top článek - tématické články (strana: 13)

Obertauern, jedno z nejznámějších lyžařských středisek Rakouska, nacházející se asi 90 km jihovýchodně od Salcburku a se sjezdovkami v nadmořské výšce 1 600 až 2 300 m n. m. má celkem 20 lanovek, z toho 15 odpojitelných. Ty nejzajímavější z nich si přiblížíme.

Lyžaři – a zdaleka nejen oni – jsou i nadále v pasti protiepidemických opatření, která jsou celkově málo účinná, leckdy nepřiměřená a někdy vysloveně hloupá. Zbývá jiná možnost, než se s tím „chytře“ smířit?

Tlak na otevření lyžařských areálů v Česku se stupňuje, i když situace má čím dál cimrmanovštější rysy. Jakou šanci mají lyžaři, že se v této sezóně ještě sklouznou?

Dnešním dílem završíme téma lopatek a jejich další funkční vztahy si ozřejmíme na příkladu ramen. Jak už někteří tušíte, tak pověstné "vše souvisí se vším" (byť v jiném kontextu) má v řízení pohybu a poruchách tohoto systému takřka univerzální platnost. Ramena jsou jedním z "lídrů" problémových tělesných partií, hlavně z důvodu jejich velké pohybl...

Přesně před 20 lety, v zimní sezóně 2000/2001, se v lyžařském areálu Dorado v Zakopanem rozjela tehdy nejmodernější lanovka v Polsku – moderní šestisedačka s bublinou firmy Doppelmayr. Zakopane je polské největší a nejznámější středisko zimního cestovního ruchu.

V předchozí části jsme si vyzkoušeli netradiční formu kliků a vzpomněli si přitom na dávné časy, kdy jsme ve škole pobíhali v trenkách a jarmilkách. Dnes si ukážeme další podobu kliků, které ale vycházejí z jiného postavení těla. Konkrétně se otočíme a z vodorovné polohy trupu přejdeme na svislou a svaly kolem lopatek tak procvičíme z jiného úhlu.

Po výstavbě lanovek Centrální v roce 2011, Přemostěná v roce 2012 a Jáchymovská v roce 2014 byla ve Skiareálu Klínovec v loňském roce dokončena již čtvrtá moderní lanová dráha. Současně letos lanová doprava z Jáchymova na Klínovec slaví výročí 55 let provozu.

Po výstavbě lanovek Centrální v roce 2011, Přemostěná v roce 2012 a Jáchymovská v roce 2014 byla ve Skiareálu Klínovec v loňském roce dokončena již čtvrtá moderní lanová dráha. Současně letos lanová doprava z Jáchymova na Klínovec slaví výročí 55 let provozu.

Po výstavbě lanovek Centrální v roce 2011, Přemostěná v roce 2012 a Jáchymovská v roce 2014 byla ve Skiareálu Klínovec v loňském roce dokončena již čtvrtá moderní lanová dráha. Současně letos lanová doprava z Jáchymova na Klínovec slaví výročí 55 let provozu.

Od 14. 12. 2020 zrušilo Švýcarsko pro přijíždějící Čechy povinnost karantény a zatímco jiná alpská střediska jsou zavřená, ve Švýcarsku se lana v areálech točí. Z lyžování se kvůli pandemii stala poměrně vzácná komodita, takže jsme pro jistotu vyrazili hned 14. prosince do země helvétského kříže.

Na podzimní tiskové konferenci česká sjezdařka naznačila, že přivede za Ondřeje Banka do týmu skutečně zajímavé jméno. Nakonec se jí ale podařilo něco víc – přivést z trenérského důchodu po letech zpět ikonického Franze Gampera.

Následující díly seriálu zdravého cvičení pro lyžaře budou zaměřeny na lopatky. Nepůjdeme si hrát s dětmi na pískoviště s plastovými lopatičkami a kbelíky, zajímat nás samozřejmě bude část našeho těla.

Dobře už bylo. Naposledy loni touhle dobou. Teď se chystá „doba dostatečná“. Proč se lyžování v Česku dostalo na vedlejší kolej a za jakých podmínek asi budou moci otevřít horská střediska?

Česká vláda se rozhodla prozatím přidat k nevyhlášenému celoevropskému zákazu lyžování a jaksi zcela mimo systém „psa“ znemožnila využívat lanovky a vleky.

Tentokrát si ukážeme relativně málo známé cvičení, kde spojíme brániční dýchání s různými pozicemi těla s cílem uvolnit ztuhlé svaly.

Před dvěma lety pouhá myšlenka, dnes už skutečnost. V krušnohorském Sportareálu Klíny se v rekordním čase podařilo vybudovat nejdelší zipline v České republice.

V počátcích nácviku správného bráničního dýchání je potřeba mít asistenci, třeba někoho z rodiny a podobně. Dotek a tlak druhé osoby totiž podstatně ovlivní naše vnímání toho, co se děje a umožní mnohem lehčí pochopení a osvojení správného dýchání.

Sezóna 2020/21 začíná sněhově velmi slibně, svatý Martin se svým koněm letos přípravu nezanedbal. Bohužel kvůli epidemii si vynikajících sněhových podmínek mohou aktuálně užívat jen ve Švýcarsku, v ostatních alpských zemích jsou střediska přechodně uzavřena.

Přesně před deseti lety prošel kompletní modernizací lyžařský areál v Dolní Moravě. Ta měla za cíl nejen podstatně zvýšit komfort lyžařům vybudováním dvou čtyřsedačkových lanovek, ale také vytvoření celoročního centra aktivního trávení volného času.

V předchozích dílech jsme si trochu rozcvičili kyčle. Teď se ale vrátím k často opomíjenému dýchání, které je základem veškerého pohybu a života vůbec.