trénink lyžování - tématické články (strana: 3) - SNOW.cz

Léto změn. Krýzl posiluje a těší se na lyže

Navzdory dlaze na kotníku vzhlíží Kryštof Krýzl k blížící se zimě s optimismem. Po odchodu Ondřeje Banka do sportovního důchodu a díky loňským devíti bodovaným umístěním ve světovém poháru je čerstvou mužskou jedničkou českého alpského lyžování.

„Zlepšováky“ pro brzdění dětí při pohybu na sjezdové trati

Všichni to známe – jedeme po sjezdové trati a najednou míjíme rodiče, kteří brzdí své děti na laně, na hůlce, za ruku či pomocí jiného zlepšováku. Jsou situace, kdy není jiná možnost než pomocí přímého kontaktu s potomkem, který ještě lyžařské umění zcela neovládá, jeho rychlost či směr jízdy zregulovat.

*Tento článek vyšel v časopise SNOW 77 (...

Lyžařská hala v Česku?

Informace o iniciativě několika nadšenců přicházejících s myšlenkou na stavbu lyžařské haly v blízkosti Prahy (MFD 17. 9. 2015, ve zkrácené verzi vyšla na iDNES.cz) vyvolala poměrně širokou diskuzi....

Jediný lyžařský carvingový trenažér v ČR opět v provozu. Přijďte si zatrénovat!

Unikátní carvingový trenažér SKYTEC INTERACTIV ve SKICENTRU PODOLÍ nabízí v blízkosti centra Prahy skvělou možnost nácviku lyžařských dovedností a vylepšení fyzické kondice.

Děti na lyžích očima praxe (4) - dítě už je lyžař aneb sjezdovka nestačí

Čas letí a děti rostou jako z vody. Za sezónu dvě už rodiče kolikrát na lyžích doprovázejí dobrého lyžaře. Neobejdou se bez vleku a vůbec s vývojem malého lyžaře přichází ruku v ruce i jiný druh nebezpečí.

Děti na lyžích očima praxe (3) - bezpečnost nadevše

Každý lyžař by měl mít základní informace o bezpečném pohybu na horách. O to víc, má-li se v horách postarat o dítě. Zdá se to jako samozřejmost, ale praxe ukazuje, že tyto informace v dnešní době má a používá překvapivě málo lyžařů.

Sjezdařem ve dvou letech?

Možná jste se jako rodiče už také zamýšleli nad otázkou, kdy začít se svým dítkem lyžovat. Zabrousíte-li třeba na internetu na některé z oblíbených rodičovských fór, jistě zjistíte, že nejste sami.

Tento článek vyšel v časopise SNOW 81 (únor 2015).

Lyžařská sezóna už začala! V Milovicích. A se slevou

0

Není to sice už úplně horká novinka, ale pro leckoho to možná bude i dnes překvapení: v Česku funguje první nekonečná sjezdovka v hale čili lyžařský trenažér MaxxTracks, na němž se lyžaři mohou vozit po jeho jezdícím koberci. A pokud už nyní chcete trochu trénovat na blížící se zimu – či snad dokonce poladit lyžařskou techniku – je ideální čas se o...

Děti na lyžích očima praxe (2) - lyžaři-školáci aneb kdy umí děti opravdu lyžovat

Výuka lyžování dětí zdaleka nekončí absolvováním prvních krůčků a prvních obloučků. Podobně jako jiné obory je i lyžování nekonečně obsažné a zlepšovat v něm se dá neustále.

Děti na lyžích očima praxe (1) - první krůčky

Praxe přinese kolikrát poznatky takové, pro které nedosáhne sebelepší teoretik. Platí to i co se týče výuky dětí a lyžování s dětmi vůbec. Své dlouholeté poznatky nám představí jedna z nejpovolanějších, Hanka Engelová, která pracuje s mrňousky na lyžích již téměř dvacet let.

Kateřina Pauláthová - unavená jako kotě, ale už zase lyžuje

Unavená jako kotě. A vlastně i spokojená. Česká reprezentantka v alpském lyžování Kateřina Pauláthová po nepříjemném zranění kolene v závěru sezony už zase naplno trénuje. A poprvé od jara lyžovala.

Pomůcky pro nácvik pluhu a vedení lyží u malých dětí

Sjezdové lyžování je krásná, ale pohybově relativně náročná činnost. Ne všichni jsou schopni hned v začátcích nácviku pochopit správné pohybové základy, mnohým dělá problémy udržet lyže v požadovaném postavení a směru. V počátcích nácviku lze k pochopení polohy lyží využít různé pomůcky. Jak obstojí v praxi a komu mohou opravdu pomoci?

Kvůli tréninku do basy?

Kde jsou časy, kdy jsme se bavili nad legračními rozsudky amerických soudů, jež přiřkly miliony blbce popálené horkým kafem a řešily kočku v mikrovlnce. I když zdaleka nemáme tolik nenasytných právníků jako USA a ani jejich systém, obavy z toho, že tamější vlna žalob doputuje až k nám, se naplňují.

Čeští sdruženáři s novým trenérem míří na první významnou akci – pětidílnou letní Grand Prix

Nejlepší české sdruženáře čeká první významná mezinárodní prověrka v nadcházející sezoně. Pod vedením nového trenéra Ladislava Rygla ml. dnes odcestovali reprezentanti k pěti závodům letní Grand Prix v severské kombinaci, které absolvují v průběhu srpna. Úvodních dvou víkendových startů v Oberwiesenthalu se zúčastní čtyřlístek Miroslav Dvořák, Tomá...

Kateřina Pauláthová s novým koučem

Trable a bolesti nedávných měsíců jsou, zdá se, zapomenuty. Česká reprezentantka v alpském lyžování Kateřina Pauláthová už zase brousí zasněžené svahy. „Všechno mě bolí po dvou měsících nicnedělání, ale je to příjemné,“ říká po návratu z první přípravy na sněhu s novým týmem.

Švédské „walking“ hole BungyPump pohledem fyzioterapeuta

Chůze se stlačitelnými holemi BungyPump představuje efektivní způsob tréninku ,který zapojí do pohybu velkou část svalových skupin, čímž se daří rozvíjet vytrvalost a krom nohou posilovat i svaly horní poloviny těla.

Energie olympioniků v číslech

Odborníci ze Skupiny ČEZ, která je dlouholetým partnerem českých olympioniků, zmapovali výkony českých reprezentantů a porovnali je se spotřebami běžných elektrozařízení. Například Jaromír Jágr během hokejového zápasu vydá zhruba 0,68 kWh, s tím by lampička s 60 wattovou žárovkou svítila jedenáct hodin. Martina Sáblíková se stejným množstvím energi...

Brumík: rychlá cesta k lyžování

Děti vyžadují speciální přístup nejen při výuce lyžování. Kdo jednou porovnával efektivitu vlastní výuky s výsledky profesionálního dětského učitele lyžování, většinou uznal propastný rozdíl. S čím se rodič trápí týden, zvládne specialista klidně za den.

Analýza pohybu 4. - Nechte se roztrhat lektory APUL!

Rádi byste poznali a hlavně odstranili své chyby při lyžování? Vaše přání budiž splněno! I v letošním roce pokračují lektoři Apul ve svých analýzách pohybu. Vy se tak můžete přímo stát cílem jejich odborného pohledu, nebo jejich poznatky a postřehy alespoň konfrontovat s těmi svými, naučit se analyzovat a přemýšlet nad svými vlastními chybami při l...

Zvládnou lyže, běh i jízdu na kole. Podle čeho vybírat GPS hodinky?

Mezi sportovními hodinkami se v poslední době objevuje silný trend. Je jím GPS, který jednoduše a spolehlivě na trati určuje rychlost/tempo, uběhnutou vzdálenost a je schopný zaznamenávat průběh trati ve spojení s dalšími měřenými údaji. Používání GPS sporttesterů je přitom velice jednoduché. Ke svému fungování nepotřebují externí čidla ani jakouko...

Komerční tipy