Silová a kondičná príprava lyžiara - příspěvky uživatele johnycek
>> #493, IIIvan, 21. 09. 2024 15:14:30
Nn. Trenuj neco, co ti nejde? 
to bych to tak akorat jeste vic dokur…
>> #487, IIIvan, 03. 05. 2024 08:03:49
Jo tanec to by mohlo byt ono. tam jsem naprosto marnej. Uplny prkno 
>> #485, IIIvan, 02. 05. 2024 20:41:49
Jo s tim tankem je to dobrý příměr ja jsem spis takovy
porouchany BVP. Jsem se kvůli…
>> #483, IIIvan, 02. 05. 2024 15:14:49
Léto tenis 4–5 tejdně, jaro, podzim kolo nejvíc, hodně chůze mezi tím, přes zimu občas s…
>> #480, IIIvan, 01. 05. 2024 09:53:39
Chtěl jsem původně napsat, že je to " samozřejmě přehnané" jako všechno dnes, ale pak js…
>> #478, IIIvan, 30. 04. 2024 14:42:26
Děti nebudou chodit o berlích 
Je těžký napsat něco pozitivního, když jsi těsně
před …
>> #466, meduz, 29. 10. 2023 17:48:19
Jsem rád ze i moje příspevky mohou někomu pomoci. 
>> #461, slowthinker, 29. 10. 2023 11:50:00
Intuitivně se od kycli dolů toho děje o hodně vic nez od kycli nahoru. Ale je možný…
>> #459, slowthinker, 29. 10. 2023 09:54:16
Lyžuje se primárně tělem, ne nohama. Tak to je bohužel pro tebe přesně naopak :-…
>> #452, IIIvan, 28. 10. 2023 17:12:53
Ted to chce akorat sladit do jedne zatacky. Neco ve smyslu 1 3 2 1 3 např. Jen s 3 si ne…
>> #442, IIIvan, 27. 10. 2023 20:41:10
Nejspíš to tak bude, už jen protože na to dost často taky
upozorňuju
>> #432, IIIvan, 19. 12. 2022 20:08:36
1 měsíc jsem to nechal uležet. Teď už zase vesele hraju,
shybuju, odrážím se na lyží…
>> #423, IIIvan, 15. 06. 2022 16:31:21
*No čo mládenci a devuchy, ako sa darí v letnej príprave, niečo v štýle 200km/týždeň na …
>> #416, Martin47, 05. 08. 2021 12:08:00
jj. Dobrých zpráv není nikdy dost. Pro ty co váhají je hlavně důležitý nepřepálit začá…
>> #413, Martin47, 27. 07. 2021 20:24:33
je to technikou. Jelikož jsem teď neměl u sebe ten bazmek na otvírání hodinek, tak jse…
>> #406, IIIvan, 26. 07. 2021 21:53:02
Hořčík na prd. Mam z toho střevní vis co… Jedině ině seminka
z melounu. 
z magnes…
>> #402, IIIvan, 25. 07. 2021 11:39:16
Tak kdyz bys měl aritmii, tak by to mohlo dělat skoky.? Ale asi ne když pocitově mas 13…
>> #400, IIIvan, 25. 07. 2021 10:52:03
Beterku jsem vyměnil ve vysílači, ale pořád to nějak blbne. Na začátku tréninku mi to kl…
>> #396, IIIvan, 12. 07. 2021 15:38:32
předtím jsem běžně na MTB dával na max těch 185 (což mi teda přišlo taky dost-měřenou u …
>> #395, Martin47, 12. 07. 2021 13:42:15
vyměním baterku.. i když to nevypadá, že dochází, ale může už být na hraně.
Dotaz . Tepovka mi už několikrát ukázala maximálku 198 tepů za minutu(vždy na MTB-pocitově na max, terén stoupání cca 20% +). Co vy na to? Je možný ve věku 45 let, průměrná+ kondice, vytáhnout takovýh…
>> #388, Martin47, 21. 03. 2021 12:34:30
S tím dechem to aplikuju stějně nádech při návratu výdech při záběru, ale dokážu to je…
>> #386, Martin47, 21. 03. 2021 11:21:49
Ja se ti nejak nemůžu dostat na na ty TF co bych chtěl. A přitom mi přijde, že zátěž u…
Vy co máte veslovací trenažér, mohli byste mi sdělit jakých dosahujete
tepových frekvencí ? Popřípadě v jakých TF se na tom má jezdit? předem
dík za odpovědi.
>> #365, IIIvan, 04. 11. 2020 18:17:09
Jen tak pro zajímavost, normálně to nenosím, ale kvůli průzkumu pro Ivana jsem změřil to…
A z toho plyne za A: že maximálka srdce je jen jedna za B: maximálka pro
různé sporty může být jiná. No to by se z toho jeden potento.. A z které té maximálky
určovat pásma?
>> #353, Martin47, 31. 10. 2020 10:22:05
**A ještě jedna důležitá věc. Maximální tepová frekvence se může lišit u různých disci…
>> #351, Martin47, 31. 10. 2020 07:28:33
Proč by si nemohl dosáhnout v pinci stejnou hodnotu TFmax jako při veslování? Když mi …
>> #347, jurol, 29. 10. 2020 16:44:34
Tak to je hezky napsáno. Ale kolik to je? Je to hodnota maximálně dosažené frekvence nebo…
>> #344, IIIvan, 29. 10. 2020 11:47:23
Bohužel už je v důchodu. 
. Teď jsem na to koukal a max TF 184? No vono je to teď
už …
>> #336, Martin47, 28. 10. 2020 22:29:23
Otázka je víc kvalita života než délka dožití. jj
>> #333, IIIvan, 27. 10. 2020 18:38:14
Dík za uklidnění .
Já jsem ale nemyslel maximálku dosaženou na měřáku. To podle mě n…
>> #330, jurol, 27. 10. 2020 17:03:52
To bych potřeboval vysvětlit. 1 člověk má několik maximálek pro
různou aktivitu?
>> #329, IIIvan, 27. 10. 2020 16:23:20
Tak určitě to není u každého stejné. O to mi ani nešlo. Jedno je ale jisté maximální te…
>> #326, Martin47, 27. 10. 2020 12:24:48
Dík. Hlavně za to lanko. to mě vůbec nenapadlo, že se to mění. Chtěl bych nějakej do 1…
>> #324,
IIIvan, 27. 10. 2020 10:16:49 Repetitio mater
studiorum(neviem ako sa to povie pa rusky ). Je vidět, že
čteš pozo…
>> #321, IIIvan, 27. 10. 2020 09:48:05
Ještě jsem byl kdysi poučen, že když chceš zjitit, jestli si v kondici tak sledovat pokl…
>> #321, IIIvan, 27. 10. 2020 09:48:05
asi jsem to už četl, ale přečtu ještě jednou, abych si to osvěžil. Mám ještě dotaz. Není…
>> #317, Martin47, 27. 10. 2020 08:41:03
Jestli si chceš stanovit pásma aerobní, anaerobní podle TF(a podle toho trénovat vytrv…
>> #317, Martin47, 27. 10. 2020 08:41:03
Nemám doporučení, ale dotaz. Chtěl bych si to taky pořídit. Projíždím weby a zatím si …
>> #301, Martin47, 04. 06. 2020 14:57:10
Ale že bych řičel nadšením když se převlékám na cvičení, to tedy ani náhodou.
Tak…
>> #298, Martin47, 04. 06. 2020 10:45:03
Vidím to podobně. Jen s tím rozdílem, ze lidi, co neco delaji pravidelně(řekněme pro z…
Kluci delate neco v dobe skoro karanteny? Posilam foto pro inspiraci. Je to
bezpečné!
>> #205, IIIvan, 08. 10. 2018 16:24:51
Nejlepsi je zajit si k sportovnimu doktorovi. Po vysetreni dostanes tebou uvadene hodnoty…
>> #193, Pavlos, 06. 10. 2018 06:24:10
Blahopřeju k odstranění poloviny běžného chlapa. . To si zaslouží veřejnou
pochvalu! J…
Někdo už tady psal, že bruslení a lyžování jsou aktivity podobné. A tak nějak se zdá logické, že když má někdo talent na bruslení, tak by to na lyžích neměla být až taková trága. Ad tréninkový plán …
