trénink lyžování - tématické články (strana: 9)

Informace o iniciativě několika nadšenců přicházejících s myšlenkou na stavbu lyžařské haly v blízkosti Prahy (MFD 17. 9. 2015, ve zkrácené verzi vyšla na iDNES.cz) vyvolala poměrně širokou diskuzi....

Unikátní carvingový trenažér SKYTEC INTERACTIV ve SKICENTRU PODOLÍ nabízí v blízkosti centra Prahy skvělou možnost nácviku lyžařských dovedností a vylepšení fyzické kondice.

Tedy alespoň na chvíli, protože pro dnešní tipy, které jsou stěžejní pro všechna další témata, jimiž se budeme letos zabývat, je prostě nebudete potřebovat.

Čas letí a děti rostou jako z vody. Za sezónu dvě už rodiče kolikrát na lyžích doprovázejí dobrého lyžaře. Neobejdou se bez vleku a vůbec s vývojem malého lyžaře přichází ruku v ruce i jiný druh nebezpečí.

Každý lyžař by měl mít základní informace o bezpečném pohybu na horách. O to víc, má-li se v horách postarat o dítě. Zdá se to jako samozřejmost, ale praxe ukazuje, že tyto informace v dnešní době má a používá překvapivě málo lyžařů.

Možná jste se jako rodiče už také zamýšleli nad otázkou, kdy začít se svým dítkem lyžovat. Zabrousíte-li třeba na internetu na některé z oblíbených rodičovských fór, jistě zjistíte, že nejste sami.

Tento článek vyšel v časopise SNOW 81 (únor 2015).

Není to sice už úplně horká novinka, ale pro leckoho to možná bude i dnes překvapení: v Česku funguje první nekonečná sjezdovka v hale čili lyžařský trenažér MaxxTracks, na němž se lyžaři mohou vozit po jeho jezdícím koberci. A pokud už nyní chcete trochu trénovat na blížící se zimu – či snad dokonce poladit lyžařskou techniku – je ideální čas se o...

Výuka lyžování dětí zdaleka nekončí absolvováním prvních krůčků a prvních obloučků. Podobně jako jiné obory je i lyžování nekonečně obsažné a zlepšovat v něm se dá neustále.

Praxe přinese kolikrát poznatky takové, pro které nedosáhne sebelepší teoretik. Platí to i co se týče výuky dětí a lyžování s dětmi vůbec. Své dlouholeté poznatky nám představí jedna z nejpovolanějších, Hanka Engelová, která pracuje s mrňousky na lyžích již téměř dvacet let.

Unavená jako kotě. A vlastně i spokojená. Česká reprezentantka v alpském lyžování Kateřina Pauláthová po nepříjemném zranění kolene v závěru sezony už zase naplno trénuje. A poprvé od jara lyžovala.

„Dej mi pět? Co jako myslíš tím pět? Pět čeho? Pět piv, pět korun, pět vteřin? Čtyři plus jedna je pět, ale čtyři plus tři není pět! Tak co jako myslíš tím „Dej mi pět“?“

Sondre Norheim nebyl žádný žabař. V 60. letech 19. století vyhrával v Norsku, co se dalo, a všechny oslňoval svojí brilantní technikou, telemarkem. Právem je považován za otce moderního lyžování a nebýt českého emigranta Matyáše Žďárského, šťastně bychom telemarkovali dodnes.

Sjezdové lyžování je krásná, ale pohybově relativně náročná činnost. Ne všichni jsou schopni hned v začátcích nácviku pochopit správné pohybové základy, mnohým dělá problémy udržet lyže v požadovaném postavení a směru. V počátcích nácviku lze k pochopení polohy lyží využít různé pomůcky. Jak obstojí v praxi a komu mohou opravdu pomoci?

Kde jsou časy, kdy jsme se bavili nad legračními rozsudky amerických soudů, jež přiřkly miliony blbce popálené horkým kafem a řešily kočku v mikrovlnce. I když zdaleka nemáme tolik nenasytných právníků jako USA a ani jejich systém, obavy z toho, že tamější vlna žalob doputuje až k nám, se naplňují.

…len mi pecku nezrůcaj. Dnes na motivy lidové písně. Pecka neboli pec bude tvořit pevný základ našeho stabilního držení těla, a abychom ji nezrůcali – nezbořili, budeme pohybovat lyžemi jednou smykem, podruhé po hraně a vykrůcat nějaké ty zatáčky.

Ne, nespadl jsem z jahody naznak, ani jsem nelyžoval bez helmy a nepraštil se při tom do hlavy. Zkrátka bych vám rád přiblížil jedno z mých oblíbených cvičení, které si vymysleli závodní lyžaři v Severní Americe.

Jednou z nejčastějších otázek, se kterou se při svých lekcích setkávám, je šířka stopy. Každý se ptá, zda jezdit v hodně široké, či raději v úzké, jak široká má stopa být a podle čeho to nejlépe poznat.

Nejlepší české sdruženáře čeká první významná mezinárodní prověrka v nadcházející sezoně. Pod vedením nového trenéra Ladislava Rygla ml. dnes odcestovali reprezentanti k pěti závodům letní Grand Prix v severské kombinaci, které absolvují v průběhu srpna. Úvodních dvou víkendových startů v Oberwiesenthalu se zúčastní čtyřlístek Miroslav Dvořák, Tomá...

Trable a bolesti nedávných měsíců jsou, zdá se, zapomenuty. Česká reprezentantka v alpském lyžování Kateřina Pauláthová už zase brousí zasněžené svahy. „Všechno mě bolí po dvou měsících nicnedělání, ale je to příjemné,“ říká po návratu z první přípravy na sněhu s novým týmem.

Chůze se stlačitelnými holemi BungyPump představuje efektivní způsob tréninku ,který zapojí do pohybu velkou část svalových skupin, čímž se daří rozvíjet vytrvalost a krom nohou posilovat i svaly horní poloviny těla.