Články (strana: 65)

Když už máme rozcvičené kotníky, tak můžeme přejít na chodidla. Ty mají význam nejenom „statický“ (držení hmotnosti celého těla), ale zajišťují i velkou část podnětů pro systém tzv. propriocepce (jeden ze základních systému pro rovnováhu). Nebudeme si nalhávat, sedavý životní styl a různé „vychytávky“ jako časté sledování mobilu (svěšená hlava a tí...

Každý (normální) rok přichází doba, kdy většina lidí ukládá lyže do garáže či sklepa. Ale leckomu je to líto. Jasně, můžeme je vyměnit za kajak nebo naleštit golfové hole, vytáhnout ze skříně cyklistické oblečení. Všechny tyto letní činnosti jsou skvělé! Ale lyžování to není.

Plánujete dovolenou, víkend nebo jen jednodenní výlet na hory? Vyrazte na Ještěd! Lyžařské středisko se proměnilo v krásný a moderní skiareál se spoustou novinek a zábavy. Na zbrusu nové sjezdovce si užijí jak ostřílení lyžaři a vyznavači carvingové jízdy, tak i úplní začátečníci nebo děti. Nechybí moderní gastronomie, aprés-ski party s DJs, Fresh ...

„Lyžujte od kotníků!” Slyším to pořád, tak snad na tom něco bude. Nejsem si sice jist, jestli se někdy nezaměňuje příčina a následek, aktivní pohyb a vynucená pozice, vědomá aktivita a vnímání prostoru a pohybu neboli propriocepce. Ale v každém případě se dá říct, že chodidla a kotníky jsou opravdu důležité pro veškerý pohyb (nejenom na lyžích) a m...

Co se vám vybaví, když se řekne Bursa, Isparta nebo Antalya? Mně něco málo říkala maximálně Antalya. Vybavily se mi asociace s ní spojené: léto, chartrový let, pláž, tlustý turista. Pokud však trošku zapátráte v googlu, tak na vás vyskočí, že jsou to starobylá města v západním Turecku, která, pozor, leží v blízkosti hor.

Lyžařský areál Severák v Jizerských horách ocení zejména rodiny s dětmi, a to především díky spoustě mírných cvičných svahů a komorní atmosféře. Děti se tu první obloučky učí s profesionálními instruktory, s rodiči, prarodiči nebo na kraťoučkých a přehledných sjezdovkách i na vlastní pěst.

Zlopověstná pandemie přinesla krom spousty zlého i řadu inovací, které i nadále svižně mění střediskové gastrozážitky – nezřídka k lepšímu.

Aktuálně si na českých kopcích užijete jedny z letošních nejlepších lyžařských podmínek a jinak tomu nebylo ani při naší návštěvě v krkonošském Harrachově. Ráno bylo minus 10 stupňů, takže sjezdovky byly krásně umrznuté a držely pěkně tvrdé i na slunečněji orientovaném Rýžovišti. Zhruba do 10 hodin jsme na kopci v týdnu lyžovali prakticky sami.

Když se řekne lyžování v Rakousku, každý si jako první vybaví nejznámější top střediska, kde čekají nekonečné kilometry sjezdovek, spousta vleků a davy lidí. Rakousko a zejména Tyrolsko jako Mekka sjezdového lyžování však nabízí i klidná místa, kde si můžete lyžování královsky užít. Bez davů, s úžasnými výhledy, a hlavně v pohodě. Zde je 7 důvodů, ...

Nemusíte jet z Prahy daleko, abyste si i v březnu užili parádní manšestrové proužky. Už hodinku za Prahou můžete krájet oblouky na 1 200 m dlouhé sjezdovce na Monínci a užít si tak zajímavý mix zimní a letní atmosféry. Zatímco se kolem areálu zelená tráva, položeni v obloucích na bezchybně bílém pruhu sjezdovky budete pociťovat regulérní zimu.

První pocovidový ročník závodu Sporten Dark SNOW Monínec 2022 je za námi. Povedl se jako vždy, a navíc máme dobrou zprávu – bude mít bratříčka! Ten se coby Dark SNOW Ještěd odehraje 19. března ve středisku nad Libercem.

Sjezdovky na šumavském Špičáku osloví hlavně sportovně založené lyžaře, kteří nemají rádi monotónnost a vyhledávají spíš rozmanité sjezdovky. Špičácké tratě se totiž vyznačují nejen sportovním charakterem, ale také příjemně proměnlivým terénem. Pokud nejste fanoušky carvového oblouku, můžete si tu vystřihnout kristiánky na nejprudší černé sjezdovce...

Šumavský Arber neboli Velký Javor je dokonale všestranná hora s terény opravdu všech náročností, které jsou navíc velmi přehledně uspořádané. Jak nejmenší lyžaři, tak rodiny i závodníci si Arber zkrátka užijí naplno.

Stává se vám, že vám náhle vystřelí prudká bolest z kříže a zarazí vás v pohybu? Nebo vás v bederní části zad pobolívá týdny, nevýrazně, ale neustále se tak záda hlásí, že není všechno v pořádku a volají po změně?

Skiareál Tanvaldský Špičák můžeme považovat za nejsportovnější areál Jizerských hor, který se lyžařům odvděčí nejen svižnými sjezdovkami, ale i jejich severní orientací, díky čemuž se dá aktuálně vyrazit na kopec klidně na jedenáctou a pořád si můžete užít pojezd na rovných sjezdovkách.

Dvakrát útok Ester Ledecké na medaili, a nakonec čtvrté místo v kombinaci a páté v super-G. Olympijské maximum Martiny Dubovské ve slalomu a Kryštofa Krýzla v obřím slalomu. I premiérové starty pod pěti kruhy hned pro trojici závodnic. Jak si vedli čeští lyžaři v alpských disciplínách na XXIV. zimních olympijských hrách 2022 v čínském Pekingu?

Pokud se chystáte vyrazit lyžovat i s dětmi, je samozřejmostí jim zajistit kvalitní vybavení, tedy lyže, boty, hůlky a oblečení, ale snad ještě důležitější je mít na paměti jejich bezpečnost. Nezbytnou výbavou na sjezdovkách nejen pro začínající lyžaře je helma a chránič páteře, tzv. páteřák.

Lyžařská sezóna v oblasti Alpe Cimbra v Trentinu je dlouhá a díky únorové nadílce sněhu jsou podmínky perfektní.

Krkonošská Rokytnice nad Jizerou se pyšní jedněmi z nejdelších českých sjezdovek, jejichž parametry s převýšením 700 m konkurují i leckterým alpským střediskům. My jsme v Rokytnici trefili perfektní lyžařské podmínky a zažili jedno z našich nejlepších letošních lyžování, které bylo podtrženo výborným jídlem v „Garáži“.

Naslouchání rozhovorů mezi zákazníky horských středisek za účelem pochopit nadcházející sněhovou sezónu (sezóny).