trénink lyžování - tématické články (strana: 9)

Sjezdové lyžování je krásná, ale pohybově relativně náročná činnost. Ne všichni jsou schopni hned v začátcích nácviku pochopit správné pohybové základy, mnohým dělá problémy udržet lyže v požadovaném postavení a směru. V počátcích nácviku lze k pochopení polohy lyží využít různé pomůcky. Jak obstojí v praxi a komu mohou opravdu pomoci?

Kde jsou časy, kdy jsme se bavili nad legračními rozsudky amerických soudů, jež přiřkly miliony blbce popálené horkým kafem a řešily kočku v mikrovlnce. I když zdaleka nemáme tolik nenasytných právníků jako USA a ani jejich systém, obavy z toho, že tamější vlna žalob doputuje až k nám, se naplňují.

…len mi pecku nezrůcaj. Dnes na motivy lidové písně. Pecka neboli pec bude tvořit pevný základ našeho stabilního držení těla, a abychom ji nezrůcali – nezbořili, budeme pohybovat lyžemi jednou smykem, podruhé po hraně a vykrůcat nějaké ty zatáčky.

Ne, nespadl jsem z jahody naznak, ani jsem nelyžoval bez helmy a nepraštil se při tom do hlavy. Zkrátka bych vám rád přiblížil jedno z mých oblíbených cvičení, které si vymysleli závodní lyžaři v Severní Americe.

Jednou z nejčastějších otázek, se kterou se při svých lekcích setkávám, je šířka stopy. Každý se ptá, zda jezdit v hodně široké, či raději v úzké, jak široká má stopa být a podle čeho to nejlépe poznat.

Nejlepší české sdruženáře čeká první významná mezinárodní prověrka v nadcházející sezoně. Pod vedením nového trenéra Ladislava Rygla ml. dnes odcestovali reprezentanti k pěti závodům letní Grand Prix v severské kombinaci, které absolvují v průběhu srpna. Úvodních dvou víkendových startů v Oberwiesenthalu se zúčastní čtyřlístek Miroslav Dvořák, Tomá...

Trable a bolesti nedávných měsíců jsou, zdá se, zapomenuty. Česká reprezentantka v alpském lyžování Kateřina Pauláthová už zase brousí zasněžené svahy. „Všechno mě bolí po dvou měsících nicnedělání, ale je to příjemné,“ říká po návratu z první přípravy na sněhu s novým týmem.

Chůze se stlačitelnými holemi BungyPump představuje efektivní způsob tréninku ,který zapojí do pohybu velkou část svalových skupin, čímž se daří rozvíjet vytrvalost a krom nohou posilovat i svaly horní poloviny těla.

Vypadá to jak cvičení způsobu rozkazovacího v hodině českého jazyka, ale půjde nám nakonec zase o lyžování. Letošní poslední díl bude tradiční sumarizací a spojováním střípků z předchozích článků.

Odborníci ze Skupiny ČEZ, která je dlouholetým partnerem českých olympioniků, zmapovali výkony českých reprezentantů a porovnali je se spotřebami běžných elektrozařízení. Například Jaromír Jágr během hokejového zápasu vydá zhruba 0,68 kWh, s tím by lampička s 60 wattovou žárovkou svítila jedenáct hodin. Martina Sáblíková se stejným množstvím energi...

Ne, nepřeskočilo mi. A přesto, že se dnes budeme zabývat „menším než velkým množstvím“ a bílým práškem, půjde o dávkování pohybu a o sníh.

Děti vyžadují speciální přístup nejen při výuce lyžování. Kdo jednou porovnával efektivitu vlastní výuky s výsledky profesionálního dětského učitele lyžování, většinou uznal propastný rozdíl. S čím se rodič trápí týden, zvládne specialista klidně za den.

Rádi byste poznali a hlavně odstranili své chyby při lyžování? Vaše přání budiž splněno! I v letošním roce pokračují lektoři Apul ve svých analýzách pohybu. Vy se tak můžete přímo stát cílem jejich odborného pohledu, nebo jejich poznatky a postřehy alespoň konfrontovat s těmi svými, naučit se analyzovat a přemýšlet nad svými vlastními chybami při l...

Mezi sportovními hodinkami se v poslední době objevuje silný trend. Je jím GPS, který jednoduše a spolehlivě na trati určuje rychlost/tempo, uběhnutou vzdálenost a je schopný zaznamenávat průběh trati ve spojení s dalšími měřenými údaji. Používání GPS sporttesterů je přitom velice jednoduché. Ke svému fungování nepotřebují externí čidla ani jakouko...

Děti lyžujícího medvídka Brumíka mají jednoduše rády. Lyžují s ním už několik sezón a jinak tomu nebude ani letos.

Rádi byste poznali a hlavně odstranili své chyby při lyžování? Vaše přání budiž splněno! I v letošním roce pokračují lektoři Apul ve svých analýzách pohybu. Vy se tak můžete přímo stát cílem jejich odborného pohledu, nebo jejich poznatky a postřehy alespoň konfrontovat s těmi svými, naučit se analyzovat a přemýšlet nad svými vlastními chybami při l...

Cizími slovy, která nás při lyžování obklopují, jsme se zabývali již v minulém díle. Na pořadu byly inklinace a angulace. Dnes budeme v „cizolyžství“ pokračovat a podíváme se na zoubek separaci, která nám spolu s angulací pomáhá odolávat vnějším silám a napomáhá ukončení oblouku i zahájení nového.

Chystáte se během zimy na hory a chcete být ve formě?
Pokud ano, tak vám rozhodně doporučujeme navštívit health club Blue Orange v pražských Letňanech. Svou profesionalitou je vyhlášen mezi aktivními sportovci a právě v těchto dnech přichází na sportovní trh s novinkou.

Někdy aby si člověk vzal na to lyžování slovník cizích slov. Ale zas tak těžké to není a my si dnes zkusíme význam takových slov trochu poodkrýt a podívat se, zda by nám při lyžování nemohla i trochu pomoct.

Rádi byste poznali a hlavně odstranili své chyby při lyžování? Vaše přání budiž splněno! I v letošním roce pokračují lektoři Apul ve svých analýzách pohybu. Vy se tak můžete přímo stát cílem jejich odborného pohledu, nebo jejich poznatky a postřehy alespoň konfrontovat s těmi svými, naučit se analyzovat a přemýšlet nad svými vlastními chybami při l...