trénink lyžování - tématické články (strana: 2)

Robustní výzkum s účastí profesionálního cyklistického týmu naznačuje, že subjektivní tréninkové údaje se mohou vyrovnat těm špičkovým technologickým.

Nové poznatky potvrzují starou teorii, že pozdně odpolední nebo večerní sportování může narušit spánek. Není však důvod panikařit.

Ano, fyziologie a biomechanika běhu na běžeckém pásu je poněkud jiná. Ale to, jak se při něm cítíte, je pravděpodobně důležitější.

Vědci rozplétají, proč je snazší znovu získat kondici i už jednou dosažený svalový rozvoj, než začínat od nuly.

Nabízíme závodní i nezávodní lyžařský program pro děti od 4 do 16 let

Harranti Ski Team, s více než sedmnáctiletou tradicí v alpském lyžování, působí především v Harrachově a v Krkonoších. Nabízíme závodní i nezávodní programy, které jsou otevřené dětem od 4 let. Mladí sportovci trénují pod vedením zkušených a licencovaných trenérů ...

Nový výzkum potvrzuje platnost tradiční superkompenzační taktiky: k potlačení tolerance ke kofeinu je třeba se mu dočasně vyhnout.

Nový výzkum rozebírá rozdílné účinky sportování při hněvu jako emoci a hněvu jako náladě.

Se životem se to má jako s divadelní hrou. Nezáleží na tom, jak je dlouhý, nýbrž jak kvalitní.

Jednoduchý test v klikování překonal tradiční variantu zátěžového testu na běžícím pásu, zaměřeného na hodnocení zdraví srdce. Ale není vše jen o síle prsního svalstva.

Nová studie o pobytu v horké vodě po zátěži mi oživila (vcelku pekelné) vzpomínky z mého sportovního mládí, kdy jsem pravidelně roztápěl vojenskou maringotkovou saunu, abychom se do ní po tréninku zavřeli a testovali, kdo vydrží víc.

Mnozí z nás i z vlastní zkušenosti ví, že ve vysoké nadmořské výšce se zhoršují kognitivní funkce. Dosud však není zcela jasné proč.

Studie kognitivních a psychologických účinků jízdy na kole v přírodě zjistila stejné výsledky u běžných kol i elektrokol.

Bezpočtukrát vědecky dokázáno: šťáva z červené řepy funguje. Zdá se však, že její přínos je u vysoce výkonných sportovců slabší než u rekreačních. Trénovaní jí prostě potřebují více, naznačuje nová studie.

Soudobé fitness trendy potvrzují, co intuitivně praktikuju přes 30 let – že nejlepší výsledky v ohledu všeobecné a udržitelné kondice přináší smíšený tréninkový program.

Pokud jde o vliv teploty na sportovcův výkon, zhusta platí, že z individuálního vnímání se stává realita.

Trend zotavení se po sportovním výkonu přináší hory nových výzkumů. Nakolik však lze jejich výsledkům věřit?

Či přinejmenším nemusí být. Tradiční mýtus, že agresivní sport typu běhání či sjezdového lyžování způsobuje osteoartrózu a ničí kolena, se zdá být vyvrácen. Ale co když jsou vaše klouby – tak jako ty moje – už zničené?

Nové studie se snaží přijít na kloub, proč jsme silnější a rychlejší, když nás někdo sleduje.

Náš život se skládá z nejistot a to je na něm to nejcennější. Nejistoty a s nimi spojené nesnáze nás posouvají vpřed. Vítejme nejistoty; to ony jsou skutečným, autentickým a svobodným životem.

Rozsáhlá vědecká studie potvrzuje přínos fyzické zátěže pro duševní zdraví. Jak už to v dnešní žurnalistice bývá, objevily se hned i negativní titulky.