zdraví - tématické články - SNOW.cz

zdraví - tématické články

Buď fit (3. díl): Poruchy pohybového aparátu

Buď fit (3. díl): Poruchy pohybového aparátu

Sjezdové lyžování | 15.10.2019 | Ivan Balek

V dnešním moderním světě se často setkáváme s tzv. civilizačními nemocemi. Jedním z nejčastějších neduhů jsou potíže pohybového aparátu, tedy různé bolesti zad, kloubů, výhřezy plotýnek, artróza a podobně. Moderní medicína má k dispozici dokonalejší zobrazovací pří...

Buď fit (2. díl): stabilita kloubů jako prevence i pro výkon

Buď fit (2. díl): stabilita kloubů jako prevence i pro výkon

Sjezdové lyžování | 01.10.2019 | Ivan Balek

Ve včerejším díle jsem se začal věnovat klíčové věci při pohybu a tou je funkce pohybového aparátu a také principy, na kterých naše svaly a klouby spolupracují. Ke každé teoretické části přitom doplním i konkrétní cvičení na „vyladění“ dané části těla.

Buď fit (1. díl): tělo je vlastně řetěz

Buď fit (1. díl): tělo je vlastně řetěz

Sjezdové lyžování | 30.09.2019 | Ivan Balek

V zimním období občas využijeme v autě řetězy, bez nichž bychom se občas daleko nedostali. Můj úvodní článek nové sezóny ale nebude o autech, o řetězech však ano. Řetězem je totiž svým způsobem i naše tělo, které je propojeno tak, že jeden článek ovlivní jinou část...

Lyže, trénink a zdraví (21. díl): lyžařské svaly a Ted Ligety v obýváku

Lyže, trénink a zdraví (21. díl): lyžařské svaly a Ted Ligety v obýváku

Sjezdové lyžování | 05.04.2019 | Ivan Balek

V předešlém díle jsme si popsali funkci zadní části stehen (hamstringů), jejich význam pro zdravá kolena a jeden konkrétní cvik pro jejich posílení v domácích podmínkách. Postupně jsme si v seriálu objasnili, jak a proč „vše souvisí se vším“ (pohybový „řetěz“ od hl...

Lyže, trénink a zdraví (20. díl): hamstringy a zdraví kolen

Lyže, trénink a zdraví (20. díl): hamstringy a zdraví kolen

Sjezdové lyžování | 22.03.2019 | Ivan Balek

Nějak nám ten sníh začíná tát a teploty se šplhají nad desítku. Nevadí, ještě snad něco polyžujeme a doladíme své umění blíže k dokonalosti. V minulém díle jsem popsal, jak funguje přední část stehen a jak je správně strečovat...

Lyže, trénink a zdraví (19. díl): IT banda a kvadricepsy

Lyže, trénink a zdraví (19. díl): IT banda a kvadricepsy

Sjezdové lyžování | 14.03.2019 | Ivan Balek

V minulém díle jsem popsal, jakým způsobem funguje pohyb těla do bočního směru (úklony) a proč je potřeba denně rozhýbat svaly se zkratkou QL. Ty propojují pánev s horní...

Lyže, trénink a zdraví (18. díl): quadratus lumborum a úklony do stran

Lyže, trénink a zdraví (18. díl): quadratus lumborum a úklony do stran

Sjezdové lyžování | 04.03.2019 | Ivan Balek

V předešlém díle jsem opětovně hanil naše obvyklé celodenní sezení a jeho vliv na rozhození přirozených pohybových stereotypů a následné problémy s vystřelování...

Proč nešetřit na cestovním pojištění? Dovolená v zahraničí by se vám mohla prodražit

Proč nešetřit na cestovním pojištění? Dovolená v zahraničí by se vám mohla prodražit

Sjezdové lyžování | 08.02.2019 | komerční prezentace

Vyrážíte na dovolenou a rádi byste, aby vás týden na horách nebo deset dní v exotice nezruinoval? Ušetřit na dovolené lze nejrůzněji, ať už co se dopravy, stravování nebo ubytování týká. Na čem se ale rozhodně nevyplatí škudlit, je cestovní pojištění, uspořených pá...

O jarních prázdninách dochází k nejvyššímu počtu nehod na sjezdovce

O jarních prázdninách dochází k nejvyššímu počtu nehod na sjezdovce

Sjezdové lyžování | 05.02.2019 | komerční prezentace

Během jarních prázdnin vyráží na hory nejvíce lidí za celou zimu. Podle průzkumu NMS pro ERV Evropskou pojišťovnu je to 57 % lyžařů. Horská služba v tom...

Jak na lyžích vydržet a užít si

Jak na lyžích vydržet a užít si

Sjezdové lyžování | 28.01.2016 | Ivan Sosna

Snad se shodneme, že většina lyžařů jezdí na hory především proto, aby si dobře zalyžovala. Tedy mít při tom hezký pocit pohody, ale také třeba dát si do těla, něco se naučit, zlepšit se. Mohou být samozřejmě i jiné důvody, každého věc.

Soutěž o sportovní poukázky a vyhlídkový let

Soutěž o sportovní poukázky a vyhlídkový let

Lyžařské oblasti | 28.01.2016 | komerční prezentace

Lyžujete rádi v zahraničí? A kupujete si výhodné cestovní pojištění na internetu? Pak můžete spojit příjemné s užitečným a zúčastnit se zimní soutěže ERGO pojišťovny – každý týden je vylosován jeden výherce dárkové pouká...

Jeden den lyžaře obecného: návod, jak se na svahu (ne)zničit

Jeden den lyžaře obecného: návod, jak se na svahu (ne)zničit

Sjezdové lyžování | 14.01.2016 | Ivan Sosna

Podle zahájení činnosti rozlišujeme lyžaře ranního, dopoledního a odpoledního. Podle délky aktivity dvouhodinového, půldenního (dopoledního či odpoledního) a celodenního. Zvláštní kategorií je lyžař večerní. Vyskytuje se převážně v okolí větších měst, extrémně hojn...

Je alkohol na lyžích problém?

Je alkohol na lyžích problém?

Sjezdové lyžování | 26.11.2015 | Ivan Sosna

Jsou témata, která se pravidelně vracejí jak ptáci z teplých krajin. Alkohol při lyžování sice na první ligu evergreenů nemá, ale snad každou zimu jej někdo vykutá a se vztyčeným prstem si užije svou roli vychovatele a mravokárce. O opilce na sjezdovce nikdo nestoj...

Děti na lyžích na Slovensku povinně s helmou

Děti na lyžích na Slovensku povinně s helmou

Lyžařské oblasti | 04.10.2015 | SNOW

Mladí lyžaři a snowboardisté budou povinni na lyžařských sjezdovkách na Slovensku používat ochrannou přílbu. Opatření ve středu schválil parlament v novele zákona o horské službě, kterou poslanci zároveň zavedli pravidla chování lyžařů na sjezdovkách. Toto opatřen...

Lyžování v těhotenství – ano, či ne?

Lyžování v těhotenství – ano, či ne?

Sjezdové lyžování | 23.09.2015 | Simona Skočdopolová

Napadlo už někdy vás, zdatného lyžaře, svištícího po dokonalém „manšestru“, že možná jedna z těch „živých branek“, které jste právě objel, je nastávající maminka? A co vy, nadšené lyžařky, jimž radostný, nicméně dlouhodobý stav zasáhl do zimní sezóny, řešily jste u...

Při lyžování (právně) přituhuje

Při lyžování (právně) přituhuje

Sjezdové lyžování | 04.09.2015 | Ivan Sosna

Tentokrát nemyslím na počasí, klima, oteplování a související. Přituhuje v houštině paragrafů. Za víc než dvacet let jsme už hodně pozměnili právní řád, vznikly nové zákony, vyvíjely se i názory soudů a postoje pojišťoven. Naučili jsme se podávat trestní oznámení a...

Carvingem úrazů nepřibylo

Carvingem úrazů nepřibylo

Sjezdové lyžování | 30.08.2015 | Ivan Sosna

Pracovníci katedry sportovních věd na innsbrucké univerzitě zkoumali, zda se masivní nasazení carvingových lyží promítlo do počtu lyžařských úrazů v nezávodním lyžování.

Srážka s lyžařem v zahraničí (2. díl): nikdy se nevzdávej!

Srážka s lyžařem v zahraničí (2. díl): nikdy se nevzdávej!

Sjezdové lyžování | 08.03.2015 | Jan Verl

V dubnu 2014 jsem na Parsenu ve švýcarském Davosu ukončil lyžařskou sezónu srážkou s lyžařem. Co se dělo dál, jak z pohledu první pomoci a následné léčby, tak z právního hlediska, by mělo jako autentická zkušenost zajímat každého lyžaře.

Srážka s lyžařem v zahraničí (1. díl): nikdy se nevzdávej!

Srážka s lyžařem v zahraničí (1. díl): nikdy se nevzdávej!

Sjezdové lyžování | 01.03.2015 | Jan Verl

V dubnu 2014 jsem na Parsenu ve švýcarském Davosu ukončil lyžařskou sezónu srážkou s lyžařem. Co se dělo dál, jak z pohledu první pomoci a následné léčby, tak z právního hlediska, by mělo jako autentická zkušenost zajímat každého lyžaře.

Úrazy na lyžích: opravdu žádná jatka

Úrazy na lyžích: opravdu žádná jatka

Sjezdové lyžování | 06.01.2015 | Ivan Sosna

Každoročně upozorňujeme na zavádějící pokřik o nebezpečnosti lyžování a vzrůstajícím počtu úrazů. Toto tvrzení se stalo tupě omílaným sloganem, jejž neospravedlní ani občasná mírná kolísání zjištěných údajů. Mnohdy je to dáno nestejnou délkou sezón, závislých zejmé...

Nalezené položky: 50 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Aktuality

14.02.2019

Děti základních škol z Opavska si opět zazávodí v obřím slalomu

I na konci letošní zimní sezóny, konkrétně 22. 3. 2019, p...
11.04.2018

Liptov Ride 2018: ironmanovský závod mezi zimou a létem

Třetí ročník štafetového závodu v Liptovském Mikuláši pro...
28.02.2018

Výsledky O'Neill Czech freeski tour 2018

V sobotu 24.2.2018 se v Peci pod Sněžkou jelo druhé kolo ...
13.10.2017

Elan pod novým majitelem

Je to víc než rok, co se značka Elan zařadila pod nové ma...
18.09.2017

Jak Krýzl vyhrál Australsko-novozélandský pohár v alpském lyžování

Až doma po návratu na něj padla obrovská únava. Ale teď u...

Lyžařské zájezdy

Chalet Muštrinka
Orientační cena za noc vč. skipasu 1 529 Kč/os.
Ferienhotel Trattnig
Orientační cena za noc vč. polopenze a skipasu 1 757 Kč/os.
Residence Cimes Blanches
Orientační cena za noc vč. skipasu a dopravy 2 058 Kč/os.

Diskuze o lyžování

Sezona 19/20

dnes 11:16:43 od Harry

QUO VADIS, OBORE ?

dnes 07:32:55 od korsičan

Změna lyžařských bot

včera 23:02:59 od Alda71

Plotýnky

včera 14:34:43 od IIIvan

Sidas Feetbox 3D skener

15.10.2019 21:12:15 od rdjd

Itálie, Santa Caterina [Fotogalerie]:

11.10.2019 21:54:01 od Douglas

Stilfserjoch (Passo Stelvio): [Středisko]

11.10.2019 20:29:16 od oblouk