trénink lyžování - tématické články (strana: 5) - SNOW.cz

Letní příprava na lyže IV. - Tříměsíční model

Spíš než až se zima zeptá, co jsi dělal v létě, bych tento díl nazvala až se tělo zeptá, co jsi dělal ve třech měsících svého věku.
Ač to dost lidí neví, je to důležitý mezník v našem životě, co se týče následného posturálního vzoru, který řekne, jak jsme na tom byli v batolecím věku. Náš guru rehabilitace, dr. Kolář, říká, že tříměsíční vzor by ...

Letní příprava na lyže III. - Rozcvička

Rozcvička je přípravnou fází celého organismu na zvýšené pohybové zatížení. Účelně vybranými činnostmi tak předcházíme poškození pohybového aparátu.

Tento článek vyšel v časopise SNOW 73.

Drinky na pláži, tenis, kolo, zkoušky, ale taky ledovec – léto sjezdařky Pauláthové

Plynulý přechod od staré zimy k nové „přežívá“ doma v teple i na horách na sněhu. Kateřina Pauláthová, česká „alpská“ naděje především obřího slalomu má pestré léto. Chystá se na oslavu dvacátých narozenin a hlavně na olympijskou sezonu. Chce v ní získat ještě víc než tři české tituly a tři výhry ve FIS závodech jako v té uplynulé.

Co všechno může říct instruktor lyžování

Odpověď je snadná. V podstatě nic. Buď nic neví, anebo toho ví naopak tolik, že to vyzradí jen za úplatu. Je to totiž jeho povolání.

Letní příprava na lyže II. - Indoor trénink

Když je venku sychravo a na nějaké veliké cvičení venku to vzhledem k počasí nebude. Nezbývá tedy než vyrazit cvičit někam dovnitř.
Dovnitř znamená indoor, jak se často s oblibou používá místo nemoderní tělocvičny. A následující tipy, které vám pro předsezonní rozcvičení dám, také nebudou oplývat malebnou češtinou, ale vaše tělo bez problémů prot...

Letní příprava na lyže I. - Rozdělení tréninku

První lyžování v sezóně, pálení nohou, bolesti, omezené možnosti… Je vám to povědomé? V nové rubrice vám předložíme jakési tréninkové desetidílné minimum, které vám nejen první lyžování sezóny výrazně zpříjemní.

Tento článek vyšel v časopise SNOW 74.

Foto a video poradna V: Michal

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich poznatky na sebe samé podle vlastních snímků, anebo nám rovnou zašlete sérii vašich fot...

Instruktoři mají domov na TOPSKI.cz

Na českém internetu se rozjíždí nový projekt TOPSKI, pro SKI a SNB instruktory a lyžařské školy. Cílem projektu je usnadnit a zdokonalit komunikaci mezi LŠ a instruktory.

Foto a video poradna IV: Michal

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich poznatky na sebe samé podle vlastních snímků, anebo nám rovnou zašlete sérii vašich fot...

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o snowboardingu (ale báli jste se zeptat)

Znám lidi, kteří kvůli snowboardu zahodili lyže, znám další, kteří se od snowboardu po čase vrátili k lyžím a znám i ty, kteří s sebou vozí všechny prkna a střídají je. Do jaké skupiny patříte vy? Pokud to ještě nevíte a chtěli byste si snowboard zatím jen vyzkoušet, připravili jsme pro vás formou otázek a odpovědí několik rad a doporučení, jak na ...

Když na hory, tak s Brumíkem

Máte doma malého lyžaře, ale nemáte dost času a trpělivosti se mu na sjezdovce celý den věnovat? Pak právě pro vás si medvídek Brumík i na tento rok připravil své lyžařské školičky. Svěřte své děti do rukou profesionálních instruktorů v Brumíkově lyžařské školičce. Kromě spousty úžasné zábavy děti získají ještě velmi kvalitní základy svých lyžařský...

Foto a video poradna III: Radka

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich poznatky na sebe samé podle vlastních snímků, anebo nám rovnou zašlete sérii vašich fot...

Prevence a odnaučení protirotace

Z velmi zajímavého příspěvku dlouholetého instruktora snowboardingu a průkopníka metodiky výuky jízdy na snowboardu docenta Konečného vyjímáme s autorovým svolením část věnovanou problému protirotace. Předneseno na výroční Konferenci metodiků České asociace učitelů snowboardingu (ČAUS).

Foto a video poradna II: David

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich poznatky na sebe samé podle vlastních snímků, anebo nám rovnou zašlete sérii vašich fot...

Foto a video poradna I: Markéta

Rádi byste poznali (a odstranili) své vlastní chyby při lyžování? Máte chuť podrobit se analýze? Ve spolupráci s lektory APUL jsme pro vás připravili rubriku, která vaše přání splní. Pozorně čtěte a konfrontujte postřehy odborníků s těmi vašimi. Aplikujte jejich poznatky na sebe samé podle vlastních snímků, anebo nám rovnou zašlete sérii vašich fot...

Šárka Záhrobská už lyžuje - v Argentině

Srdečné pozdravy z lyžování v Argentině posílá... Šárka Záhrobská. Kdo by tomu zkraje léta věřil? "Při všem, co se tehdy dělo, si ani mí nejbližší nedokázali představit, že za dva a půl měsíce budu lyžovat v Ushuaie, téměř už jako zdravý člověk."

Nikola Sudová: letní příprava ve vodě i na sněhu

Už má na nohou lyže, ale vrhá se s nimi zatím jen do bazénu. Nikola Sudová tráví konec července v Akrobat parku Aleše Valenty ve Štítech v Jeseníkách. Ale žádná letní koupačka ani válečka to není...

Race Camp s Ondrou Bankem

Natřete to jezdcům světového poháru v obřím slalomu a vyhrajte týdenní pobyt na Kyčerce se sportovním programem.
Již tuto sobotu 18.2. 2012 se uskuteční veřejný závod v obřím slalomu proti času Ondry Banka. Součástí závodu bude také coaching techniky jízdy v obřím slalomu aj mimo něj, testování lyží zdarma a autogramiáda s Ondrou Bankem.

Čeští alpští lyžaři - návrat pod Matterhorn

Příznivé podmínky pro letní a podzimní trénink na ledovci Theodul, rozprostírajícím se na úbočí Malého Matterhornu (3883 m n.m.), počali využívat čeští sjezdaři před více jak čtyřiceti lety. První zájezd, tehdy ještě vlakem s mnoha přestupy, zorganizoval Český svaz lyžařů na podzim r. 1967 a zúčastnilo se ho téměř 30 vybraných dorostenců a dorosten...

Interski 2011 - St. Anton am Arlberg

Na kongresu Interski představilo své pojetí a specifika výuky mnoho národů. V nadcházejícím SNOW 60 jsme v rámci přílohy APULnews uveřejnili pohled Japonska a Jižní Koreje, zajímavé a možná pro nás relevantnější pohledy na lyžování nejmladších představili Rakušané a Švédové. Pokud Vás zajímají jaké, čtěte níže.

Komerční tipy