trénink lyžování - tématické články (strana: 4) - SNOW.CZ

trénink lyžování - tématické články

Lyžovat a zůstat zdraví III. - Důmyslně zkonstruovaný orloj 1.

Lyžovat a zůstat zdraví III. - Důmyslně zkonstruovaný orloj 1.

Sjezdové lyžování | 04.09.2013 | Radek Drahoňovský

Propadne-li někdo sjezdovému lyžování, pak je to navěky, a pokud chceme dělat něco věčně, nejen že na to musíme mít energii, kterou jsme společně „šetřili“ v minulém díle, ale měli bychom také šetřit náš pohybový aparát, aby se nám nesesypal jako domeček z karet. ...

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Letní příprava na lyže VII. - Sissy dřep

Sjezdové lyžování | 26.08.2013 | Jaromír Lojza

Prakticky každý, kdo to s lyžováním myslí vážně, musí brát fyzickou přípravu jako nezbytnost. A dřepy jsou možná vůbec nejčastěji aplikovaným cvikem. Dřep je po mrtvém tahu další ze skupiny zásadních cviků pro rozvoj hmoty a síly. A lyžař, který svá stehna na svahu...

Lyžovat a zůstat zdraví II. - Lyžujte ekonomicky!

Lyžovat a zůstat zdraví II. - Lyžujte ekonomicky!

Sjezdové lyžování | 21.08.2013 | Radek Drahoňovský

Ne, nemyslete ihned na to, jak ušetřit za lanovky. Mám totiž na mysli lyžování bez nadměrné fyzické námahy. V minulém díle jsem nastínil pro lyžování tak důležitou rovnováhu nejen ve smyslu balančních dovedností, ale i rovnováhu dovedností – to co umí pravá, měla b...

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Letní příprava na lyže VI. - Mrtvý tah

Sjezdové lyžování | 12.08.2013 | Jaromír Lojza

Ochablá záda jsou neštěstí většiny svátečních sportovců. Po dlouhém odpočinku a letním lenošení se v mnohých probudí zodpovědnost být na sezónu patřičně připraven. Začínající pokusy na rotopedu nebo v posilovně bývají bojem s neposlušnými zády. Záda jsou obrovská s...

Lyžovat a zůstat zdraví I. - Když není noha jako noha

Lyžovat a zůstat zdraví I. - Když není noha jako noha

Sjezdové lyžování | 07.08.2013 | Radek Drahoňovský

Nedostatek pohybu, především toho „správného“, decimuje sportovní výkonnost dnešní populace. Hodiny prosezené v kancelářích nebo v autě se poté narychlo snažíme dohnat zbrklým cvičením ve fitness centrech nebo nahodilým ranním běháním v parku. Následná nesnesiteln...

Dětský kemp v Trutnově spojil běžce, sjezdaře i biatlonisty. Jako ve Skandinávii

Dětský kemp v Trutnově spojil běžce, sjezdaře i biatlonisty. Jako ve Skandinávii

Sjezdové lyžování | 01.08.2013 | tisková zpráva

Všelyžařský kemp dětí a mládeže za účasti reprezentantů přinesl zajímavý model letní přípravy i upevnění soudržnosti napříč disciplínami. *„Inspirovali jsme se ve Skandinávii a Kanadě, kde podobných akcí bývá plno. Všichni si to pochvalovali a chceme navázat i na k...

Letní příprava na lyže V. - Balanční podložka BOSU

Letní příprava na lyže V. - Balanční podložka BOSU

Sjezdové lyžování | 29.07.2013 | Kateřina Michaljaničová

Bosu je tzv. balanční podložka, výborná pomůcka pro cvičení nejen rovnováhy. Bosu si můžete i koupit, což vřele doporučujeme. Pro první seznámení je najdete ve většině fitness center.

*Tento článek vyšel v časopise SNOW 68....

Letní příprava na lyže IV. - Tříměsíční model

Letní příprava na lyže IV. - Tříměsíční model

Sjezdové lyžování | 15.07.2013 | Kateřina Michaljaničová

Spíš než až se zima zeptá, co jsi dělal v létě, bych tento díl nazvala až se tělo zeptá, co jsi dělal ve třech měsících svého věku.
Ač to dost lidí neví, je to důležitý mezník v našem životě, co se týče následného posturálního vzoru, který řekne, jak jsme na tom ...

Letní příprava na lyže III. - Rozcvička

Letní příprava na lyže III. - Rozcvička

Sjezdové lyžování | 01.07.2013 | Kateřina Michaljaničová

Rozcvička je přípravnou fází celého organismu na zvýšené pohybové zatížení. Účelně vybranými činnostmi tak předcházíme poškození pohybového aparátu.

Tento článek vyšel v časopise SNOW 73.

Drinky na pláži, tenis, kolo, zkoušky, ale taky ledovec – léto sjezdařky Pauláthové

Drinky na pláži, tenis, kolo, zkoušky, ale taky ledovec – léto sjezdařky Pauláthové

Sjezdové lyžování | 21.06.2013 | tisková zpráva

Plynulý přechod od staré zimy k nové „přežívá“ doma v teple i na horách na sněhu. Kateřina Pauláthová, česká „alpská“ naděje především obřího slalomu má pestré léto. Chystá se na oslavu dvacátých narozenin a hlavně na olympijskou sezonu. Chce v ní získat ještě víc ...

Co všechno může říct instruktor lyžování

Co všechno může říct instruktor lyžování

Sjezdové lyžování | 20.06.2013 | Ondřej Novák

Odpověď je snadná. V podstatě nic. Buď nic neví, anebo toho ví naopak tolik, že to vyzradí jen za úplatu. Je to totiž jeho povolání.

Letní příprava na lyže II. - Indoor trénink

Letní příprava na lyže II. - Indoor trénink

Sjezdové lyžování | 17.06.2013 | Kateřina Michaljaničová

Když je venku sychravo a na nějaké veliké cvičení venku to vzhledem k počasí nebude. Nezbývá tedy než vyrazit cvičit někam dovnitř.
Dovnitř znamená indoor, jak se často s oblibou používá místo nemoderní tělocvičny. A následující tipy, které vám pro předsezonní ro...

Letní příprava na lyže I. - Rozdělení tréninku

Letní příprava na lyže I. - Rozdělení tréninku

Sjezdové lyžování | 05.06.2013 | Kateřina Michaljaničová

První lyžování v sezóně, pálení nohou, bolesti, omezené možnosti… Je vám to povědomé? V nové rubrice vám předložíme jakési tréninkové desetidílné minimum, které vám nejen první lyžování sezóny výrazně zpříjemní.

*Tento článek vyšel v časopise SNOW 74....

Foto a video poradna V: Michal

Foto a video poradna V: Michal

Sjezdové lyžování | 27.02.2013 | SNOW

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich po...

Instruktoři mají domov na TOPSKI.cz

Instruktoři mají domov na TOPSKI.cz

Sjezdové lyžování | 06.02.2013 | tisková zpráva

Na českém internetu se rozjíždí nový projekt TOPSKI, pro SKI a SNB instruktory a lyžařské školy. Cílem projektu je usnadnit a zdokonalit komunikaci mezi LŠ a instruktory.

Foto a video poradna IV: Michal

Foto a video poradna IV: Michal

Sjezdové lyžování | 24.01.2013 | SNOW

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich po...

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o snowboardingu (ale báli jste se zeptat)

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o snowboardingu (ale báli jste se zeptat)

Snowboarding | 03.01.2013 | Jan Šilhavý

Znám lidi, kteří kvůli snowboardu zahodili lyže, znám další, kteří se od snowboardu po čase vrátili k lyžím a znám i ty, kteří s sebou vozí všechny prkna a střídají je. Do jaké skupiny patříte vy? Pokud to ještě nevíte a chtěli byste si snowboard zatím jen vyzkouše...

Když na hory, tak s Brumíkem

Když na hory, tak s Brumíkem

Pozvánky a akce | 09.12.2012 | komerční prezentace

Máte doma malého lyžaře, ale nemáte dost času a trpělivosti se mu na sjezdovce celý den věnovat? Pak právě pro vás si medvídek Brumík i na tento rok připravil své lyžařské školičky. Svěřte své děti do rukou profesionálních instruktorů v Brumíkově lyžařské školičce....

Foto a video poradna III: Radka

Foto a video poradna III: Radka

Sjezdové lyžování | 04.12.2012 | SNOW

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich po...

Prevence a odnaučení protirotace

Prevence a odnaučení protirotace

Snowboarding | 04.11.2012 | Karel Konečný

Z velmi zajímavého příspěvku dlouholetého instruktora snowboardingu a průkopníka metodiky výuky jízdy na snowboardu docenta Konečného vyjímáme s autorovým svolením část věnovanou problému protirotace. Předneseno na výroční Konferenci metodiků České asociace učitelů...

Nalezené položky: 94 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další > | Poslední »

Aktuality

14.02.2019

Děti základních škol z Opavska si opět zazávodí v obřím slalomu

I na konci letošní zimní sezóny, konkrétně 22. 3. 2019, p...
11.04.2018

Liptov Ride 2018: ironmanovský závod mezi zimou a létem

Třetí ročník štafetového závodu v Liptovském Mikuláši pro...
28.02.2018

Výsledky O'Neill Czech freeski tour 2018

V sobotu 24.2.2018 se v Peci pod Sněžkou jelo druhé kolo ...
13.10.2017

Elan pod novým majitelem

Je to víc než rok, co se značka Elan zařadila pod nové ma...
18.09.2017

Jak Krýzl vyhrál Australsko-novozélandský pohár v alpském lyžování

Až doma po návratu na něj padla obrovská únava. Ale teď u...

Lyžařské zájezdy

Hotel Ochsen
Orientační cena za noc vč. snídaně 2 596 Kč/os.
Hotel Voglauerhof
Orientační cena za noc vč. polopenze a skipasu 2 216 Kč/os.
Hotel Piandineve
Orientační cena za noc vč. polopenze, skipasu a dopravy 2 301 Kč/os.

Diskuze o lyžování

Alpine Ski World Cup 18/19

dnes 22:54:26 od HonzA_

Osobní výtisk

dnes 22:24:31 od m3

Dobře jsem se pobavil...

dnes 12:48:15 od IIIvan

Gratulace

15.06.2019 12:49:30 od oblouk

Čína - Olympiáda

14.06.2019 21:26:31 od IIIvan

Jen třešničky

13.06.2019 12:09:43 od Pavlos

Silová a kondičná príprava lyžiara

13.06.2019 11:17:52 od IIIvan

Alpine Ski World Cup 19/20

13.06.2019 11:12:59 od Harry

[Recenze]: Völkl Mantra M5

12.06.2019 11:58:58 od Vvladimir