Oblouk se začíná na zatížené vnější lyži! tomas_PCB jak jsi mohl jezdit funcarving, i na videích s carvu od slušných jezdců vidím přikloněnou vnitřní úplně ke svahu, vnější třeba mají ve vzduchu. Když zvedneš ty vnější tak by z toho vyšel spíš běžkařský bruslařský styl